Kahvaltı

Kahvaltı Haberleri

Son dakika kahvaltı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kahvaltı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kahvaltı haber sayfamızda...
Erkeklerde görülme sıklığı daha fazla! Anneler dikkat: Çocuğunuzda ortaya çıkabilir!

Erkeklerde görülme sıklığı daha fazla! Anneler dikkat: Çocuğunuzda ortaya çıkabilir!

17.04.2024
Kalıtsal kanama bozukluğu hastalığı Hemofili en çok taşıyıcı kadınların erkek çocuklarında görülüyor.
Kahvaltı sofralarından eksik etmiyoruz ama organları çürütüyor! Bayıla bayıla yiyoruz, kolesterole tavan yaptırıp damarları tıkıyor! 40 yaşında kanser ediyormuş

Kahvaltı sofralarından eksik etmiyoruz ama organları çürütüyor! Bayıla bayıla yiyoruz, kolesterole tavan yaptırıp damarları tıkıyor! 40 yaşında kanser ediyormuş

17.04.2024
Her sabah kahvaltı sofralarında ayıla bayıla yediğimiz ve soframızdan eksik etmediğimiz bazı yiyecekler bulunuyor. Yediklerimizden bazıları vücudumuz için son derece faydalıyken bazıları da sağlığımızı çürütüyor. Bir tanesi var ki herkes onun için Türk kahvaltılarının vazgeçilmezi diyor ama organlarımızı bitirip damarlarımıza yağ dolduruyor. İşte vazgeçemediğimiz ama damarlarımızı tıkayıp kolesterole tavan yaptıran o besin!
Kahvaltıda kaşıklayıp yiyin! Kilosu 170 TL: Doğadaki en zengin C vitamini deposu, kabızlığın kökünü kazıyor!

Kahvaltıda kaşıklayıp yiyin! Kilosu 170 TL: Doğadaki en zengin C vitamini deposu, kabızlığın kökünü kazıyor!

15.04.2024
Sağlık için faydaları say say bitmeyecek pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinlerden bazıları özellikle organlarımızı iyileştirip kabızlık derdinden kurtulmamıza yardımcı oluyor. Bir besin kaynağı var ki babaannelerimiz köyde bedavaya yapıyor, kahvaltıda kaşık kaşık yiyenin bağırsakları anında çalışıp vücudu C vitaminiyle doluyor. İşte kahvaltıların vazgeçilmezi, en kuvvetli C vitamini deposu olarak da bilinen o mucize besin...
Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

15.04.2024
Birçoğunuz bayram ve tatil boyunca ‘Nasıl olsa tatildeyiz’ diyerek yediniz içtiniz ve geri döndünüz değil mi? Tartının başında ne kadar kilo almışım diye kendinize mi kızıyorsunuz? Öncelikle sakin olun, yorgunluk, uykusuzluk ve yolculuk nedeniyle tartıdaki kilonun bir kısmının ödem olduğunu unutmayın. Nasıl olsa kilo almışım diye pes etmek, bırakmak yok! Sadece bu hafta biraz daha dikkat ederek, verdiğimiz önerileri uygularsanız kısa sürede eski kilonuza dönebilirsiniz.
Kahvaltıda severek içiyoruz ama tütün kadar zararlı! Şekeri, tansiyonu, kolesterolü tavan yaptırıyor

Kahvaltıda severek içiyoruz ama tütün kadar zararlı! Şekeri, tansiyonu, kolesterolü tavan yaptırıyor

13.04.2024
Sabahları kahvaltıda ya da gün içerisinde serinlemek için içtiğiniz meyve suları sağlığınızı ciddi anlamda tehdit edebilir. Market raflarında görüp aldığınız hazır meyve suları şekerden, tansiyon kadar pek çok hastalığın ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Sağlık için mutlaka doğal meyvelerden taze olarak sıkılmış meyve sularını tüketmek gerekiyor.
Bayram kahvaltılarında porsiyonlara dikkat

Bayram kahvaltılarında porsiyonlara dikkat

11.04.2024
Bayram kahvaltılarında sofrada porsiyonlara dikkat etmemiz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, Ramazan sonrası iki öğünlü beslenme planından üç öğünlü düzene geçildiğini belirterek, “Bayram kahvaltılarında sofrada porsiyonlara dikkat etmemiz gerekiyor” dedi.
Uzman isimden bayramda beslenme uyarısı: Sindirim sistemimizi çok fazla yemek yiyerek bozmamak gerekiyor

Uzman isimden bayramda beslenme uyarısı: Sindirim sistemimizi çok fazla yemek yiyerek bozmamak gerekiyor

11.04.2024
Ramazan Ayı boyunca azalan öğün sayısı ve oruç tutulması sebebiyle metabolizması yavaşlayan vatandaşlara uzman isim önemli uyarılarda bulundu. Diyetisyen Müge Kinaş, Ramazan ayı sonrasında metabolizmalarının yavaşlaması nedeniyle vatandaşlara aşırı şekerli gıdalar ile hamur işlerinin dikkatli ve kontrollü bir biçimde tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
Hem vaktimizi hem zihin sağlığımızı çalıyor! Hepimizin elinde ama depresyonun en büyük nedeniymiş!

Hem vaktimizi hem zihin sağlığımızı çalıyor! Hepimizin elinde ama depresyonun en büyük nedeniymiş!

10.04.2024
Sosyal medya ve internette sürekli zaman geçirmenin ruh sağlığını etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, küçük önlemlerle bundan kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi.
Kahvaltıların vazgeçilmezi ama damarları tıkıyor! Ayıla bayıla yiyoruz, ömrü 10 yıl kısaltıp kolesterole tavan yaptırıyor! Karaciğeri bitiren de oymuş

Kahvaltıların vazgeçilmezi ama damarları tıkıyor! Ayıla bayıla yiyoruz, ömrü 10 yıl kısaltıp kolesterole tavan yaptırıyor! Karaciğeri bitiren de oymuş

10.04.2024
Büyük bir keyifle oturduğumuz kahvaltı sofralarında bayılarak yediğimiz ve asla eksik etmediğimiz bazı temel yiyeceklere rastlamak mümkün. Bu yiyeceklerden bazıları var ki vücudumuz için son derece faydalıyken bazıları da sağlığımızı içten içe bitiriyor. Özellikle o besini Türk kahvaltılarının vazgeçilmezi olarak görüyoruz ama organlarımızı çürütüp ömrümüzden ömür götürüyor. İşte vazgeçilmezimiz olan ama sağlığımızı bitiren o besin...
Bayram ziyaretlerinde çay ve kahve tüketimine dikkat!

Bayram ziyaretlerinde çay ve kahve tüketimine dikkat!

10.04.2024
Diyetisyen Sena Genç, Ramazan Bayramı’nda beslenmede nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyarılarda bulundu. Ramazan ayı boyunca beslenme düzenindeki değişiklikler sebebiyle kişinin, bayramda psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimine girdiğini belirten Dyt. Genç, “Fakat Ramazan ayının ardından aşırı yemek, maalesef bazı problemlere sebep olabilir. Bir anda fazla yemeye başlamak hem vücudu yoracak hem de kilo almanıza sebep olacaktır “diye konuştu.
Bayramda fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin

Bayramda fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin

10.04.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, uzun süreli oruç sonrasında sindirim sisteminin az yemeye alıştığını ve bu yüzden bayramda dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. Aşırı tüketimin metabolizmaya zarar verebileceğini belirten Dyt. Asya Naz Al, “İlk birkaç gün boyunca hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edin, normal beslenme alışkanlıklarına geri dönerken dengeli bir beslenme planına uyun” dedi.
Ramazan sonrası dikkat! Uzmanı uyardı: 5 temel ihtiyaç var, sakın kapılmayın!

Ramazan sonrası dikkat! Uzmanı uyardı: 5 temel ihtiyaç var, sakın kapılmayın!

10.04.2024
Doç. Dr. Ahmet Erdem, Ramazan ve bayram sonrasında beslenme alışkanlıklarının psikolojik temellere dayandığını vurguladı. İnsanların doğuştan gelen temel ihtiyaçlarının Ramazan sürecinde ve bayramın ardından belirgin şekilde ortaya çıktığını belirten Erdem, özellikle “ait olma” ve “özgürlük” gibi psikolojik faktörlerin beslenme alışkanlıklarını etkilediğini ifade etti.
Kahvaltı sofrasından eksik etmeyin! Dünyanın en sağlıklı sebzesi, C vitamininde limonu sollayıp cayır cayır kilo verdiriyor!

Kahvaltı sofrasından eksik etmeyin! Dünyanın en sağlıklı sebzesi, C vitamininde limonu sollayıp cayır cayır kilo verdiriyor!

10.04.2024
Kilo vermek isteyenler pek çok yönteme başvuruyor. Özellikle yağlanmış bel ve basen bölgelerinden kurtulmak için çeşitli kürler, takviyeler denense de hiçbirisi o sebze kadar etkili olmuyor! İşte uzmanların kahvaltı sofrasından eksik etmeyin dediği, dünyanın en sağlıklı sebzesi ve faydaları...
Uzmanından tatlıya saat kısıtlaması! Son tatlınızı o saatte yiyin!

Uzmanından tatlıya saat kısıtlaması! Son tatlınızı o saatte yiyin!

9.04.2024
Zonguldak’ta diyetisyen Gizem Güneş, tatlı tüketiminin saat 16.00’dan önce yapılması gerektiğini söyledi ve önemli açıklamalarda bulundu.
Her kahvaltı sofrasında var, o şekilde yiyince etkisi 10 katına çıkıyor! A vitamini, demir ve likopen deposu: Kan damarlarını tek seferde genişletiyor!

