GirişDiyetisyen
Diyetisyen Haberleri
Son dakika diyetisyen haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan diyetisyen gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan diyetisyen haber sayfamızda...
Kurban Bayramı öncesi uzmanlar kırmızı alarm verdi: Sakın bu hataları yapmayın, bayram sevinciniz acil serviste bitmesin!
19.05.2026
Yaklaşan bayram öncesinde sağlık dünyasından çok kritik bir hamle geldi! Yanlış beslenme alışkanlıklarından hijyen hatalarına kadar pek çok konunun masaya yatırıldığı 'Bayramda Kurban Siz Olmayın' panelinde, kardiyoloji, enfeksiyon ve beslenme uzmanları kazasız bir tatil geçirmenin şifrelerini ilk kez paylaştı.
Kurban Bayramı'nda sakın bu hataları yapmayın: Hastanelerin acil servisleri dolup taşıyor, bayram sevinciniz yarım kalmasın!
18.05.2026
Kurban Bayramı döneminde aniden yükselişe geçen kırmızı et tüketimi, dikkatlerden kaçan hijyen ihmalleri ve acemi kasapların karıştığı kazalar, bayram coşkusunu acil servis koridorlarında bitirebiliyor. Toplumda oluşabilecek bu ciddi tehlikelere karşı harekete geçen Medipol Sağlık Grubu, çok kritik bir panel düzenleyerek hastalıksız ve kazasız bir bayramın formülünü paylaştı. İşte o yol haritası...
Hızlı kilo vermek sağlıklı zayıflamak anlamına gelir mi?
15.05.2026
Diyetisyen Gülşah Erhan, kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen düşük kalorili diyetlerin, detoks uygulamalarının ve kontrolsüz beslenme yöntemlerinin uzun vadede metabolizma sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir! Diyetisyen uyardı: "sağlıklı" sandığınız o detay zayıflamayı durduruyor
12.05.2026
Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç göremiyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı rutin alışkanlıklar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan en sinsi hataları açıkladı: Gece atıştırmalıklarından gizli şeker tuzaklarına kadar zayıflamanın önündeki engeller bir bir deşifre oldu.
Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir mi? Diyetisyen Zeliha Perçin’den "etiket" uyarısı!
9.05.2026
Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç alamıyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı hatalar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, paketli gıdalardaki gizli şeker tehlikesinden gece beslenmesinin zararlarına kadar, kilo verme sürecini sekteye uğratan kritik alışkanlıkları tek tek sıraladı. İşte zayıflamanın önündeki o gizli engeller...
Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.
4.05.2026
Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...
'Sürekli yorgunum' diyenler dikkat! Bahar aylarında bedeni dinç tutmanın altın kuralı çözüldü!
24.04.2026
Havaların değişmesiyle birlikte vücudunuzda başlayan o sinsi yorgunluğun ve halsizliğin sebebi meğer sadece hava değişimi değilmiş! Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde bedeni bir kalkan gibi koruyacak ve gün boyu dinç tutacak hayati yöntemleri paylaştı. Birçok kişinin "sağlıklı" sandığı alışkanlıkların aslında nasıl enerji hırsızı olduğunu açıklayan uzman isimden, bağışıklığı zirveye taşıyacak o formüller...
PKOS ile mücadelede "ne yediğiniz" kadar "ne kadar yediğiniz" de önemli!
16.04.2026
Kadınlarda en sık görülen hormonal sorunlardan biri olan Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile başa çıkmanın yolu mutfaktan geçiyor. Uzman Diyetisyen Simay Yılmaz, sadece sağlıklı besinler seçmenin yeterli olmadığını, porsiyon miktarının ve kişiye özel planlamanın tedavide kritik bir eşik olduğunu vurguladı.
