Kaplan

Kaplan Haberleri

Hareketsizlik yaşlanmayı hızlandırıyor

Hareketsizlik yaşlanmayı hızlandırıyor

Pandemi nedeniyle özgürlükleri ve hareketleri kısıtlanan 65 yaş üstü insanlar, ruh ve beden sağlıklarını korumakta zorlanıyorlar. Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, “Hareketsizlik yaşlılığı hızlandırıp ömrü kısaltır. Bu yüzden 65 yaş üstü insanların her şart altında fiziksel aktivitelerini artırması gerekiyor. İleri yaşta olanlara, haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddetli yürüyüşleri öneriyoruz. Yaşlılar, bahçe işleri yapmaktan bisiklet binmeye, torunlarla parkta zaman geçirmekten hayvan gezdirmeye kadar birçok aktiviteyi hayatlarına dahil etmeliler” diyor.
Irak’ın kuzeyinde PKK’lı 5 terörist etkisiz hale getirildi

Irak’ın kuzeyinde PKK’lı 5 terörist etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı, Irak’ın kuzeyindeki Haftanin bölgesinde PKK’lı 5 teröristin hava harekatıyla etkisiz hale getirildiğini bildirdi.
Karın yağlarınızı crunch ile eritin

Karın yağlarınızı crunch ile eritin

Günümüz şartlarında iyice hareketsiz kalan şehir insanının evde yapabileceği birçok egzersiz var. Sumo squat ile kalçanızı, side lunge ile bacaklarınızı çalıştırabilirsiniz. Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, “ Egzersiz kas gücü ve vücut esnekliğini geliştirirken, bağışıklık sistemini de güçlendirir. Aynı zamanda kalp damar sistemini iyileştirirken vücut dayanıklılığını da artırır. Denge, nefes, gevşeme ve güçlendirme egzersizleriyle ilgili kendinize hedefler koyarak, haftalık- aylık programlar yapmalısınız” diyor.
İstanbul'un 3 ilçesinin kabusu oldu:  Asya Kaplan Sivirisineği

İstanbul'un 3 ilçesinin kabusu oldu: Asya Kaplan Sivirisineği

İstanbul Kilyos, Sarıyer ve Beykoz’da vatandaşların korkulu rüyası olan Asya Kaplan Sivirisineği nedeniyle vaka sayısı artıyor. Boğaziçi Üniversitesi tarafından biyopestitit çalışmaları başladı. Birçok hastalığı insanlara taşıyabilen Asya Kaplan Sivirisineği’ne, biyolojik yöntemlerle çözüm aranacak.
Ümraniye’de akıllara durgunluk veren görüntü

Ümraniye’de akıllara durgunluk veren görüntü

İstanbul Ümraniye’de inkılap Mahallesinde bulunan Hüseyin Kaplan parkında bir araya gelen bir grup çocuk, burada bulunan çardakları kırıp ateş yakarak mangal yaptı. Çocukların çardak ve oturma banklarını kırıp ateş yaktığı görüntüler bölgede bulunan güvenlik kameralarına yansıdı. Başkan İsmet Yıldırım ailelere seslenerek, "Anneler ve babalar olarak, parkalarımıza sahip çıkalım. Çocuklarımıza devletimizin malını korumayı öğretelim. Bu parklar Ümraniye’deki çocuklarımızın yaşam alanları" dedi.
Bir 'yalan'ın hikayesi: Hülya Avşar, Ayvalık Çiçek Adası’nı 55 milyon TL’ye satın aldı haberinin kaynağı

Bir 'yalan'ın hikayesi: Hülya Avşar, Ayvalık Çiçek Adası’nı 55 milyon TL’ye satın aldı haberinin kaynağı

Milliyet'in ‘Avşar Kızı ada aldı’ başlıklı manşeti, Hülya Avşar’ın asistanı tarafından yalanlandı. Oysaki o bilgileri Milliyet'e veren asistan Serkan Karakaplan’ın kendisiydi.
Duygu Delen'in ölümünde dikkat çeken detay: Çamaşır ipinde kan izi

