GirişB12
B12 Haberleri
Son dakika b12 haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan b12 gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan b12 haber sayfamızda...
B12 eksikliğine birebir 5 besin! Her gün tüketince B12 depolarını tıka basa dolduruyor
6.05.2026
Sürekli kendinizi yorgun hissediyor ve gün içindeki enerjinizin erkenden bittiğinden dert yanıyorsanız, bunun sebebi vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliği olabilir. Sinir sistemimiz için hayati bir önem taşıyan bu vitamin, hafıza sorunlarından unutkanlığa kadar pek çok ciddi probleme karşı vücudumuzu korur. Vücudumuz B12'yi sınırlı miktarda depolayabildiği için bu eksikliği gidermenin en iyi yolu, doğru besinleri tüketmektir. İşte B12 eksikliği hakkında bilmeniz gereken her şey ve en zengin besin kaynakları...
Dökülme sandığınızdan daha ciddi olabilir! Kalıcı hale gelmeden önce bu belirtilere dikkat
16.04.2026
Gür ve sağlıklı saçlara kavuşma hayaliyle bilinçsizce tüketilen vitaminler ve piyasa işi şampuanlar, saç dökülmesini durdurmak yerine kalıcı hale getirebilir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Gizem Gökçedağ Ünsal, "rastgele müdahale" döneminin kapanması gerektiğini vurguladı.
Ülker'den Şilili bilim insanına ödül
12.04.2026
Bilim dünyasından isimlerin katılımıyla İstanbul’da düzenlenen törende San Martin, ödülünü Sabri Ülker Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Yahya Ülker’in elinden aldı.
Geleceğin Bilim Lideri ödülü Şili’den San Martin’in oldu
10.04.2026
Gıda, beslenme ve metabolizma alanlarındaki bilimsel çalışmaların toplum sağlığına katkısını ve uygulanabilirliğini teşvik eden Sabri Ülker Geleceğin Bilim Lideri Ödülü’nün 10’uncu yıl kazananı, Şili Üniversitesi Tıp Fakültesi Beslenme Bölümü’nden Biyokimyager Maria Elsa Pando San Martin oldu.
Dağ eteklerinden tek tek toplanıyor, kilosu 1000 TL! Demir ve B12 depolarını fullüyor
8.04.2026
Çanakkale'nin sınırları içerisinde kalan Kazdağları'nın eteklerindeki Bayramiç dağ köylerinde vatandaşlar, kilosunun fiyatı bin liradan kuzugöbeği mantarı toplayarak gelir elde ediyor.
Saçı dökülenler dikkat: Meğer o vitaminler kaş yaparken göz çıkarıyormuş! Uzmandan 'kalıcı dökülme' uyarısı...
27.03.2026
Saç dökülmesiyle başı dertte olanların en sık başvurduğu yöntemler olan rastgele şampuan ve vitamin takviyeleri, sanılanın aksine saç kaybını kalıcı hale getirebilir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Gizem Gökçedağ Ünsal, altta yatan asıl neden bulunmadan yapılan müdahalelerin geri dönülemez sonuçlara yol açabileceği konusunda uyardı.
Sınırlarını zorlayan kadınlara ‘takviye’
25.03.2026
Türkiye’de kadınlar ev dışında çalışıyor da olsalar ev işleriyle, çocuk bakımıyla ilgilenen kişi oluyorlar...
Denizde hamsi bitince en ucuz balık değişti! Kilosu 100 TL'den satılıyor
10.03.2026
Karadeniz’de yaklaşık 6 aydır aralıksız avlanan hamsi, tezgahlardan çekildi. Balıkçı esnafı, havaların ısınmasıyla birlikte hamsi sezonunun sona erdiğini belirtti. Artık tezgahlarda mezgit, istavrit, somon, levrek ve alabalık daha fazla görülüyor.
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Uzman isimden enerjinizi zirveye taşıyacak 5 altın tavsiye!
23.02.2026
Gün boyu süren halsizliğinizin sebebi sadece yoğun iş temposu olmayabilir! İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, tiroidden kansızlığa kadar pek çok ciddi hastalığın sinyali olabilen halsizliğe karşı uyardı. İşte enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak, en sık ihmal edilen 5 kritik öneri!
