Hurma kilo aldırır mı veya verdirir mi? Hurmanın kalorisi ve besin değerleri

Hurma cennet meyvesi olarak bilinmektedir. Güzel tadı ile evlere sıklıkla konuk olan hurma ağırlıklı olarak Ramazan ayında tüketilmektedir. Pek çok faydası olan hurmanın besin değerleri ise oldukça yüksektir. Özellikle zayıflamak isteyen kişilerin tükettiği bir besim olarak bilinmektedir. Hurma kilo aldırır mı veya verdirir mi? İşte, hurmanın kalorisi ve besin değerleri hakkında merak edilen tüm detaylar.