Sahurda yenen besinler orucu daha rahat tutmak için büyük önem taşıyor. Yiyip içtiğimiz besinlerin etkileri uzun oruç saatlerinde ortaya çıktığı için dengeli ve düzenli beslenmek gerekiyor. Özellikle bazı besinler var ki sahurda onları yiyen ne susuzluk biliyor ne de açlık! İşte faydaları say say bitmeyen, sahurun kurtarıcısı o besinler!
Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, Ramazan ayı beslenmesinde dikkat edilmesi gereken kurallar ve bu ay sıklıkla tüketilen hurmanın faydaları konusunda açıklamalarda bulundu.