Akciğeri 7 günde tertemiz yapan plan! Grip ve öksürüğü bitiriyor: Soğuk algınlığına karşı bire bir

Akciğeri 7 günde tertemiz yapan plan! Grip ve öksürüğü bitiriyor: Soğuk algınlığına karşı bire bir

15.12.2023
Meyveler, sebzeler, yağsız proteinler ve tam tahıllar gibi besin açısından zengin gıdalar, bağışıklık fonksiyonu için hayati önem taşıyan vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları sağlar. Doğru beslenme vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur, iltihabı azaltır ve iyileşme için enerji sağlar. Dengeli bir beslenme, iyileşme sürecini hızlandırır, optimal bağışıklık tepkisini sağlar ve semptomların hafifletilmesine yardımcı olarak soğuk algınlığı ve gribin daha hızlı ve daha güçlü iyileşmesini sağlar. İşte iyileşmeye yardımcı olmak için besin açısından zengin gıdalara odaklanan önerilen 7 günlük diyet planı: