Alışkanlık

Alışkanlık Haberleri

Son dakika alışkanlık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan alışkanlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan alışkanlık haber sayfamızda...
Öldürmüyor resmen süründürüyor! Kaşık kaşık yemelere doymuyoruz ama zehirden beter

Öldürmüyor resmen süründürüyor! Kaşık kaşık yemelere doymuyoruz ama zehirden beter

21.03.2024
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde hem bağışıklığınızı güçlendirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Genellikle sağlıklı bir öğünde mutlaka çorba yer alır. Ancak tükettiğiniz bu çorbalar eğer hazırsa vücudunuza ciddi zarar verebilir. Hazır çorbalar, farkında olmadan vücut sağlığınızı bozabiliyor.
Uzmanı açıkladı: İftardan sahura kadar 2-3 litre su tüketilmeli

Uzmanı açıkladı: İftardan sahura kadar 2-3 litre su tüketilmeli

20.03.2024
Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığından dolayı beslenme düzenin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan'da sıvı desteğini çok önemli olduğunu söyleyerek, "İftar saatinden sahura kadar gün içinde almanız gereken 2-3 litre suyu almalısınız. Diüretik etki göstererek vücuttan su atımını kolaylaştıran çay ve kahveyi ramazan aylarında aşırı tüketmemelisiniz" dedi.
Herkes bu hatayı bilmeden yapıyor ama cildi çukurlaştırıyor! Kırışıklıkları çoğaltıp, ince çizgilerin derinliğini artıran 5 kötü alışkanlık

Herkes bu hatayı bilmeden yapıyor ama cildi çukurlaştırıyor! Kırışıklıkları çoğaltıp, ince çizgilerin derinliğini artıran 5 kötü alışkanlık

19.03.2024
Kırışıklıklar yaşınızın ilerlemesiyle birlikte cildinizde daha belirgin hale gelir. Farkında olmadan gün içinde yaptığınız bazı alışkanlıklar cildinizin erken kırışmasına, ince çizgilerin derinliğinin artmasına sebep olur. Her yaşta sıkı, genç ve gergin bir cilde sahip olabilmek için uzak durmanız gereken alışkanlıkları Posta.com.tr okurları için derledik.
Hatay'da Gökhan Zan muamması! YSK'dan yeni bilgi

Hatay'da Gökhan Zan muamması! YSK'dan yeni bilgi

18.03.2024
TİP, Gökhan Zan'ın Hatay Büyükşehir Belediye Başkan adaylığını geri çektiklerini duyurdu, Gökhan Zan adaylıktan çekilmeyeceğini açıkladı. Peki süreç nasıl işleyecek? İşte YSK'dan alınan son bilgi.
Sabahları zor uyanıyorsanız dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir...

Sabahları zor uyanıyorsanız dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir...

15.03.2024
Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan; 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.
Aman dikkat! Yataktan zor kalkmak o rahatsızlığın asıl belirtisiymiş...

Aman dikkat! Yataktan zor kalkmak o rahatsızlığın asıl belirtisiymiş...

14.03.2024
Uykunun insan sağlığına faydalarına dikkat çekmek amacıyla her yıl mart ayında, ilkbahar ekinoksundan önceki cuma günü ‘Dünya Uyku Günü’ olarak kutlanıyor. Yetişkin bir birey, günde ortalama 6-8 saat arası uyumaya ihtiyaç duyuyor. Sağlıklı bir yaşamın temel gereksinimlerinden birinin de sağlıklı bir uyku düzeni olduğunu söyleyen Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu; 10 dakika içinde uykuya geçilmesi, uyku bölünmelerinin olmaması ve sabah yataktan yenilenmiş olarak kalkılmasının iyi bir uykunun gereklilikleri olduğunu belirtiyor.
Ramazanda yenilenme

Ramazanda yenilenme

14.03.2024
Ramazan ayı, bolluk bereket ayı...
Tırnak yeme nedeni özgüven eksikliği olabilir!

Tırnak yeme nedeni özgüven eksikliği olabilir!

