GirişBesin
Besin Haberleri
Son dakika besin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan besin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan besin haber sayfamızda...
Hamilelikte obeziteye dikkat! Obezite operasyonları sonrasında ilk 18 ay takipte kalmak gerekiyor
26.07.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selahattin Kumru, obezite cerrahisi geçirmiş kadınların sağlıklı gebelik şansının arttığını, gebelikle ilgili istenmeyen bazı sorunların da azaldığını söyledi. Peki, obezite neden olur? Hamilelikte obezitenin riskleri nelerdir? İşte tüm detaylar...
İbrahim Saraçoğlu öneriyor! Kaşık kaşık tüketince vücuda enerji veriyor, kan değerlerini yükseltiyor, yüze renk katıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor
26.07.2024
Geçmişten günümüze sofralardaki yerini koruyan pek çok gıda bulunuyor. Birbirinden farklı tariflerde kullanılan ve insan sağlığına katkıda bulunan besinler doğru şekillerde tüketildiklerinde faydaları say say bitmiyor! İbrahim Saraçoğlu tarafından söylenen bir gıda var ki o ise bin derde şifa oluyor. İşte o gıda hakkında merak edilenler…
Tahinin içine ekleyip kaşık kaşık yiyin! Birlikte tüketildiğinde demir depolarını fullüyor: Günlük vitamin ihtiyacını karşılayıp enerji veriyor
26.07.2024
Tahin ve susamın birlikte tüketilmesi, hem lezzet açısından hem de sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Susam tohumları, binlerce yıldır çeşitli kültürlerde sağlık için önemli bir besin kaynağı olarak kabul ediliyor. Tahin ise susam tohumlarının öğütülmesiyle elde edilen bir ürünü ve genellikle Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılıyor. Bu iki bileşenin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan kombinasyon, besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. Peki, bu kombinasyonun faydaları nelerdir? Neden birlikte tüketilmeli? 
5 dakika kaynatıp içince anında etki ediyor! Herkesin evinde var ama faydasını kimse bilmiyor, bardak bardak içenler kas hastalıklarından korunuyor, egzama ve mantarın kökünü kurutuyor
26.07.2024
Günlük hayatta tüketilen meyve ve sebzelerin insan sağlığına olan pek çok faydası bulunuyor. Bazı meyvelerin kabuğu dahi şifa saçıyor. Bir tanesi var ki kabuğu kaynatıp içildiğinde potasyum depolarını fullüyor! İşte o meyve hakkında merak edilen tüm detaylar...
Herkes çiğ yiyor ama közlendiğinde faydasını 10'a katlıyor! Prostat kanserine karşı koruyucu kalkan
26.07.2024
Bazı yiyecekler ısıyla buluştuğunda besin değerlerinde düşüş yaşanır. Fakat bu durum her besin için geçerli değildir. Bazı meyve ve sebzeler var ki közlenerek tüketildiğinde etkisini çok daha fazla arttırıp daha şifalı oluyor. Hem birçok yemeğin yanına yakışacak lezzetli mi lezzetli hem de faydası saymakla bitmeyecek közlenmiş domatesin yararları...
Tencere tencere yiyoruz ama ısıtıldığı zaman zehirliyor! Sofranıza bile koymayın
26.07.2024
İnsan sağlığına sunduğu faydalarla vazgeçilmez bir besin olan ıspanak, kan pıhtılaşmasını önlüyor ve zengin lif içeriği sayesinde yüksek kalori alımına engel oluyor. Ancak ıspanağı ertesi gün yemek, zehirlenmeye sebep olabilir.
Tıkalı bağırsakların çözümü meğer oymuş! Bağırsakları lavabo gibi açıyor, zeytinyağını tahtından indiriyor, 1 kaşığı bile anında tuvalete çıkarıyor
26.07.2024
Bağırsak sorunlarına önerilen en etkili yöntemin zeytinyağı olduğu yıllardır pek çok doktor tarafından söyleniyor. Tıkanan bağırsakların bir çözümü daha var ki bunu kimse bilmiyor! Peki, strese ya da çeşitli sağlık sorunlarına bağlı olarak tıkanan, kabızlığa neden olan bağırsakları ne açar? İşte o besin...
Kabuğunda sütten 30 kat daha fazla kalsiyum var! Resmen kalsiyum fışkırıyor, her derdin devası, vücuda kamyonla vitamin yüklüyor, 1 tanesi bile yetiyor
26.07.2024
İçini tüketip kabuklarını direkt çöpe attığımız pek çok gıda bulunuyor. Bu gıdaların neredeyse tamamının kabuklarından da şifa fışkırıyor. Kimi ömrü uzatırken kimi ise vücudu resmen yeniden doğmuşa çeviriyor. Bir tanesi var ki vücuda kalsiyumu anında yüklüyor. İşte o besin hakkında merak edilenler... 
