Sabah öğle akşam tüketiyoruz ama kemikleri eritiyor! Soframızdaki düşman oymuş

Tıp literatüründe kemik erimesi, osteoporoz olarak bilinir. Kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin zayıflaması olarak bilinen kemik erimesi, sırt ve bel ağrıları, sırtta kamburlaşma, sinsi ilerleyen ağrılar, boy kısalması, kemik kırıkları ve şekil bozuklukları ile kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Diyetisyen Şeyma Uzun, sinsi başlayan osteoporozun genel olarak kemik kırıkları oluşana kadar belirti vermeyen bir hastalık olduğunu söyleyerek, erimeye yol açan faktörleri ve besinleri posta.com.tr okuyucuları ile paylaştı.

Uzmanı uyardı: Aşırı zayıflık kemik sağlığını bozuyor

Yaş ilerledikçe kemik erisimesinde artış gözlemlenebiliyor. Kemik erimesine karşı mutlaka önlem almak gerekiyor. Bunun en kolay yollarından biri de sağlıklı beslenmekten ve düzenli olarak egzersiz yapmaktan geçiyor. Uzman isim kemik erimesine dikkat çekeren yapılması gerekenleri sıraladı.