Kilosu 50 TL'den satılıyor: Kolesterolü damardan kazıyıp kan basıncını dengeliyor, doğanın C vitamini kralı olarak da biliniyor!

Meyveler, doğanın mucizesi besin kaynakları arasında değerlendiriliyor. Her bir meyvenin farklı bir mucize etkisi bulunuyor. Bir meyve var ki ne tadına doyum oluyor ne de şifasına. İşte sağlığımıza sağlık katan, dünyanın en sağlıklı besinleri arasında yer alan o mucize meyve...

Armut kilo aldırır mı? Armutun kalorisi ve besin değerleri

İçerdiği C vitamini ve bakır sayesinde iyi bir antioksidan olan armut, içeriğindeki posa sayesinde bağırsak sağlığını koruyucu özelliğie sahip. Çözünür posa içeriği kolesterolün düşmesine yardımcı olup kan şekerini düzenlerken çözünmez posa içeriği de kabızlığı önler ve kolon kanserine karşı koruyucu özelliklere sahiptir. Peki bunca yararının yanında, armutun kalorisi ne kadardır? Besin değeri anlamında ne tür özelliklere sahiptir? A, C, K, B9 vitaminleri yönünden ve potasyum ve bakır mineralleri bakımından zengin olan armut hakkında merak ettiğiniz her şey yazımızda.