Giriş
Bildiğiniz tüm detoks sularını unutun! Hem lezzetli hem sağlıklı hem de kiloları söküp atıyor
Detoks suları vücudun toksinlerden atılmasının yanı sıra ödemden de kurtulmasını sağlıyor. Şişkinliğin giderilmesini sağlayan bu içecekler aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak kısa sürede kilo vermeye yardımcı oluyor. Hem lezzetli hem de kilo vermeye yardımcı 4 doğal detoks suyunu sizler için araştırdık.
Kilo verme sürecinde vücudu diyete hazırlamak ve diyet yaparken gerekli tüm vitamin ve mineralleri almak için ev yapımı detoks sularından yararlanabilirsiniz. İşte kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanıza etki edecek en doğal 4 detoks suyu tarifi...
ELMALI TARÇINLI DETOKS SUYU
Elma ve tarçın diyet listelerinde çok fazla yer alan iki ürün. Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminizi düzenleyen elma ve tarçın suyu ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz.
Elmalı tarçınlı detoks suyu yapılışı;
- 1 adet elma.
- 2 adet çubuk tarçın.
- 1 litre su.
- Bir sürahinin içerisine tüm malzemeleri koyun.
- 1 saat bu şekilde bekletin.
- Ardından gün içerisinde tüketin.
NANE VE LİMONLU DETOKS SUYU
Limon yağ yakma özelliği sebebiyle kilo vermek isteyen herkes tarafından çok sık kullanılır. Nane ve limon kullanarak hazırlayacağınız detoks suyu kısa sürede bölgesel yağlardan kurtulmanıza sebep olur. Nane ve limonlu suyu düzenli tüketerek vücudunuzda biriken ödemi de atabilirsiniz.
Nane ve limonlu detoks suyu yapılışı;
- 1 litre su.
- Taze nane yaprakları.
- 2 adet limon.
- Tüm malzemeleri bir sürahinin içerine alın.
- 1-2 saat buzdolabında bekletin.
- Gün boyu bu suyu tüketin.
PORTAKAL, ELMA VE HAVUÇ DETOKSU
Portakal, elma ve havuç kullanarak hazırlayacağınız karışımla hem bağışıklık sisteminizi güçlendirirsiniz hem de zayıflama sürecinizi desteklersiniz. Bu üç ürünle yapacağınız detoks suyu kısa sürede bölgesel yağlarınızdan kurtulmanızı sağlar. Düşük kalorisi sebebiyle kilo almanızı engeller.
Yapılışı;
- 1 adet elma.
- 1 adet portakal.
- 1 adet havuç.
- Tüm malzemeleri küçük parçalar haline getirin.
- Daha sonra blenderdan geçirerek sıvı bir hale getirin.
- Karışımı sabahları için.
SALATALIK VE NANELİ DETOKS
Salatalık vücutta biriken zararlı maddeleri ve ödemi anında atmanızı sağlar. Ayrıca içerisindeki vitaminler ile bağışıklığınızı güçlendirir ve zinde kalmanızı sağlar. Salatalık ve nane ile hazırlayacağınız detoks gün boyu tokluk hissi sağlar ve çok fazla yemek yemenizi engeller.
Salatalık ve naneli detoks suyu nasıl yapılır;
- 1 adet salatalık.
- 2 bardak su.
- Taze nane yaprakları.
- Nane yapraklarını elinizle küçülttükten sonra suyun içine ekleyin.
- Ardından dilimlenmiş salatalığı da içine ekleyin.
- 1 saat buzdolabında bekletin.
- Gün boyu bu suyu tüketin.
DETOKS YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELERDİR?
- Detoks sularını tüketmeye başlamadan önce tuz, konserve, şeker, kırmızı et, sakatat, kahve, alkol, sigara gibi şeyleri asla tüketmemeniz gerekir.
- Mutlaka spor yapmalısınız. Çünkü hareket etmeden kilo veremezsiniz.
- Yumurta, buğday, süt ve süt ürünlerini detoks sularını içerken tüketmeniz önerilmez.
- Detoksda hazır besinler ve kızartılmış ürünler olmaz.
- Zayıflamak için hazırladığınız detoks sularını 5 günden fazla yapmanız önerilmez.
1. Kişinin Burcunu Seçin
2. Kişinin Burcunu Seçin