Vertigoyu tetikleyen besinler ortaya çıktı! Tüketirken iki kez düşünülmeli
31.03.2026
Diyetisyen Burcu Akbeyaz Özger, vertigo hastalığına değinerek; "Paketli gıdalar katkı maddesi ve yüksek oranda tuz içermesinden kaynaklı vertigoyu tetikleyebiliyor. Yüksek tuz, iç kulaktaki sıvı dengesini bozarak vertigo semptomlarını artırıyor" dedi.
Karaciğer hormon dengesinde nasıl rol oynar?
23.03.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, menopoz döneminde östrojen düzeylerindeki değişimle birlikte hormonların vücutta işlenme ve uzaklaştırılma süreçlerinin de etkilendiğini, bu nedenle karaciğer sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıklarının önem kazandığını belirtti.
Midenizi bayramda emekli etmeyin! İşte kan şekerini altüst eden o kritik hata
19.03.2026
Bir ay süren oruç ibadetinin ardından gelen bayram sofraları, iştah kabartsa da sağlığınız için "ani bir şok" etkisi yaratabilir. Uzman Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, uzun süreli açlığa alışan metabolizmanın bayramda birdenbire ağır gıdalarla yorulmasının ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Peki, mide-bağırsak sorunlarından kaçınmak için bayram sabahı nasıl beslenmeli? İşte hayati uyarılar!
İşlenmiş et ürünleri ne kadar masum?
13.03.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, sucuk, salam, sosis, jambon ve benzeri işlenmiş et ürünlerinin düzenli ve yüksek miktarda tüketilmesinin özellikle kolorektal kanser riski başta olmak üzere sağlık açısından dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
İştahsız çocuklara renkli tabaklar ve doğru alışkanlıklar
11.03.2026
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, çocuklarda sıkça rastlanan iştahsızlık problemine karşı ailelerin bilinçli yaklaşım göstermesi gerektiğini vurgulayarak, beslenmeyi eğlenceli hale getirmenin ve doğru zamanlamanın bu süreçte kilit rol oynadığını ifade etti.
Ramazan'da halsizliğin gizli sebebi: Uzmanından "doğru su tüketimi" uyarısı
10.03.2026
Ramazan ayında gün boyu süren açlık kadar, sıvı kaybının yönetimi de sağlıklı bir oruç süreci için belirleyici rol oynuyor. Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, vücudun terleme ve solunum yoluyla kaybettiği suyu iftar ile sahur arasında doğru şekilde yerine koymamanın "hafif dehidratasyon" riskini doğurduğunu belirterek, sağlıklı bir oruç dönemi için kritik uyarılarda bulundu.
Ramazan'da motivasyonunuz düşüyor mu? Dopamin seviyesini yükselten beslenme sırları
10.03.2026
Ramazan ayında değişen öğün düzeni, sadece fiziksel sağlığımızı değil, ruh halimizi ve motivasyonumuzu yöneten hormonlarımızı da etkiliyor. Diyetisyen Dr. Öğr. Üyesi Duygu Vardağlı, doğru besin seçimleriyle "mutluluk hormonu" olarak bilinen dopaminin dengelenebileceğini belirterek, oruç sürecini hem zihinsel hem de bedensel olarak daha kaliteli geçirmenin yollarını paylaştı.
46 yaşındaki kadın 9 ayda tam 30 kilo verdi! Ne ameliyat oldu ne ilaç kullandı: Azmederek 105 kilodan 75'e düştü
5.03.2026
Denizli’de fazla kiloları nedeniyle yaşam kalitesi düşen ve çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele eden 46 yaşındaki Ayşe Bıçaklı, 105 kiloya kadar ulaştıktan sonra buna bir dur demesi gerektiğini fark etti. Diyetisyen kontrolünde uygulanan programla 9 ayda 30 kilo veren Bıçaklı, sağlıklı yaşama merhaba dedi.
Ramazan’ın ikinci yarısında beslenmede nelere dikkat etmeliyiz?
5.03.2026
Diyetisyen Gülçin Işık, Ramazan’ın ikinci yarısına girerken artan yorgunluk, tatlı isteği ve porsiyon kontrolü gibi konularda halk arasında en sık merak edilenleri anlattı.