Duygu Delen'in ölümünde dikkat çeken detay: Çamaşır ipinde kan izi

Duygu Delen, Gaziantep’te Mehmet Kaplan’la beraber bulunduğu evin dördüncü katından düşerek şüpheli bir şekilde hayatını kaybetmişti. Duygu Delen’in düşerken çarparak kırılmasına neden olduğu üçüncü katın balkonundaki çamaşır ipinin üzerindeki kan lekeleri dikkat çekti. Duygu Delen olayındaki yeni ayrıntıları Abdulkadir Selvi, Hürriyet'teki köşesine taşıdı. İşte o yazı...
Uzmanından uyarı: Cerrahi maske ve N95 tipi maske tehlike yaratıyor

Uzmanından uyarı: Cerrahi maske ve N95 tipi maske tehlike yaratıyor

Pandemi döneminde hayatımızın bir parçası olan maskelerimiz spor yaparken bilinçsiz kullanılırsa sağlığımıza zarar verebilir. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Öner Dikensoy “Sporun her türünde mutlaka maske takmak doğru bir yaklaşım değil. Tek başına koşuyorsanız ya da yürüyorsanız maske takmanız gerekmez. Özellikle aşırı efor harcanan ve uzun süreli yapılan sporlarda cerrahi maske ya da N95 tipi maske takmak tehlikeli” diyor. Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan ise sosyal mesafenin geniş olduğu ya da kalabalıktan uzak yerlerde spor yapılması önerisinde bulunarak, “Uzun süredir spor yapmıyorsanız ve pandemi döneminde hareketlerinizi arttıracaksanız önce uzman bir hekimden sağlık onayı almalısınız” diyor.
Pandemi döneminde çocuklar için 6 önemli madde

Pandemi döneminde çocuklar için 6 önemli madde

Pandemi nedeniyle zamanlarının çoğunu evde geçiren çocuklar, fiziksel aktivite ihtiyaçlarını karşılayamıyorlar. Bu yüzden çocuklarda dikkat azalması, kilo artışı, kaygı ve stres bozukluğu ortaya çıkıyor. Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, “Bu dönemde akranlarından ayrı kalan, parka bile gidemeyen çocuklar, bir dizi sorunla başa çıkmaya çalışıyor. Ebeveynler, mutlaka evlerinde çocukları için egzersiz ortamı hazırlamalı, birlikte etkinlikler planlamalı” diyor.
Çitaların daha önceden hiç duymadığınız sesleri

Çitaların daha önceden hiç duymadığınız sesleri

Çitalar tıpkı evcil ev kedileri gibi miyavlar ve mırıldanır. Kaplanlar, aslanlar veya diğer yırtıcı kediler gibi kükreme yetenekleri yoktur.
Duygu Delen'in katil zanlısı Mehmet Kaplan'ın kanında alkol ve esrar tespit edildi

Duygu Delen'in katil zanlısı Mehmet Kaplan'ın kanında alkol ve esrar tespit edildi

Gaziantep’te Mehmet Kaplan’la birlikte olduğu evin dördüncü katından düşerek hayatını kaybeden Duygu Delen’le ilgili Adli Tıp raporunun sonuçları ortaya çıktı. Hürriyet'ten Abdulkadir Selvi'nin yazısına göre, Adli Tıp raporunda Mehmet Kaplan’ın 257 promil alkollü olduğu tespit edildi. Kaplan’ın kan örneklerinde yapılan incelemede esrar belirlendi.
Duygu Delen'in hayalleri

Duygu Delen'in hayalleri

Gaziantep Kolej Vakfı Lisesi öğrencisi 17 yaşındaki Duygu Delen’in eski erkek arkadaşı Mehmet Can Kaplan’ın 4’üncü kattaki evinden düşerek ölmesi tüm Türkiye’de infial yarattı.
Duygu Delen'in ölümüyle ilgili tutuklanan Mehmet Kaplan hakkındaki gerçek ortaya çıktı

