Sinüzitle başetme yöntemleri

Sinüzitle başetme yöntemleri

Yüzünüzü soğuktan koruyun Mevsim normallerine uygun giyinin. Çok soğuk, kuru ve rüzgarlı havalarda burun deliklerini ve yüzünüzü de koruyun. Kuru havalarda burun iç örtüsü de (mukozalar) kuruyor ve bu durum burun salgısını katılaştırıp, akımı zorlaştırarak sinüslerde daha kolay sıvı birikimi ve enfeksiyona yol açıyor. Nezle ve grip nedeniyle gelişen burun akıntısı ve burun tıkanıklığı da uzun bir süre devam ederse sinüslerde enfeksiyon gelişmesine yol açabiliyor. Ortamı nemlendirin Bulunduğunuz ortamın ısısına ve nemine dikkat edin; gerekirse bir köşeye koyacağınız bir kap sıcak su ile ortamı nemlendirin. Yastığınıza dikkat edin Yüksek yastıkta uyumak sinüs akıntılarının daha rahat geçişini sağladığı için başınızın yüksekte olmasına dikkat edin, yüksek yastık kullanın. Burun yıkaması yapın Tuzlu, karbonatlı sular ile bol bol burun yıkaması yaparak sinüs akıntılarını temizleyin. Evde 1 litre temiz ılık suya 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyerek bu karışımı kendiniz de yapabilirsiniz. Hijyeni sağlayın Bakteri ve virüsleri azaltmak için sık sık ortamı havalandırarak bulunduğunuz mekanın havasının temizlenmesine özen gösterin. Yorgan, battaniye ve halıları düzenli olarak temizletmeniz de ev tozu akarlarının azalmasını sağlayıp, alerjinin tetiklenmesini önlüyor. Sağlıklı beslenin Başta su olmak üzere bol sıvı tüketin; her gün sebze ve meyveye beslenmenizde yer verin; düzenli uyuyun. Bu şekilde bağışıklık sistemi kuvvetlenerek sinüziti tetikleyecek olası hastalıklara karşı koruyor. Grip aşısı yaptırın Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış “Özellikle kronik hastalığı olanlar ve 65 yaş üzerindeki kişiler gibi risk grubunda bulunanların grip aşısı yaptırmayı ihmal etmemesi gerekir” diyor.
Boğaz ağrısını geçiren doğal reçeteler

Boğaz ağrısını geçiren doğal reçeteler

Sıcaklıklar düştüğü ve hastalıkların sevdiği havalar başladı. Beslenme ve diyet uzmanı Deniz Özdemir soğuk havalardan kaynaklanan boğaz ağrılarından muzdarip olan vatandaşlar için iyi gelecek iki doğal reçete hazırladı.
Sinüzitle baş etmenizi sağlayacak yöntemler

Sinüzitle baş etmenizi sağlayacak yöntemler

Baş ağrısından burun tıkanıklığına, koku almakta zorlanmadan halsizlik ve öksürüğe dek birçok soruna yol açan sinüzit, ülkemizde en sık görülen 10 hastalıktan biri. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış sinüzitle baş etmenizi sağlayacak yöntemleri açıkladı.
Rus askeri kargo gemisi, Çanakkale Boğazı'ndan geçti

Rus askeri kargo gemisi, Çanakkale Boğazı'ndan geçti

Rus askeri kargo gemisi, Çanakkale Boğazı'ndan geçti
Uyuyan babasının boğazını keserek öldürdü, sabah karakola gidip teslim oldu

Uyuyan babasının boğazını keserek öldürdü, sabah karakola gidip teslim oldu

Diyarbakır’da cani evlat, 49 yaşındaki babasını gece uyurken boğazını kesip, vücudunun çeşitli yerlerinden bıçaklayarak öldürdü. Gözü dönmüş evlat, cesedin başında sabaha kadar bekledikten sonra karakola gidip, "Ben babamı bıçakla keserek öldürdüm" diyerek teslim oldu.
Son dakika! Şehir hatlarında seferler iptal edildi

Son dakika! Şehir hatlarında seferler iptal edildi

Şehir Hatları: Yat yarışları nedeniyle Liman Başkanlığı tarafından Boğaz trafiği kapatılmış olup tüm seferlerimiz saat 16.00 itibariyle iptal edilmiştir.
İstanbul Boğazı'nda yelkenli şöleni

