Güneşlenmek ciltteki kolajen miktarını azaltıyor!

Kolajen; cildi genç ve esnek, eklem ile kemikleri dayanıklı, saçla tırnakları ise güçlü tutuyor. Ancak gneş hasarı, çevre kirliliği, sigara gibi çevresel faktörler kolajen miktarının daha çabuk azalmasına neden olabiliyor. Azalan kolajen cilt, saç, tırnak ve eklem sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Araştırmalar kolajenin; deri esnekliği ve gerginliği, eklem hasarından korunma, osteoartrit ve romatizmal ağrıları giderme ve kemik yoğunluğunu arttırmak için son derece önemli protein yapı olduğunu kanıtlamış durumda. Peki kolajen kaybını önlemek için ne yapmamız gerekiyor? Hangi tip kolajen ne işe yarıyor?