12.03.2024
Tırnak yeme çocuklarda sık karşılaşılan bir uyum bozukluğu çeşitidir. Çocukların %30’unda, ergenlerinde ise %45 inde görülen bir alışkanlık bozukluğudur. 4 yaşın üstünde daha çok duygusal eksiklikler yaşayan çocuklarda görülür ve çoğu zaman çocuğun güvensiz hissettiğine işaret eder.Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Cinsel dertlerde erkek

Cinsel dertlerde erkek

9.03.2024
Cinsellik, erkeklerin şakaları ve gerçekleri üzerinden çokça baltalanıyor kadın açısından. Doktora gitmeyi, uzmana görünmeyi reddetme meselesi toplumsal bir alışkanlık olup çıkıverdi erkeklerin utancı yüzünden. Ama bu düzeni de değiştireceğiz. Bilimin ışığında inatçı ve güçlü kadınlar olarak. Yanılıyor muyum?
Gözenekleri küçültmenin doğal formülü

Gözenekleri küçültmenin doğal formülü

5.03.2024
Geniş gözenekler cildin kusursuz yapısını bozar. Özellikle yağlı cilt tiplerinin çok sık karşılaştığı gözenek sorunuyla doğal yöntemlerle baş edebilirsiniz Gözenekleri temizleyen ve sıkılaştıran bazı yöntemleri alışkanlık haline getirerek bebek gibi pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz. Gözenekleri küçülten en doğal formülü Posta.com.tr okurları için araştırdık.
“Erkeklerde felç ihtimali, kadınlarda inmeden ölüm daha fazla”

“Erkeklerde felç ihtimali, kadınlarda inmeden ölüm daha fazla”

22.02.2024
İnme veya diğer adıyla felcin beyne giden hayati derecede önemli kan ve oksijen akışının ani bir şekilde kesilmesi veya azalmasıyla meydana gelen klinik bir tablo olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Hikmet Dolu, “Beynin bir bölümüne iletilen kan akışının azaldığı ya da kesintiye uğradığı durumlarda felç kendini gösterir. Bu durumda beyin hücreleri dakikalar içinde hayatını kaybetmeye başlar. Felç acil bir durumdur ve acil tedavi çok büyük öneme sahiptir. Erken müdahale, beyin hasarını ve diğer riskleri azaltabilir ya da engelleyebilir” dedi.
Kış aylarında vücudu yorgun düşüren 5 hatalı alışkanlık

Kış aylarında vücudu yorgun düşüren 5 hatalı alışkanlık

22.02.2024
Kış aylarında yorgun hissetmemizin nedenlerini açıklayan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, ‘’ Düzenli spor yapmak, sanılanın aksine halsizlik ve yorgunluk şikâyetlerine iyi gelmenin yanı sıra kalp ve damar sisteminin daha sağlıklı çalışmasına da yardımcı olur. Bu nedenle düzenli spor yapmayı bir yaşam tarzı haline getirmeye çalışın’’ dedi
Gözümüzün önünde duruyor ama kimse kıymetini bilmiyor! Yağ yakmak için her gün yapmak şart, sindirimi düzenliyor

Gözümüzün önünde duruyor ama kimse kıymetini bilmiyor! Yağ yakmak için her gün yapmak şart, sindirimi düzenliyor

22.02.2024
Uzun süre diyet yapmadan ya da kalori miktarını azaltmadan da kilo verebilmeniz mümkün. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak ve sağlıklı beslenerek hedeflediğiniz kiloya kolayca ulaşabilirsiniz. Her gün yapmayı alışkanlık haline getireceğiniz yöntemlerle kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Metabolizmanızı harekete geçiren ve yağ yakımını destekleyen basit yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Kışın formunuzu korumak için sağlıklı öneriler

Kışın formunuzu korumak için sağlıklı öneriler

21.02.2024
Kış aylarında mevcut kilonuzu korumak ve fit kalabilmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Her gün uygulayacağınız basit bir kaç yöntem sayesinde kilo kontrolü sağlayabilmeniz mümkün. Uzun süreli diyetler yapmadan ve canınızın her istediği besini tüketerek ideal kilonuzu koruyabilirsiniz. Alışkanlık haline getirdiğinizde kilo verme garantili olan bu yöntemlere mutlaka bir göz atın.
Saç derisindeki egzama, mantar ve kaşıntıya iyi geliyor! Doğadaki en güçlü mikrop öldürücü: 1 damlasını masaj yaparak sürün

Saç derisindeki egzama, mantar ve kaşıntıya iyi geliyor! Doğadaki en güçlü mikrop öldürücü: 1 damlasını masaj yaparak sürün

19.02.2024
Saç derisindeki kaşıntı problemi çok sık görülür. Saç diplerindeki kuruluk ve kepek sebebiyle saç derinizde kaşıntı olabilir. Saç diplerinde kaşıntı oldukça rahatsız edicidir. Saç derisindeki kaşıntıyı önleyebilmek için saç diplerini güçlendiren ve bakım yapan yöntemleri uygulamayı alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Saç derisindeki kaşıntı engelleyen doğal çözümleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Soğuk havalarda cilt sağlığınızı koyun: Derinizi nemlendirin ve bol su için