Şifa niyetine içiyorsunuz ama sağlığınızdan olmayın! Kontrolsüz vitamin kullanımında büyük tehlike
3.02.2026
Son yıllarda popülerliği giderek artan vitamin ve mineral takviyeleri hakkında uzmanlardan hayati uyarılar gelmeye devam ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Necip Çetiner, toplumda yerleşen yanlış vitamin algısının sağlığı nasıl tehdit ettiğini tüm detaylarıyla açıkladı.
Her 3 kişiden biri bu tehlikeyle karşı karşıya! Halsizlik ve yorgunluk sandığınız kadar masum olmayabilir
31.01.2026
Gün boyu üzerinizden atamadığınız o ağır yorgunluk hissi sadece yoğun iş temposunun bir sonucu mu, yoksa vücudunuzun verdiği bir alarm mı? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sebahattin Karahan, toplumun %30'unu etkisi altına alan halsizlik şikâyetlerine karşı çarpıcı bir tablo çizdi. Özellikle stresli bireyleri ve ileri yaş grubunu hedef alan bu durumun, ciddi hastalıkların habercisi olabileceği vurgulanıyor. İşte kronik yorgunluğun ardındaki gizli nedenler ve dikkat edilmesi gereken hayati uyarılar...
Sadece stres değilmiş! Kadınlarda saç dökülmesinin altında yatan 7 gizli neden
29.01.2026
Kadınların en büyük kabuslarından biri olan saç dökülmesi, bazen sadece mevsimsel bir değişim değil, vücudunuzun verdiği ciddi bir imdat çağrısı olabilir! Dermatoloji Uzmanı Dr. Büşra Demirci, ani kilo kaybından cerrahi operasyonlara kadar saç dökülmesini tetikleyen gizli faktörleri ve mutlaka kontrol edilmesi gereken o vitaminleri açıkladı.
Klasik yoğurttan 2 kat daha faydalı! Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, B12 depolarını fullüyor!
27.01.2026
Beslenme uzmanlarına göre yoğurt, doğru türü tercih edildiğinde sağlığa olan katkılarını katlayabiliyor. Klasik yoğurda kıyasla 2 kat daha faydalı olduğu belirtilen bu özel yoğurt çeşidi, özellikle kemik sağlığını desteklemesi ve B12 depolarını doldurmasıyla öne çıkıyor. Peki, bu yoğurt türü hangisi, faydaları neler? 
Bu testi sadece veganlar çözebilir! Et, süt, yumurta tüketenler doğru cevapları bulamıyor
21.01.2026
Veganlık yalnızca bir beslenme biçimi değildir. Aynı zamanda etik, çevresel ve bilinçli bir yaşam tarzını da ifade eder. Bitkisel temelli beslenmeyi benimseyenler, gıda içeriklerinden üretim süreçlerine kadar pek çok detaya dikkat ederler. İşte bu test de tam olarak bu farkındalığı ölçmeyi amaçlıyor. Eğer sen de vegan besleniyorsan doğru yerdesin!
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte altında yatabilecek nedenler...
28.01.2026
Sürekli yorgunluk, sadece uykusuzluk ya da aşırı çalışma ile açıklanamayacak kadar karmaşık bir sorun olabilir. Eğer günlük yaşamınızı etkileyen bir yorgunluk hali yaşıyorsanız, bunun altında başka sağlık sorunları yatıyor olabilir. Kronik yorgunluğun nedenleri çeşitlidir ve erken teşhis, tedavi sürecinde önemli bir rol oynar. İşte bu rahatsızlığın altında yatan olası sebepler!
Şeker bekleyen çocuklara tantuni sürprizi! Konya'da 'şivlilik' kutlamaları devam ediyor
25.12.2025
Konya'da mübarek üç ayların başlangıcında kutlanan Şivlilik geleneğinde bir esnaf, ellerinde poşetlerle "Şivlilik" diyerek dükkanına gelen çocuklara şekerleme ürünleri yerine tantuni ikram etti. Hem çocukları hem de duyanı şaşkına çeviren ikram neşeyle karşılandı.
Kilosu 100 TL'ye kadar düştü! Güçlü bir B12 deposu, kemikleri de güçlendiriyor
25.12.2025
Doğanın sunduğu en güçlü B12 depoları arasında yer alan ve kemik dostu yapısıyla bilinen Melki mantarı, kışın ortasında sofraların vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Kütahya’nın Tavşanlı ilçesinde sezon başında 400 TL’ye kadar çıkan fiyatların, yaşanan bollukla birlikte 100 TL seviyelerine kadar gerilemesi vatandaşın yüzünü güldürdü.
Türkiye’de milyonları etkileyen sessiz tehlike: En sık görülen 7 vitamin eksikliği
23.12.2025
Halsizlikten saç dökülmesine, unutkanlıktan kemik ağrılarına kadar birçok şikâyetin nedeni vitamin eksikliği olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Özçelik, Türkiye’de en sık görülen vitamin eksikliklerini ve bu tabloya karşı alınması gereken önlemleri tek tek anlattı.
Patlıcan yemeğini bu şekilde pişirin! Acısını alıp lezzetini 2'ye katlıyor
10.12.2025
Patlıcanlı yemekleri acılığından dolayı yapmaktan çekiniyorsanız doğru seçilen patlıcanlarla bu sorunu tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. Uç kısmına bastırarak yumuşaklığını kontrol edin, pürüzsüz ve diri olanları seçin. Ardından ustaların püf noktalarını adım adım uygulayarak damak çatlatan bir lezzet hazırlayabilirsiniz.
Kolajen ve B12 deposu besin! Haşlayıp kaşık kaşık yiyin
10.12.2025
Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bir tanesi var ki kimi çok severken kimi burun kıvırıyor ama sağlık için faydaları saymakla bitmiyor. B12 ve kolajen deposu olan bu besini haşlayarak tüketmek de yeterli oluyor. Peki, sağlık faydaları say say bitmeyen bu besin ne, sağlık için ne kadar faydalı? 
Yağmur yağdı, fiyatı 300 TL'den 100 TL'ye düştü! Halk arasında 'melki' adıyla da biliniyor: B12 ve protein deposu
8.12.2025
Bursa'nın dağ ilçelerinde yağmurdan sonra bollaşan kanlıca (melki) mantarının kilosu 100 liraya kadar geriledi. Hem şifası hem de lezzeti ile dikkat çeken mantarın faydaları da saymakla bitmiyor. Yağmurun yağışı ile birlikte kilogram fiyatı 300 TL'den 100'e kadar gerileyen mantarın alıcısı da çok.
Doğum sonrası depresyon
17.12.2025
Doğum, her kadın için özel bir deneyimdir. Ancak bu süreç bazen beklenmedik duygusal zorluklar da getirebilir.
Demans riskini azaltmak mümkün: Akdeniz tipi beslenme bilim insanlarının merceğinde
6.12.2025
Demans yalnızca hafıza kaybına yol açmıyor; düşünme, karar verme, iletişim ve günlük yaşam becerilerini etkileyen ciddi bir nörolojik hastalık olarak biliniyor. Uzmanlara göre doğru yaşam tarzı seçimleri demans riskini önemli ölçüde azaltabiliyor.
Kasım Ayında Sofranızda Olması Gereken Balıklar: Sağlığınız İçin En İyi Seçimler
23.12.2025
Kasım ayında sofralarınızda yer alabilecek taze ve sağlıklı balık türleri merak ediliyor. Her ay tüketilmesi gereken balık türleri farklılıklar gösterebiliyor. Mesala Kasım ayı içerisinde tüketilmesi tavsiye edilen balıklar arasında Hamsi, Lüfer, Çupra geliyor. İşte balık tüketiminin yararları...
B12 ve demir depolarını fullüyor! Doğal kolajen deposu, menopoz döneminde kadınların kaşık kaşık yemesi gerekiyor!
25.11.2025
Menopoz döneminde kadınların vücutları, hormonal dalgalanmalar ve yaşla birlikte bazı besin maddelerine daha fazla ihtiyaç duyar. Özellikle B12 ve demir eksiklikleri, enerji düşüklüğü, yorgunluk ve bağışıklık sorunlarına yol açabilir. İşte tam bu noktada devreye giren, doğal kolajen ve vitamin zengini besinler, kadınların sağlığını destekleyerek hem kemik ve cilt sağlığını korur hem de enerji seviyelerini yükseltir. Kaşık kaşık tüketilmesi tavsiye edilen bu besin, menopoz sürecinde vücudu adeta içeriden güçlendiren birer şifa kaynağıdır. İşte şifa saçan o besinler...