Giriş
Kahve içmek için günün en ideal saati buymuş: Enerjiyi tavan yaptırıyor, beyni makine gibi çalıştırıyor
27.11.2023
Kahve dünya çapında en sevilen içeceklerden biridir. Hem bağımlılık yapıcı hem de canlandırıcıdır ve bazı insanlar kelimenin tam anlamıyla sabahları ilk iş olarak bir fincan kahve içerler. Ancak buradaki soru, sabah ilk iş olarak kahve içme bağımlılığının sağlıklı olup olmadığı ve vücudunuzu olumsuz yönde etkileyip etkilemeyeceğidir. En sevdiğiniz içeceği tükettiğiniz zaman dilimi, onun vücut fonksiyonlarınız üzerindeki etkisini büyük ölçüde etkileyebilir. Gün içindeki enerjiden gece uyku kalitesine kadar kafein seviyeleriniz zaman zaman bunların hepsini belirler.