Soğuk havalarda cilt sağlığınızı koyun: Derinizi nemlendirin ve bol su için

18.02.2024
Soğuk havalarda sıkça görülen grip ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların deri hastalıklarını tetiklediğine dikkat çeken Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Elif Irmak Yazıcı, bol su içerek ya da derinin nem kaybının önüne geçilerek deri hastalıklarından kaçınılabileceğini belirtti.
13 Şubat 2023 günlük burç yorumları

13 Şubat 2023 günlük burç yorumları

13.02.2024
KOÇ: Sabah saatlerinde, ailenizle yaşadığınız sorunların sizi üzmesine izin vermeyin...
Barış Alper-Cengiz yetenekleri müthiş

Barış Alper-Cengiz yetenekleri müthiş

6.02.2024
Zirvede pozisyon değişmedi. Fenerbahçe ve Galatasaray, eksiklerine rağmen haftayı kayıpsız geçerken Barış Alper ve Cengiz Ünder takımlarını sırtladı. Barış kale hariç her bölgede oynarken, Cengiz Ünder de EURO 2024 öncesinde Milli Takım için yerini sağlamlaştırmaya başladı.
İlber Ortaylı: Amerikalılar çay bilmez! Amerikalı kimyagerin önerisi tartışma yarattı: Çaya tuz atılır mı?

İlber Ortaylı: Amerikalılar çay bilmez! Amerikalı kimyagerin önerisi tartışma yarattı: Çaya tuz atılır mı?

27.01.2024
Amerikalı kimyagerin ‘çay demlerken tuz atın’ önerisi tartışmalara yol açtı. İngiltere ve ABD diplomatik temsilcilikleri arasında esprili bir atışmaya neden olan öneriye son sözü Türkiye söyledi: “Çay en saf haliyle, bir şey eklenmeden içilmeli.”
'Kızartma yağları 2-3 kullanımdan sonra zehirliyor'

'Kızartma yağları 2-3 kullanımdan sonra zehirliyor'

26.01.2024
Kızartma yağlarına yönelik araştırmalar devam ederken Dahiliye Uzmanı Dr. Esen Karadaş, “Çok yerinde bir denetim, tekrarlayan yağ kullanımı sağlığımız için gerçekten zararlı. Her şeyden önce oksidasyon oluşturuyor ve vücudumuza toksik madde girmiş gibi düşünebiliriz. Bu yağların maksimum 2-3’ü geçmeden kullanılması lazım” dedi.
Sömestir tatilinde beslenme nasıl olmalı?

Sömestir tatilinde beslenme nasıl olmalı?

25.01.2024
Sömestir tatilinde çocukların okul günlerindeki beslenme düzenini korumaları gerektiğini belirten Diyetisyen Büşra Özcan, “Çocukların sömestir tatilinde beslenme düzenlerinin korunmasına ve üç öğün yemek yemesine dikkat etmeliyiz” dedi.
Neden bencilleşiriz?

Neden bencilleşiriz?

16.01.2024
İnsanlar bencil davranabilir çünkü bazen kendi çıkarlarını öncelikli olarak görmek, başkalarını düşünmekten önce kendi ihtiyaçlarına odaklanmak isterler...
İlişkide sınır çizebilmek

İlişkide sınır çizebilmek

16.01.2024
Geniş ailelere yüklenen anlamın büyük olması çok güzel elbette...
Resmen zehir saçıyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama vücut sağlığını mahvediyor

Resmen zehir saçıyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama vücut sağlığını mahvediyor

15.01.2024
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde hem bağışıklığınızı güçlendirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Genellikle sağlıklı bir öğünde mutlaka çorba yer alır. Ancak tükettiğiniz bu çorbalar eğer hazırsa vücudunuza ciddi zarar verebilir. Hazır çorbalar, farkında olmadan vücut sağlığınızı bozabiliyor.
Öldürmüyor resmen süründürüyor! Kaşık kaşık yemelere doymuyoruz ama zehirden beter

Öldürmüyor resmen süründürüyor! Kaşık kaşık yemelere doymuyoruz ama zehirden beter

15.01.2024
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde hem bağışıklığınızı güçlendirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Genellikle sağlıklı bir öğünde mutlaka çorba yer alır. Ancak tükettiğiniz bu çorbalar eğer hazırsa vücudunuza ciddi zarar verebilir. Hazır çorbalar, farkında olmadan vücut sağlığınızı bozabiliyor.