Ayıla bayıla içiyoruz ama böbrekleri diyalize sürüklüyor! Organları çürütüp ömrü 10 yıl kısaltıyor, zehirleyip ölmekten beter ediyor!
26.07.2024
Bağışıklığımızı güçlendirmek, sağlıklı bir ömür sürmek için pek besin yiyip içiyoruz. Bir tanesi var ki bayıla bayıla şifalı diye içiyoruz ama böbreklerimizi resmen diyalize sürüklüyor! Ömrümüzden çalıp zehirleyen, ölmekten beter eden o besin bakın neymiş...
Basit bir zehirlenme deyip geçmeyin! Hastaneye yatmanıza neden olabilir
25.07.2024
Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Alper Şener, basit bir gıda zehirlenmesinin hastaneye yatmaya sebebiyet verebileceğini belirterek, derin dondurucudan çıkarılan yemeğin tekrar derin dondurucuya girmemesi gerektiğini söyledi.
Süper gıda olarak da biliniyor! Günlük K vitamini ihtiyacını tek başına karşılıyor: Kalbi saat gibi tıkır tıkır işletiyor, hastalıklara adeta savaş açıyor
25.07.2024
Sağlıklı beslenme; vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin maddelerini almasını sağlıyor. Dengeli bir diyet, enerji seviyelerini artırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kronik hastalık riskini azaltıyor. Bu süreçte özellikle tüketilmesi gereken bazı besinler bulunuyor. Öyle ki bu besinler, günlük vitamin ihtiyacını tek başına karşılayabiliyor. Peki, hangi besin mutlaka tüketilmeli? Faydaları nelerdir? 
2 beden incelme garantili karışım! Günde bir bardak içince yağları şıpır şıpır eritiyor, vücuda enerji depoluyor, aç kalmadan zayıflamanın formülü
25.07.2024
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil sezonu açıldı! Fazla kilolarından şikayetçi olanlar ise tatile çıkmadan önce hem kolay hem de yağ yakan diyetleri araştırıyorlar. Evinizde bu iki malzeme varsa günde bir bardak içerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte 2 beden incelme garantili karışım.
Osmanlı'dan günümüze kalan lezzet! Bağırsakları arı gibi çalıştırıyor, 1 kaşığı bile enerji veriyor, Türklerin en büyük bağımlılığı
25.07.2024
Osmanlı döneminden günümüze kadar ulaşmayı başaran pek çok yemek var. Bunların bazıları damakta nefis bir tat bırakırken bazılarıysa sağlıklı olması sebebiyle tercih ediliyor. Bağırsakları arı gibi çalıştıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir tarif var ki herkesi buna bayılıyor! İşte o tarif hakkında merak edilenler...
Dengeli beslenmek için ne yapmak gerekir?
25.07.2024
Dengeli beslenmenin hastalıklardan korunmanın bir yolu olduğunu söyleyen Burcu Akbeyaz, “Dengeli beslenmek hem sağlığımızı korumak hem de hastalıklara karşı korumak için en güzel yollardan biri. Dengeli beslenirken de bazı besinleri bir arada kullanmak aslında birçok fayda sağlayacaktır. Bunları beslenmenin kısa yolları olarak düşünebiliriz. Demir, oksijen taşıyan bağışıklığımızı geliştiren kırmızı kan hücrelerini üretmek için ihtiyacımız olan besin gruplarından biri aslında. Bu besin grubunu C vitamini ile birlikte tükettiğimizde demirin emilimini oldukça arttırmış oluyoruz. Demire et ve baklagiller olarak örnekler verebiliriz. C vitamini açısından ise narenciyeler, bol limonlu salatalar, kırmızı ve yeşilbiberleri kullanabiliriz. Bir diğeri ise yağda çözünen A,D,K vitaminleridir. Bu A,D,K vitaminlerinden A vitamini kırmızı ve turuncu sebzelerin içinde bulunur. D vitamini ise oldukça yağlı balıkların içerisinde bulunmaktadır. K vitamini de yeşil sebzelerin içinde bulunur. Bunların zeytinyağı, avokado, ceviz ve badem gibi yağlı tohumlar ile birlikte tükettiğimizde de vücudumuzdaki emilimini arttıracağız” dedi.
Aydın'da kavurucu sıcakta hasadı başladı! Kilosu 200 TL: Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kan yapıyor, kolesterolü düşüren demir deposu!
25.07.2024
Dünyanın en kalitelisinin üretildiği Aydın'da mucize besinin hasadı erken başladı! Faydaları saymakla bitmeyen meyve bin bir zahmetle toplanıp kurutuluyor, dünyaya da kapış kapış satılıyor. İşte kabızlığın baş düşmanı, vücudu vitamine doyuran o mucize ve faydaları...
