Vitamin, mineral ve antioksidan zengini bu besini yiyenler kolay kolay hastalanmıyor

Doğada mucizevi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Türkiye'ye son dönemlerde girmiş olan bir sebze var ki kilosu sadece 35 TL ama faydasını duyan kilo kilo alıyor. İşte yedikçe yediren hem lezzetli hem de sağlıklı o mucize sebze!

Alabaş nedir? Alabaşın faydaları nelerdir? Zayıflatır mı?

Alabaş, ülkemizde son zamanlarda tanınmaya başlayan bir sebze. Turba benzeyen ve kalorisi çok düşük olan bu sebze, yüksek tansiyon sorununun da çaresi. Peki alabaş otunun sağlığa faydaları neler? Alabaşı kimler tüketmeli? Alabaş zayıflatır mı? Alabaş otu nasıl yenmeli?Uzman Diyetisyen Olcay Barış, alabaş otunun faydaları ve alabaş hakkında merak edilenleri anlattı.

2020’de beklenen diyet trendleri: Firik de var muz unu da

2019 Kombucha’dan tohumlara kadar garip diyet trendleriyle doluydu. Ortaya çıkan modaya uygun ve alternatif yiyeceklere bakıldığında 2020'de de farklı olmayacak gibi görünüyor. 2020 diyet trendleri, bitki bazlı gıdalarla devam eden cazibe üzerine odaklanacak şekilde ayarlandı.