50 yaşındaki kadın 26.5 kilo verdi! Meğer kuş gibi hafiflemesinin sırrı buymuş
5.03.2026
İzmir'de balıkçılık yaparak geçimini sağlayan Saliha Bedel (50), Karşıyaka Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı diyetisyen desteğiyle 26 kilo verdi. Diyet yapmadan yalnızca beslenme düzenini değiştirerek kilo verdiğini belirten Bedel, “İnsan kuş gibi oluyor, rahatlıyor. Dengeli beslenmeye devam ediyorum. Vermem gereken 8 kilom daha var. İnşallah hedefime ulaşacağım" dedi.
Ramazanda sağlıklı beslenmenin şifreleri
1.03.2026
Uzmanlara göre Ramazan ayında uzun süre aç kalmak tek başına kilo vermek için yeterli değil...
Ramazan'da tok kalmanın sırrı açıklandı! Uzmanından 3 öğün beslenme rehberi
27.02.2026
Ramazan ayında oruç tutarken sağlığı korumak ve gün boyu enerjik kalmak, doğru beslenme planıyla mümkün. İftar ile sahur arasında sıkıştırılan öğünler yerine, uzmanların önerdiği 3 öğün düzeni vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini karşılamak için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Tuba Yıldırım'ın vurguladığı "denge" formülü ile Ramazan'ı hem ibadet hem de sağlık açısından en verimli şekilde geçirebilirsiniz. İşte uzmanından sağlıklı beslenme rehberi...
140 kiloya kadar çıkmıştı! Uraz Kaygılaroğlu mücadele ettiği hastalığını ilk kez açıkladı
27.02.2026
Bir dönem 140 kiloya kadar çıkan ve sonrasında diyetisyen kontrolüyle fazla kilolarından kurtulan yakışıklı oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, konuk olduğu programda o dönem mücadele ettiği hastalığını ilk kez açıkladı.
Ramazan’ın yeni favorisi: Uzmanların "tam Protein" diyerek önerdiği o mucize besin
27.02.2026
Ramazan orucunda uzun süre tok kalmak ve gün içindeki enerji kaybını önlemek artık hayal değil! Bilim dünyasının "süper gıda" olarak tanımladığı o özel besin, hem protein deposu olmasıyla hem de kan şekerini dengeleme özelliğiyle sahur sofralarının vazgeçilmezi olmaya aday. İşte yabancı diyetisyenlerin ve klinik araştırmaların onayladığı, enerji açığını tek başına kapatan o mucizevi formül...
Ramazan'da zayıflayayım derken kilo almayın! Bu hatayı yapanların metabolizması yavaşlıyor
26.02.2026
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, Ramazan ayında doğru planlanan bir beslenme düzeniyle hem sağlıklı bir oruç süreci geçirilebileceğini hem de kilo kontrolünün sağlanabileceğini belirterek, "Yanlış yapılan iftar ve atlanan sahur, sağlık sorunlarına neden olabilir" uyarısında bulundu.
Hızlı yemek hazımsızlığa davetiye çıkarıyor: işte konforlu oruç için uzman tüyosu
26.02.2026
Ramazan’da mide şişkinliği ve hazımsızlık kaderiniz olmasın. Diyetisyen Yeliz Mavi, sindirim sistemini desteklemenin ve besin emilimini artırmanın püf noktalarını anlattı.
İftarda sofraya oturur oturmaz bunu yapmayın! Uzmanından "15 dakika" kuralı
25.02.2026
Ramazan'da mide krampları ve halsizlikle uyanmak istemeyenler dikkat! Uzman Diyetisyen Elif Aslan, iftar öğününü "ikiye bölme" stratejisini paylaştı. Sofrada geçireceğiniz o kritik 15 dakikalık mola, sindirim sisteminiz için her şeyi değiştirebilir. İşte adım adım ideal iftar rehberi...