Herkes yemeğini yapıp yiyor ama bu faydasını kimse bilmiyor! Japonların bebek gibi cilt sırrı bulundu: Sürdüğünüz anda parıl parıl parlatıyor
25.07.2024
Doğal gıdalar, cilt bakımında önemli bir rol oynuyor. Çünkü içeriklerindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar cildin beslenmesini ve yenilenmesini destekliyor. Özellikle vitamin C, E ve A gibi besin öğeleri ciltteki serbest radikallerle savaşarak yaşlanma belirtilerini azaltıyor ve cildin elastikiyetini artırıyor. Peki, cilt bakımı için hangi doğal gıdayı tercih etmek gerekiyor? Bu besinin cilde faydaları nelerdir? 
Kahve tüketmek kansızlık yapar mı?
25.07.2024
Diyetisyen Edanur Teksöz, doğru kahve tüketimi, kahvenin faydaları ve aşırıya kaçıldığında oluşabilecek zararları hakkında açıklamalarda bulundu.
Bir kaşık tüketen günde 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! Yaşlanmayı tarihe gömen besin
25.07.2024
Kolajen üretimi yaşınız ilerledikçe vücudunuzda azalmaya başlar. Vücudunuzdaki kolajen üretiminin azalması yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına sebep olur. Kolajen cilt ve vücut sağlığınız için çok önemlidir. Cildin dayanıklılığını ve elastikiyetini artırır. Piyasada kolajen takviyesi pek çok ürün bulunur. Kolajen takviye olarak alınabilir. Hatta bazı cilt bakım ürünlerinin içeriğinde de bulunur. Ancak kolajeni besinler yoluyla da vücudunuza depolayabilmeniz mümkün. Vücut tarafından sentezlenen kolajenin üretimini desteklemek için bu besinleri mutlaka tüketin.
Bardak bardak içiyoruz ama tansiyonu, şekeri tavan yaptırıyor! Zehirden bile beter olan 3 besin
25.07.2024
Mutfağınızda masun görünen ve bol bol tükettiğiniz bazı besinler var ki bunlar vücut sağlığını doğrudan tehdit ediyor. Tadına bayıldığınız ve severek tükettiğiniz bu besinler tansiyonu ve şekeri çıkararak organlara zarar veriyor. Uzmanların her zaman tüketilmemesi gereken besinler listesinde olan bu yiyecekler resmen zehir. İşte sağlıklı yaşam için uzak durmanız gereken besinlerin listesi...
Yumurtadan 10 kat daha faydalı: B12 deposu, uyurken kas yaptıran besin! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor
25.07.2024
Kansere karşı koruyuculuğundan, kemiklerin güçlenmesine, mide rahatsızlıklarının giderilmesine kadar sayısız faydası olan lor peynirinden yeterince yararlanılmadığına dikkat çeken uzmanlar, lor peynirinin özellikle bağışıklık sistemini güçlendirdiğini de belirterek, sofralardan eksik edilmemesi önerisinde bulunuyorlar.
Yoğurdun içine kaşık kaşık koyunca kalsiyum seviyesini 2'ye katlıyor! D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor: Yedikçe kemikleri kaya gibi güçlendiren besin
25.07.2024
Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.
Kabızlığın kökünü kazıyor! 1 kaşık yutmak yetiyor: Bağırsakları motor gibi çalıştırıp vitamin yüklüyor!
25.07.2024
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması veya zorlaşması sonucunda ortaya çıkan yaygın bir sindirim problemi olup, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Kabızlık sorununu hafifletmek için çeşitli doğal yöntemler ve bitkisel kürler kullanılabilir. İşte kabızlığı gidermeye yardımcı olabilecek etkili kür tarifi!
Kaşığın ucuyla yemek bile yetiyor! Egzama, sedef ve mantarın kökünü kazıyıp cildi bebek gibi yapıyor!
25.07.2024
Cilt sağlığımız zaman içerisinde farklı pek çok nedene bağlı olarak bozulabiliyor. Yediğimiz içtiğimiz ile de yakından ilişkilendirilen cilt sağlığımız için bazı besinler var ki adeta doğal şifa! Kaşığın ucuyla yiyince bile egzamanın, sedefin ve mantarın kökünü kazıyan o besin bakın neymiş...
Türkiye'de yüzüne bakılmıyor Japonlar avuç avuç yiyor! Hafızayı fil gibi yapıyor, iz ve yaraları tek gecede iyileştiriyor, bağırsakları lavabo gibi açıyor, basurun kökünü kazıyor, vücuda resmen enerji yüklemesi yapıyor
25.07.2024
Hafızayı güçlendiren ve vücuda enerji veren mucize bir besin bulundu! Japonların yıllardır kilo kilo aldıklarının ve hafızalarını buna borçlu olduklarının öğrenilmesi pek çok kişiyi şaşkına çevirdi. Peki o besin nedir? İşte merak edilenler...
Beslenme, uyku ve egzersiz çocuk gelişimindeki 3 temel etmen
25.07.2024
Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesinin, onların yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktör olduğunu kaydeden Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova bu süreçle ilgili anne babalara önemli uyarılarda bulundu.