Duygu Delen'in ölümüyle ilgili tutuklanan Mehmet Kaplan hakkındaki gerçek ortaya çıktı

Gaziantep'te, Duygu Kaplan'ın ölümüyle ilgili tutuklanan Mehmet Kaplan ile ilgili yeni bilgiler ortaya çıktı. Kaplan, 1 yıl önce alkollü ve ehliyetsiz olarak Zeynep Berna Atay’ın ölümüne sebebiyet vermiş. Hürriyet'ten Abdulkadir Selvi konuyla ilgili yazısında "Ev hapsinde tutulması gereken Mehmet Kaplan, elini kolunu sallayarak gezmeye devam etmiş. Belli ki denetlenmemiş." ifadelerine yer verdi.
Duygu Delen'in ön otopsi raporu çıktı: Vücudunda darp izleri var

Duygu Delen'in ön otopsi raporu çıktı: Vücudunda darp izleri var

Gaziantep'te, erkek arkadaşı Mehmet Kaplan'ın 4'üncü kattaki evinin penceresinden düşerek öldüğü öne sürülen Duygu Delen'in ön otopsi raporunun çıktı. Ailenin avukatı, Duygu Delen'in vücudunda düşmeye bağlı olmayan darp izleri görüldüğünü söyledi.
İntihar mı, cinayet mi? Duygu Delen'in ölümünde şüphe yaratan detaylar

İntihar mı, cinayet mi? Duygu Delen'in ölümünde şüphe yaratan detaylar

Duygu Delen intihar mı etti, yoksa Mehmet Kaplan tarafından dördüncü kattan aşağıya mı atıldı? Hürriyet yazarı Abdulkadir Selvi, 17 yaşındaki Duygu Delen'in ölümündeki şüpheli durumları köşesine taşıdı. İşte o yazı...
Samsun’a şehit ateşi düştü

Samsun’a şehit ateşi düştü

Pençe- Kaplan Operasyonu bölgesinde teröristlerle çıkan çatışmada şehit olan Piyade Uzman Çavuş Süleyman Ural’ın (24) acı haberi, Samsun’da yaşayan ailesine ulaştı.
MSB acı haberi duyurdu: 1 şehidimiz var

MSB acı haberi duyurdu: 1 şehidimiz var

Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Pençe-Kaplan Operasyonu bölgesinde, 5 Ağustos 2020 tarihinde teröristlerle çıkan çatışmada bir Güvenlik Korucusunun şehit olduğunu açıkladı.
Pençe-Kaplan Operasyonu'nda şu ana kadar 62 terörist öldürüldü

Pençe-Kaplan Operasyonu'nda şu ana kadar 62 terörist öldürüldü

Terör örgütü PKK'yla mücadele kapsamında başlatılan Pençe Kaplan Operasyonu'nda şimdiye dek 62 terörist etkisiz hale getirildi. Bakan Akar, "Komandolarımızın nefesi, hainlerin ensesinde" dedi.
MSB acı haberi duyurdu: 1 asker şehit

MSB acı haberi duyurdu: 1 asker şehit

Milli Savunma Bakanlığı, Pençe-Kaplan Operasyonu bölgesinde, teröristlerle çıkan çatışmada bir askerin şehit olduğunu bildirdi. Çatışmada ayrıca bölücü terör örgütü mensubu 3 terörist etkisiz hale getirildiği belirtildi
PKK'lı 3 terörist SİHA'ların desteğiyle etkisiz hale getirildi

PKK'lı 3 terörist SİHA'ların desteğiyle etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı, Pençe-Kaplan Operasyonu bölgesinde gizlenen PKK'lı 3 teröristin SİHA'ların desteğiyle etkisiz hale getirildiğini bildirdi.