Okula başlayan çocuğunuzu yeni uyku düzenine nasıl alıştırabilirsiniz?

Okullar başlamak üzere, peki yaz boyunca geç saatlerde uyuyup geç kalkan çocuğunuz bu tempoya hazır mı? İlkokul, ortaokul ve lise düzeyindeki eğitim kurumlarında yeni eğitim öğretim yılı, 12 Eylül Pazartesi günü başlıyor. Yaz boyu tatil yapan öğrenciler, pazartesi günü sabah saatlerinden itibaren okullarda yerini alacak. Yaz aylarında öğrencilerin değişen uyku düzenleri ise tekrardan okula göre ayarlanacak. Hemen her öğrencinin ve ebeveynin tedirgin olduğu uyku düzeni konusunda oluşabilecek olumsuzlukların önüne geçilmesi için ailelerin çocuklara destek olması gerekiyor.