Diyet listenize D vitamini zengini besinleri ekleyin!

D vitamini sadece vücutta doğal olarak üretilmeyen, aynı zamanda sağlıklı gıdalardan elde edilebilen temel bir besindir. Kalsiyum emilimine yardımcı olan yağda çözünen bir vitamindir. Böylece kemiklerimizi, kaslarımızı ve dişlerimizi güçlü tutar. Bu sebeple diyet listenize D vitamini içeren gıdaları eklemeniz gerekir. Vücuda çok yararlı olan ve D vitamini içeren besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.