Etten daha fazla protein içeriyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, karaciğeri besliyor

Dünyanın farklı yerlerinden lezzetler son dönemlerde çok daha yaygın bir şekilde ülkemizde de görülüyor. Özellikle doğanın sunduğu mucizelerin ithalatı arttıkça vücuda faydası olan bambaşka besinlerin keşfi de kolaylaşıyor. Vejetaryenlere müjde olan o doğal besin ise etten daha fazla protein içeriyor! Bitkisel protein ihtiyacının tümünü almanızı sağlayacak o besin işte bakın neymiş...

Aç karnına 1 bardak içen 36 bedene düşüyor! Yağları paramparça ediyor, cayır cayır kilo verdiriyor

Fazla kilolardan kurtulmak özellikle de yaza doğru yaklaşırken önem taşıyor. Kışın rehavetine kapılıp yediğimiz abur cuburlar, aksattığımız spor rutinleri, kullandığımız takviyeler vücutta yağlanmaya neden olabiliyor. Öyle bir karışım var ki her sabah aç karnına 1 bardak içen 36 bedene düşüyor! İşte yağları paramparça eden o mucize karışım...

Kabızlığa iyi gelen 6 besin

Kabızlık bir çok insanın gününü mahveden bir sorun olabiliyor. Belirtileri arasında tıkanmışlık hissi, şişkinlik, hassasiyet ve tuvalet esnasında zorlanma gibi durumlar olan kabızlığı, beslenme rutininize ekleyeceğiniz 6 besin ile tedavi etmeniz mümkün. Kabızlığa iyi gelen besinler sayesinde kısa sürede normal hayatınıza geri dönebilirsiniz. İşte kabızlığa iyi gelen 6 besin.