Her kahvaltı sofrasında var, o şekilde yiyince etkisi 10 katına çıkıyor! A vitamini, demir ve likopen deposu: Kan damarlarını tek seferde genişletiyor!

9.04.2024
Kahvaltıda her sabah tükettiğimiz pek çok besin bulunuyor. Bir besin var ki neredeyse her yemeğimize ve öğünümüze katıyoruz ama asıl şifası kurutunca ortaya çıkıyormuş! İşte kurutup avuç avuç yemeniz gereken, faydaları say say bitmeyen o mucize meyve...
Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!

Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!

9.04.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan Bayramı dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu. Pekşen, bayramda aile ve arkadaşların bir araya gelmesi, özel yemekler hazırlanması ve zengin sofraların kurulması gibi çeşitli geleneksel uygulamaları içerdiğini belirterek önemli uyarılar yaptı.
Metabolizma hızını artırmak için dikkat! Uzmanı açıkladı: Bayram kahvaltısında bol bol için ve onlardan yiyin!

Metabolizma hızını artırmak için dikkat! Uzmanı açıkladı: Bayram kahvaltısında bol bol için ve onlardan yiyin!

9.04.2024
Uzmanlar, Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının yavaş yavaş yükseltilmesi gerektiğini belirterek, bayramda dengeli beslenme ve bol su içilmesi uyarısında bulundu.
Bayramda aman dikkat! Uzmanı uyardı: Hastalanmak istemiyorsanız yemeyin!

Bayramda aman dikkat! Uzmanı uyardı: Hastalanmak istemiyorsanız yemeyin!

8.04.2024
Dr. Yasin Yılmaz, “Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalıdır” uyarısında bulundu.
Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!

Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!

8.04.2024
Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.
Ramazan Bayramı'nda beslenme

Ramazan Bayramı'nda beslenme

8.04.2024
Ramazan ayı boyunca oruç tuttuysanız öğün sayısını azalttınız, beslenme düzeniniz tamamen değişti bütün gün süren açlığın üzerine oturduğunuz iftar sofralarından belki de haddinden fazlaca yiyerek kalktınız. Uzun süren açlık ve susuzluğa; belki sahur nedeniyle uykusuzluk da eşlik etti. Metabolizma hızınız düştü, vücut adaptasyon geliştirdi. Ramazan ayının bitmesiyle birlikte şimdi eski düzeninize geri döneceksiniz ancak bundan önce araya bayram girecek.
Kahvaltıda 1 kaşık tüketmek yetiyor! Demir deposu, bağırsakları makine gibi çalıştırıyor

Kahvaltıda 1 kaşık tüketmek yetiyor! Demir deposu, bağırsakları makine gibi çalıştırıyor

6.04.2024
Geleneksel tatlılardan vazgeçmeden daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için kayısı reçeli, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarda yerini alıyor.
Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi: Bir anda çok fazla öğün tüketmeyin

Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi: Bir anda çok fazla öğün tüketmeyin

5.04.2024
Ramazan boyunca vücudun iki öğünlük beslenme düzenine alıştığını bu nedenle bir anda çok fazla öğün tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Ecenur Özkul Erdoğan, “Özellikle sahurda 30 gün boyunca uyanıldığı için alışkanlık oluyor ve muhtemelen bireyler bundan sonraki 10 gün boyunca sahur saatlerinde aç uyanabilir. Bu durumda mümkün olduğunca yataktan çıkmadan 1 bardak su içip geri uykuya geçmek en doğrusu olur. Bu dönemde yavaş yavaş kademeli bir beslenme programına geçilmeli” dedi.
Bayramda sindirim sağlığını koruyun: Ağır yemeklerden ve aşırı tatlı tüketiminden kaçınılmalı

Bayramda sindirim sağlığını koruyun: Ağır yemeklerden ve aşırı tatlı tüketiminden kaçınılmalı

5.04.2024
Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kala Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
Kahvaltıda ayıla bayıla yiyoruz ama resmen zehre dönüşüyor! Meğer faydadan çok zararı varmış

Kahvaltıda ayıla bayıla yiyoruz ama resmen zehre dönüşüyor! Meğer faydadan çok zararı varmış

4.04.2024
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alan domates, içerdiği vitaminler sayesinde sağlıklı sanılsa da, yanlış şekilde tüketildiğinde faydadan çok zarar veriyor. Özellikle çiğ tüketilen domates, böbrek fonksiyonlarından bağırsaklara kadar pek çok organ için tehdit oluşturuyor.
Sofra sadeleşir, gönül de öyle...

Sofra sadeleşir, gönül de öyle...

31.03.2024
Sevgili okurlarım, bildiğiniz gibi gereksiz atık yaratacak, müsriflik içerecek sofraları asla savunmam. Hatta kahvaltı kültürümüzde serpme değil seçme kahvaltı vurgusunu defalarca yaptım.