Aşırı su tüketimi zehirleyebiliyor! İşte su zehirlenmesi belirtileri...

Su zehirlenmesi, aşırı su tüketimi sonucu beynin işlevinin bozulması anlamına geliyor. Tıpta hiponatremi olarak geçiyor. İnsan organizmasının yüzde 50’den fazlasını oluşturan su hayatta kalmamızın en temel gereksinimi. Yetersiz su tüketiminin insan sağlığı için oluşturduğu riskleri neredeyse herkes biliyor. Ancak tam tersi durumdan neredeyse hiçkimse haberdar değil. Sıcakların baş göstermesiyle “günde en az 3-5 litre su tüketin” uyarıları daha sık karşımıza çıkmaya başladı. Fakat vücudun ihtiyacı olan suyun aşırı tüketimi de insan sağlığı açısından sakıncaları beraberinde getiriyor. Ancak burada sadece suyun ne kadar içildiği değil, ne kadar süre içinde tüketildiği de etkili.