Padişah baharatı olarak da biliniyor! Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Karaciğeri tertemiz yapıyor, yoğurda katıp kaşık kaşık yiyince etkisi 10'a katlanıyor!

Yemeklere lezzet katan çeşitli pek çok baharat bulunuyor. Bir baharat var ki Canan Karatay onu ısrarla tavsiye edip öve öve bitiremiyor. Padişah baharatı olarak da bilinen o mucize baharat, yoğurtla birlikte tüketildiğinde yahut çayı yapılıp içildiğinde etkisi 10'a katlanıyor. İşte faydaları say say bitmeyen o mucize besin...

Hastalıklara karşı muhafız gibi koruyan besin! Yoğurtla birlikte tüketildiğinde faydası 10'a katlanıyor

Vitamin, protein, karbonhidrat başta olmak üzere pek çok bileşen içeren sumak, yemeklere lezzet katmasıyla biliniyor. Ancak sumak yalnızca lezzetiyle değil, insan vücuduna sağladığı mucizevi faydalarla da mutfakların vazgeçilmez besinleri arasında yer alıyor. Sumağın başlıca faydaları arasında ise damar sağlığını koruması ve koroner hastalık riskini azaltması yer alıyor.

Canan Karatay önerdi: Bağışıklık sistemini çelik gibi yapıyor, faydalarını duyan bardak bardak içiyor

C vitamini başta olmak üzere antioksidan bileşikler açısından oldukça zengin olan sumak, özellikle sindirim sistemi için oldukça faydalı bir bitki. Canan Karatay'ın da önerdiği sumak, kalp sağlığına olumlu etkilerini yanı sıra kemikleri de güçlendiriyor.

Kendi küçük faydası büyük sumak ve faydaları hakkında bilmedikleriniz (Sumak suyu nasıl hazırlanır? Sumak çayı nasıl yapılır?)

Yemeklerde severek kullandığımız sumak, faydaları saymakla bitmeyen bir baharat. Sumak baharat olarak tüketilmesinin yanı sıra sumak suyu veya sumak çayı olarak da tüketilebiliyor. Peki sumak tansiyonu düşürür mü? Sumak çayının faydaları neler? Sumak suyu nasıl hazırlanır? Sumak kilo verdirir mi? Sumaklı yoğurt kürü ile zayıflamak mümkün mü? Sumak suyunun faydaları neler? Uzmanlar, diyabetle mücadelede en etkili yöntemin sumak çayı olduğunu dile getiriyor. Sumak aynı zamanda doğal bir insülin görevi görüyor. Diyetisyen Deniz Zünbülcan, geçmişten günümüze birçok hastalığın tedavisinde kullanılan sumağın yararlarını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı.