İngiltere'den Amerika'ya! Şifası ülke ülke geziyor: Antioksidan, vitamin, omega-3 ne ararsan onda

Ülkemizde Kahramanmaraş, Van ve Bursa gibi bölgelerde ağırlıklı olarak yetişen ceviz, yüksek lif içeriği ve iltihap karşıtı özelliğiyle insan sağlığına sayısız fayda sağlıyor.

Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Anne sütü kadar yararlı! Ekmek yerine bunu tüketin, yiyene hastalık uğramıyor

Yediğiniz her besin sağlığınız üzerinde olumlu ve olumsuz etkiler yaratır. Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı beslenmeyi önemsemelisiniz. Prof. Dr. Canan Karatay, en şifalı besinleri paylaştı. Canan Karatay'a göre bu besinler sağlığımız için çok yararlı. İçinde vitamin ve mineral bulunan bu besinler vücudu hastalıklara karşı koruyor.

Günde 1 avuç ceviz yerseniz ne olur?

Ceviz faydalı bileşenlerle doludur ve vücudunuzda inanılmaz olumlu etkileri olabilir. Diyabet ve kalp hastalığı gibi bazı sağlık sorunlarının risklerini azaltabilir, kanseri önlemeye yardımcı olabilir ve hatta erkeklerde üreme sağlığını iyileştirebilirler. İşte günde 1 avuç yediğinizde sağlığınızda meydana gelen değişimler…