Göbek yağı yakan 6 etkili yoğurt kürü

Göbek yağlarından kurtulmak ve düz karın sahibi olabilmek biraz zorlayıcı olabilir. Dengeli bir diyet ve egzersizin yanı sıra metabolizma hızlandırıcı kürler tüketmeniz hayalinizdeki kiloya kavuşmanızı kolaylaştırabilir. Elbette bunu yaparken bir uzmana danışmayı da ihmal etmemeniz gerekiyor. İşte zayıflama maratonunuzda göbek eritmenize yardımcı olacak en iyi 6 yoğurt kürü tarifi...

06 Ekim 2021, Çarşamba 13:37 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Sumaklı yoğurt kürü, zayıflama maratonunuzda sizi hem tok tutacak hem de yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:

-1 kase tam yağlı yoğurt

-1 tatlı kaşığı sumak

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırmanız yeterli. Sumaklı yoğurt kürünü ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Dengeli bir diyet yapmayı ihmal etmeyin.

Sumaklı yoğurt kürünü yedikten sonra üzerine 1 bardak suyu yudum yudum ve oturarak için.

Yoğurt kürünü tüketmek için en ideal saatler akşamüstü 4-5 olabilir.

ALTIN KÜR TARİFİ

ALTIN KÜR TARİFİ

Yağ yakan ve göbek eriten altın yoğurt kürü için ihtiyacınız olan malzemeler şöyle:

-4-5 yemek kaşığı yağsız yoğurt

-1 çay kaşığı zencefil tozu

-1 çay kaşığı zeytinyağı

-1 çay kaşığı zerdeçal tozu

-1 çay kaşığı toz tarçın

Bir kasenin içine yoğurdu koyun ve ardından tüm malzemeleri ekleyip karıştırın.

Yoğurt kürünü her sabah aç karnına tüketin.

MADEN SULU YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

MADEN SULU YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Soda ve yoğurtla göbek eriten yoğurt kürü yapabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan malzemeler şöyle:

-1 şişe maden suyu

-Yarım limonun suyu

-3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

Yoğurdu bir kaseye koyun ve üzerine yarım limonun suyunu sıkıp karıştırın. Karıştırırken maden suyunu yavaşça ekleyin.

Kahvaltıdan yarım saat önce ve gece uyumadan yarım saat önce tüketin.

SOĞANLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

SOĞANLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Yoğurda soğan eklemek kulağa biraz ilginç gelse de söz konusu yağ yakmak ve göbek eritmek olduğunda fazlasıyla etkili bir karışım olabilir. İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:

-250 gram yoğurt

-4 dal nane

-1 avuç kadar semizotu

-1 dal taze soğan

Taze soğan ve naneyi ince ince kesin. Ardından semizotuyla karıştırın ve üzerine yoğurt ekleyin.

Gece uyumadan önce tüketeceğiniz bu yoğurt kürünü haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

YEŞİL YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

YEŞİL YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Düz karın için yoğurt kürü tüketmek etkili olabilir. Bunun için ihtiyacınız olan malzemeler şöyle:

-1 adet limon

-250 gram yoğurt

-4 dal maydanoz

-4 dal dereotu

Maydanozu ve dereotunu ince ince kıyın. Üzerine limon suyu ve yoğurdu ekleyip karıştırın.

Gece uyumadan 3 saat önce tüketeceğiniz bu kürü haftada en az 2 kez uygulayabilirsiniz.

ZERDEÇALLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

ZERDEÇALLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ

Zerdeçal metabolizma hızlandıran baharatlar arasında yer alıyor. Zerdeçallı yoğurt kürü için ihtiyacınız olan malzemeler şöyle:

-Az yağlı 3 yemek kaşığı yoğurt

-Yarım limon

-Yarım çay kaşığı zerdeçal

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırmanız yeterli.

Gece yatmadan önce kürü tüketin ve ardından hiçbir şey yemeyin.

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Fruktoz, glikozdan daha sağlıklı mı?