İstanbul Boğazı'nda yelkenli şöleni

İstanbul Boğazı'nda yelkenli şöleni
Öngörünümde inşaat yasak

Öngörünümde inşaat yasak

Boğaziçi ön görünümde inşaat yasak. Bir vatandaş arsasına çivi bile çakamazken komşu parsele apartman yapıldı, kiraya verildi, sahibi para kazanıyor. Üstelik imar affına başvurdu, durumunu yasallaştırdı. Bu komşunun özelliği nedir? ● M.U.
İstanbul Boğazı sis nedeniyle transit gemi geçişlerine kapatıldı

İstanbul Boğazı sis nedeniyle transit gemi geçişlerine kapatıldı

İstanbul Boğazı sis nedeniyle transit gemi geçişlerine kapatıldı
İstanbul Boğazı’nda görsel şölen

İstanbul Boğazı’nda görsel şölen

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları kapsamında Üsküdar, Kız Kulesi önlerinde düzenlenen havai fişek gösterisi İstanbul Boğazı’nda görsel şölen oluşturdu
ABD savaş gemisi, Çanakkale Boğazı'ndan geçti

ABD savaş gemisi, Çanakkale Boğazı'ndan geçti

Çanakkale Boğazı'ndan geçen ABD donanmasına ait 78 borda numaralı güdümlü füze derstroyeri, 'USS Porter', Ege Denizi'ne doğru yol aldı. Amerikan savaş gemisi inşaatı süren 1915 Çanakkkale Köprüsü'nün ayakları önünden geçerken ortaya ilginç görüntüler çıktı
Çanakkale'de yakalanan yarım tonluk pervane balığı şaşırttı

Çanakkale'de yakalanan yarım tonluk pervane balığı şaşırttı

Çanakkale Boğazı’nda sardalya avı için denize bırakılan ağda yaklaşık yarım ton ağırlığındaki pervane balığını gören balıkçılar şaşkınlık yaşadı.
İstanbul Valiliği Boğaz'dan geçen tüm gemilere bayrak dağıtıyor

İstanbul Valiliği Boğaz'dan geçen tüm gemilere bayrak dağıtıyor

İstanbul Valiliği, Cumhuriyet'in ilan edilmesinin 96. yıl dönümü nedeniyle 29 Ekim Haftası boyunca Boğaz'dan geçen tüm gemilere bayrak dağıtıyor
Tarihi Paşabahçe gemisi ihaleyle satılacak

Tarihi Paşabahçe gemisi ihaleyle satılacak

Boğaz'da 58 yıl görev yaptıktan sonra seferden çekilen 1952 inşa tarihli "Paşabahçe" gemisi, 4 Kasım’da açık artırma usulüyle satılacak.
Rus savaş gemisi İstanbul Boğazı'ndan geçti

Rus savaş gemisi İstanbul Boğazı'ndan geçti

'Azov' isimli Rus savaş gemisi İstanbul Boğazı'ndan geçerek, Marmara Denizi'ne açıldı. Geminin Boğaz'dan geçişi sırasında siper almış şekilde yere uzanan asker dikkat çekti
Türkiye’nin en pahalı yalısı internetten satışa çıktı

Türkiye’nin en pahalı yalısı internetten satışa çıktı

İstanbul Boğazı’nın, mimarisiyle en dikkat çeken yalılarından, 'Filinta Mustafa' olarak anılan Tophane Müşiri (Mareşal) Zeki Paşa için yaptırılan şato görünümlü yalı, 550 milyon TL’ye alıcı bekliyor. Krediye uygun olması dikkat çekti.
Davete Serenay Sarıkaya damgası

Davete Serenay Sarıkaya damgası

Saat markası Chopard, 7. Boğaziçi Film Festivali için ‘Chopard Loves Cinema’ konsepti ile özel bir gece düzenlendi
Boğaz'da yelken heyecanı yaklaşıyor

Boğaz'da yelken heyecanı yaklaşıyor

İstanbul, 18 Ekim 2019- İstanbul Boğazı, 2 Kasım Cumartesi günü Visa Bosphorus Regatta Yelken Yarışı’na ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor
İstanbul'a kar geliyor!

İstanbul'a kar geliyor!

Boğaziçi Üniversitesi Kandilli Rasathanesi Meteoroloji Laboratuvarı Başkanı Adil Tek, kasım ayının sonunda İstanbul'a kar yağışı olacağı haberini verdi...
Çocuklarda asabiyete dikkat

Çocuklarda asabiyete dikkat

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, çocuklarda dikkat dağınıklığı ve asabiyete dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulundu