C Vitamini

C Vitamini Haberleri

Son dakika c vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan c vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan c vitamini haber sayfamızda...
Kavunun faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Kavun nasıl tüketilmeli?

Kavunun faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Kavun nasıl tüketilmeli?

24.06.2022
Kavun kavunu yazın serinletici bir atıştırmalıktır ve kişinin sağlığına fayda sağlayabilecek besin maddeleri içerir.Çocuklar ve yetişkinler arasında popüler olan kavun, ferahlatıcı, sağlıklı ve kolay bir yaz tatlısı olurken, yüksek su içeriği dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur .Bu meyve türü ayrıca çeşitli vitaminler , mineraller ve antioksidanlar içerir.Kavun en çok tüketilen meyvelerden bir tanesidir. Özellikle yaz mevsiminde kavun tüketimi bir hayli fazla artmaktadır. Kavunun ana vatanı ise Orta Asya ve Anadolu'dur. Kabakgiller ailesinden gelen bir meyvedir. Kavunun henüz gelişmemiş haline ise kelek denilmektedir. Otsu bir meyvelerden olan kavun saçak köklere sahiptir. Toprağın altında yetişen meyvelerden bir tanesidir. Kavunun gövdesi oldukça fazla gelişmiştir. Bundan dolayı kavunun bir gövdesi oldukça fazla uzayabilir. Türkiye'de de en fazla yetişen meyvelerden bir tanesidir. Kavun Türkiye'de en fazla Ege bölgesinde yetişmektedir. Özellikle Manisa Kırkağaç kavunu meşhur bir kavundur.
Cildinizi parlatan 5 yaz meyvesi

Cildinizi parlatan 5 yaz meyvesi

8.06.2022
Sağlıklı beslenme denilince aklınıza ilk gelen şeyler arasında sağlıklı meyveler vardır. Meyveler, oksidatif hasarı önleyen antioksidanlar açısından zengindir. A vitamini açısından zengin besinler akneyi azaltmaya yardımcı olabilir.C vitamini ile zenginleştirilmiş meyveler, akne izlerini azaltmak için mükemmeldir. B vitaminli meyveler genel cilt sağlığınızı iyileştirir.
Eksikliği hayati risk oluşturur! Biber, limon, portakal...

Eksikliği hayati risk oluşturur! Biber, limon, portakal...

13.05.2022
C vitamini, birçok gıdada, özellikle meyve ve sebzelerde bulunan suda çözünen bir vitamindir. Vücutta güçlü bir antioksidan işlevi gören C vitamini aynı zamanda bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasını sağlar. Yeteri miktarda C vitamini aldığınızda başta kalp sağlığı olmak üzere yaygın birçok hastalığın önüne geçmiş olursunuz. C vitamini kemikler, dişler ve damarlar için hayati önem taşır. Peki, C vitaminini hangi besinlerden alabilirsiniz? İşte C vitamini yüksek besinler...
Yaşlanma karşıtı doğal bakım için gerekli 4 bileşen

Yaşlanma karşıtı doğal bakım için gerekli 4 bileşen

27.04.2022
Kırışıklara sahip olmak, sağlığınızda bir şeylerin korkunç bir şekilde ters gittiğinin bir göstergesi değildir ve görünümlerini azaltmak isteyip istemediğiniz tamamen size kalmış. Ancak yaşlanma belirtilerini yönetmenize yardımcı olacak bir şey arıyorsanız, bunlar cilt bakım ürünlerinizde dikkat etmeniz gereken en iyi doğal bileşenlerdir.
C vitamini serumları gerçekten işe yarıyor mu?

C vitamini serumları gerçekten işe yarıyor mu?

26.04.2022
Cilt bakımında c vitaminin oldukça önemli bir yere sahip olduğu biliniyor. Popüler hale gelen c vitamini serumları kolajen üretiminden, lekesiz parlak bir cilde kadar bir çok konuda yaşlanma karşıtı etkileriyle ortaya çıkıyor. Peki, gerçekten işe yarıyor mu? C vitamini serumu alırken ve kullanırken bilmeniz gerekenler... / ÖZEL
C vitamini deposu gıdalar

C vitamini deposu gıdalar

4.04.2022
Bugün Dünya C Vitamini Günü. Sağlığımızı ve bağışıklığımızı korumak için her gün yeterli miktarda C vitamini almamız önemli. Peki bizi pek çok hastalıktan koruyan C vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte en çok C vitamini barındıran besinler...
En çok C vitamini nelerde var? Miktarına göre sıralı tam liste

En çok C vitamini nelerde var? Miktarına göre sıralı tam liste

22.01.2022
Bağışıklık sisteminden, kardiyovasküler hastalıklara , doğum öncesi sağlık sorunlarından, göz hastalıklarına ve hatta cilt kırışmasına karşı koruma koruma sağlayan C vitamini diyince aklımıza ilk olarak narenciye gelse de durum hiçte sanıldığı gibi değil... Peki, C vitamini nelerde var?
Portakalı böyle tüketirseniz yeterince C vitamini alamıyorsunuz!

Portakalı böyle tüketirseniz yeterince C vitamini alamıyorsunuz!

6.01.2022
Kışın sağlık deposu portakal, günde bir orta boy tüketildiğinde neredeyse günlük C vitamini ihtiyacımızın tümünü karşılıyor. İçerdiği yüksek C vitaminin yanı sıra, potasyum, folik asit ve sitrat ile hücre hasarını engelliyor, bağışıklık sistemini destekleyerek mikroorganizmalara karşı vücudu koruyor. Ancak portakaldan en yüksek faydayı alabilmek için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Çünkü portakalı tüketmeden önce bekletmek dahi C vitamini içeriğinin kaybolmasına yol açabiliyor.
Kışın kilo vermeye yardımcı; vitamin ve mineral deposu 5 eşsiz sebze

Kışın kilo vermeye yardımcı; vitamin ve mineral deposu 5 eşsiz sebze

25.12.2021
Kış mevsiminin insan sağlığına sunduğu en güzel mucizelerden birisi de özellikle kanser ve benzeri hastalıkları önlemedeki güçlü etkisi ile karşımıza çıkan turpgiller. Bu sebzeler içerisinde başlıca brokoli, lahana, karnabahar, turp şalgam ve benzeri sebzeler yer alıyor ve tümü hem C, E, K, folat ve mineraller açısından zengin hem de kilo vermeye yardımcı lif kaynakları. Peki bu sebzelerin tek tek faydaları neler ve kilo vermek için bu sebzeleri hangi yemeklerde kullanabilirsiniz? İşte kış mevsiminin en eşsiz 5 sebzesi ve kilo vermeye yardımcı lezzet deposu tarif önerileri...
Yağ yakan vitaminlerle hem sağlıklı hem zayıf!

Yağ yakan vitaminlerle hem sağlıklı hem zayıf!

30.11.2021
Kilo vermek ancak doğru beslenme ve egzersizle mümkündür Bununla birlikte, vücudunuzun kilo vermek için mümkün olduğunca verimli çalışmasını sağlamak için etkili olan vitamin ve mineral vardır. İşte metabolizmanızı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen vitamin ve mineraller
Yeni araştırma: Önerilen günlük C vitamini yetersiz kaldığı ortaya çıktı

Yeni araştırma: Önerilen günlük C vitamini yetersiz kaldığı ortaya çıktı

13.10.2021
Tükettiğimiz C vitamini miktarı yetmiyormuş! Şoke eden rapor ortaya çıktı, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) günlük C vitamini ihtiyacı için 40 ve 45 mg tüketilmesi tavsiyesinde bulunuyordu ancak son araştırmalarla bu miktar iki katına çıkarılabilir.
En iyi 10 doğal C vitamini kaynağı

En iyi 10 doğal C vitamini kaynağı

1.10.2021
Güçlü bir bağışıklık ve ışıltılı bir cildin en önemli kaynağı C vitamini! C vitamini dendiğinde herkesin aklına ilk olarak narenciyeler gelir ancak onlar c vitamini içeriğinde oldukça alt sıradalar. Mesela kapya biberde portakalın 3 katı c vitamini var ancak en iyi C vitamini kaynağı o da değil... İşte beslenmenize c vitamini eklemenin doğal yolları
C vitamini serumunun cilde 11 faydası

C vitamini serumunun cilde 11 faydası

28.09.2021
C vitamini serumunu duymayanımız yoktur. C vitamini serumu, piyasadaki en iyi yaşlanma karşıtı ürün olarak lanse ediliyor. Bunun yanı sıra cilde birçok faydası bulunuyor. C vitamini serumu nasıl kullanılmalı? Faydaları ve potansiyel zararları nelerdir? anlattık. / ÖZEL
C vitamini içeren serumlar nasıl saklanmalı?

C vitamini içeren serumlar nasıl saklanmalı?

28.09.2021
Yaz aylarında güneşin zararlı ışınları sonucunda cilt lekelerine açık hale geliyoruz. Aynı zamanda yaşlandırma etkileri de olan güneşin bu zararlı ışınlarından güneş kremleri ile korunurken, cilt lekelerine karşı da antioksidan ve C vitamini yönünden zengin cilt bakım ürünlerine yönelmek gerekiyor. Peki ama C vitaminli ürünler nasıl kullanılmalı, hangi koşullarda saklanmalı?
Regl döneminde nasıl beslenmek gerekir?

Regl döneminde nasıl beslenmek gerekir?

19.06.2021
Regl döneminde östrojen ve progesteron hormonlarının değişmesiyle birlikte vücutta bazı etkileri oluşur. Hormonların değişimi ile birlikte vücut ödem tutarak şişkinlik oluşturabilir, kabızlık problemi ortaya çıkabilir, kramplar ve ağrılar yaşanabilir. Aynı zamanda regl döneminde hormon değişimiyle beraber karbonhidrat içeren besinlere yönelim artabilir.Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.
Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!

Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!

1.05.2021
İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine işaret eden uzmanlar, yüksek kalorili içecek ve yiyeceklerin yerine iftar ve sahur sofralarında bağışıklık sistemini destekleyici meyve ve sebzelere yer verilmesini tavsiye ediyor. Kuşburnu, turunçgiller, domates, biber, maydanoz, soğan, kabak, brokoli ve yeşil salataların C vitamini kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, “Antioksidan ve C vitamini kaynağı sebze ve meyveler, vücudumuzu kalkan gibi koruyarak zinde kalmamızı da sağlayacaktır” tavsiyesinde bulunuyor.
Gün boyu susuz kalmamak için neler tüketilmeli? Su deposu 8 besin

Gün boyu susuz kalmamak için neler tüketilmeli? Su deposu 8 besin

25.04.2021
Genellikle Ramazan aylarında karşılaşılan yetersiz su tüketiminin mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, tansiyon düşüklüğü ve daha birçok olumsuzluğa davetiye çıkardığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç, 'Bu olumsuzlukları yaşamamak için su tüketimine özen göstermelisiniz' dedi.
Ananas ve ananas suyunun faydaları nelerdir? Ananas nasıl tüketilir?

Ananas ve ananas suyunun faydaları nelerdir? Ananas nasıl tüketilir?

2.04.2021
Son zamanlarda diyet listelerinin olmazsa olmazı olan ananas insan sağlığı için çok faydalı bir meyve. Ananas yemenin faydalarını saymakla bitiremiyor uzmanlar. Dış kabuğu nedeniyle alışmış olduğumuz meyvelerden oldukça farklı gözükse de tadıyla ve yararlarıyla kendine hayran bıraktırıyor. Kalp sağlığından kabızlık problemine kadar bir çok hastalıkta iyi gelen ananas yüksek lif barındırarak zayıflamamız da da yardımcı oluyor. Ananas ile ilgili merak edilen " ananas nedir, ananasın yararları nelerdir, ananas suyunun faydaları nelerdir, ananas ile yapılan tatlılar," soruların cevabı haberimizde.
Bamya tohumunun faydaları ve zararları: Ne işe yarar? Neye iyi gelir?

Bamya tohumunun faydaları ve zararları: Ne işe yarar? Neye iyi gelir?

25.03.2021
Her ne kadar az insan tarafından sevilen bir sebze olsa da bamya, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden. Kereviz, kabak, bamya herhalde çoğunluğun ilk başta hoşlanmadığı yemek listesinin başında gelen sebzeler. Peki, bu hoşlanmadığınız sebzelerin aslında birçok üründe bulunmayan faydalara sahip olduğunu biliyor musunuz? Bunlardan birisi olan bamya tohumu. Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin bir besin. Bamya tohumu faydaları nelerdir? Bamya tohumu nasıl tüketilmelidir? Bamya tohumunun zararı var mı? İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları.
Çocuklarda diş gelişimi için mucize besinler

Çocuklarda diş gelişimi için mucize besinler

20.03.2021
Virüslere karşı sapa sağlam durmak için bağışıklığımız korumak bizim için önemli olan günleri yaşıyoruz. Bol bol c vitamini ve protein tüketmeye çalışıyoruz. Peki özellikle çocuklarımızın dişlerini korumak, ağız sağlımızın da sapasağlam olması için olması için neler tüketmeliyiz biliyor muyuz? Global Diş Hekimliği Derneği Başkanı Diş Hekimi Zafer Kazak konu hakkında bilgiler verdi.
Uzmanından C vitamini uyarısı: Propolis ile kullanın

Uzmanından C vitamini uyarısı: Propolis ile kullanın

20.03.2021
C vitamini eksikliğinin tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de yaygın olarak görüldüğünü söyleyen Dr. Ebru Koç, “Vücudumuz ihtiyacı olan C vitaminini kendi kendine alamıyor. O nedenle dışarıdan takviye gıda olarak tüketmemiz gerekiyor. C vitaminini propolis ile kullanırsanız daha çok fayda sağlar” dedi.
Kansızlık nasıl giderilir?

Kansızlık nasıl giderilir?

5.03.2021
Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülmez etkilere neden olduğunu söylüyor. Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitamininin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor.
Portakal suyu vücut direncini artırıyor

Portakal suyu vücut direncini artırıyor

22.01.2021
Havaların soğuması, grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının artmasına yol açıyor. Uzmanlar hastalıktan korunmak ve vücut direncini artırmak için, içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Bağışıklık sisteminin en güçlü askerleri

Bağışıklık sisteminin en güçlü askerleri

9.01.2021
Probiyotik içeriği yüksek gıdaların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azalttığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak istiyorsak, bağırsaklarımızın en sevdiği yiyeceklerden turşu, kefir, tarhana, şalgam suyu ve boza gibi güçlü probiyotik kaynaklarını günlük tüketmeye özen göstermeliyiz” dedi.
C vitamininin gözlere de faydası var

C vitamininin gözlere de faydası var

1.12.2020
Özellikle kışın hastalıklardan korunmak için en çok tükettiğimiz şeyler C vitamini içeren besinler oluyor. Görünen o ki; C vitamin sadece bizi kış hastalıklarından korumakla kalmıyor! Göz sağlığı uzmanları, C vitamininin katarakt oluşumunu yavaşlattığını gösteren araştırmaların son yıllarda yaygınlaştığını söylüyor. Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, C vitamininin göz sağlığına olan faydalarını anlattı.