Ispanağı yoğurtla kaşık kaşık yemeyin! Faydadan çok zararı var: Tüm değerleri sıfıra çekiyor

Mevsiminde düzenli olarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda özel bir kür şeklinde uygulandığında kansızlığa da iyi geliyor. Ancak ıspanağı tüketirken besin değerlerinin kaybolmaması için bazı kurallara uyulması gerekiyor. Özellikle ıspanağı yoğurtla birlikte yiyenlerdenseniz bu habere bir göz atın.

İngiliz uzman açıkladı: Ispanağı sakın böyle yemeyin! Yıllarca kendimizi zehirlemişiz

İngiliz epidemiyolog Tim Spector, günümüzde giderek daha popüler hale gelen ve sağlıklı görünen bazı yiyeceklerin neden tercih edilmemesi gerektiğini anlatırken gıdaları yeme usulünün bile önemli olduğunu söylüyor.

Ispanağı sakın yoğurtla yemeyin! Faydadan çok zararı var: Demir, kalsiyum, vitamin değerlerini sıfıra çekiyor

Mevsiminde düzenli olarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda özel bir kür şeklinde uygulandığında kansızlığa da iyi geliyor. Ancak ıspanağı tüketirken besin değerlerinin kaybolmaması için bazı kurallara uyulması gerekiyor. Özellikle ıspanağı yoğurtla birlikte yiyenlerdenseniz bu habere bir göz atın.