Kalori

Kalori Haberleri

Son dakika kalori haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kalori gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kalori haber sayfamızda...

Japonların yıllarca kaşık kaşık tükettiği demir ambarı besin! Vücudu K vitaminine doyuruyor, kemikleri beton gibi güçlendiriyor

10.10.2024

Bitkisel protein kaynakları, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir parçası haline gelirken, soya fasulyesinden elde edilen ürünler de bu alanda öne çıkıyor. Özellikle bitkisel bazlı beslenme tercih edenler için vazgeçilmez olan bu gıdalar, yüksek protein içeriği ve düşük kalori değeriyle dikkat çekiyor. Kas gelişimini destekleyen, kalp sağlığını koruyan ve kemik yapısını güçlendiren bu besinler, aynı zamanda sindirimi kolay ve antioksidan özelliklere sahip. Sağlık açısından sunduğu pek çok fayda ile beslenme rutinine eklenmesi gereken bu ürün, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Menopozdan korkmadan menopozla yaşamak

10.10.2024

Hayatımızdaki bütün doğal süreçler, onları anladığımız ve onlara doğru biçimde uyumlandığımız ölçüde kolaylaşır. Menopozun da elbette zor yanları vardır. Ama onu en iyi biçimde geçireceğimiz formüllere kulak tıkarsak kolaylaşması imkansızlaşır.

'Gebeyken emzirmeye devam edebilirsiniz'

9.10.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Bulut Aydemir, 1-7 Ekim Emzirme Haftası dolayısıyla gebelikte emzirme hakkında bilgilendirmelerde bulundu.

Yaşam süresini kısaltan tehlike! Obezite ciddi bir sorun

7.10.2024

Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ali Gök, obeziteyle ilgili uyarılarda bulundu. Obezitenin ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğini ifade eden Doç. Dr. Mehmet Gök, “Obezite insanın yaşam süresini kısaltan çok ciddi bir sorundur” dedi.

Gebelik sürecinde bebeğinizi emzirebilirsiniz

7.10.2024

Emzirme sürecinde yeni bir bebeğe gebe kalma duruma değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Bulut Aydemir, “Anne doğum sonrası yenidoğan bebeği ile birlikte emzirme döneminde olan bebeğini de emzirmeye devam edebilir. Buna tandem emzirme denir. Tandem emzirme yapan annelerin bebeklerinin takipleri sık olmalı, kilo kaybı durumlarında mutlaka çocuk doktoruna başvurmalıdır” dedi.

İncirin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına içen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, iç organları da temizliyor

5.10.2024

Son yıllarda doğal sağlık ürünleri arasında adını sıkça duyduğumuz incir, sadece tatlı bir meyve olmanın ötesinde sağlık açısından birçok fayda sunuyor. İçerdiği besin ögeleri sayesinde, vücudumuzda olumlu değişiklikler yaratabilir. Peki, incirin faydaları nelerdir? İncir neye iyi gelir? İncirin kalori değeri nedir?

Tencere tencere yiyoruz ama ısıtıldığı zaman zehirliyor! Sofranıza bile koymayın

2.10.2024

İnsan sağlığına sunduğu faydalarla vazgeçilmez bir besin olan ıspanak, kan pıhtılaşmasını önlüyor ve zengin lif içeriği sayesinde yüksek kalori alımına engel oluyor. Ancak ıspanağı ertesi gün yemek, zehirlenmeye sebep olabilir.

Günde 1 limonla 20 kilo verebilirsiniz! Kışa kilolu giren kaymayacak, 2 beden incelme garantili karışım

1.10.2024

Kış aylarının gelmesiyle birlikte pek çok kişi, kilolarından kurtulmak ve forma girmek için çeşitli yollar arıyor. Günde sadece bir limonla yapılan bu basit uygulama, zayıflama hedeflerinize ulaşmada etkili bir yardımcı olabilir. Limonlu su, hem detoks etkisi hem de metabolizmayı hızlandırması ile dikkat çekiyor. Peki, 2 hafta boyunca limonlu su içilirse ne olur?

Balık mevsimi başladı

28.09.2024

Eylül ile denizin bereketi sofralarımızla buluşmaya başlıyor. Sardalya, hamsi, palamut, lüfer gibi mevsimsel balıklar tezgahlarda bollaşırken, fiyatlar da makul seviyelere geriliyor. Bu dönemin kıymetini çok iyi bilmemiz gerekiyor.

İncirin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına içen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, iç organları da temizliyor

27.09.2024

2 hafta boyunca tüketin! Kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor, ödemi vücuttan kapı dışarı ediyor

27.09.2024

Doğal ve kolay uygulanabilir yöntemler arayanlar için pul biber ve yoğurt karışımı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. Bu karışım, zayıflama hedeflerine ulaşmak isteyenler için mükemmel bir destek olabilir. Peki, zayıflama karışımı nedir? Hangi karışımlar zayıflatır? Yağ yaktıran besinler nelerdir?

1 hafta boyunca için! 7 günde 7 kilo verdiriyor, aç kalmadan zayıflatıyor, kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor

27.09.2024

Sağlıklı yaşam ve zayıflama yöntemleri arayışında birçok insan, aç kalmadan ve lezzetli bir şekilde kilo vermek istiyor. İşte bu noktada, geleneksel mutfaklarımızın unutulmaz lezzetlerinden biri olan ayran aşı çorbası devreye giriyor. Peki, nasıl hızlı kilo verilir? Hangi besinler yağ yakar? Ayran aşı çorbasının faydaları nelerdir?

Spor salonuna para dökmeyin! Hayalinizdeki fiziğe ulaştırıyor: Meğer 1 ayda kas yapmanın sırrı gözümüzün önündeymiş

26.09.2024

Spor salonları genellikle kas geliştirme ve fit bir vücuda ulaşma konusunda en yaygın seçenek olarak görülüyor. Bu yüksek maliyetlerin yanı sıra herkesin spor salonuna gitme imkânı da olmayabilir. İyi haber şu ki evde de etkili bir şekilde kas yapmak ve hayalinizdeki fiziğe ulaşmak mümkün! Peki, evde spor nasıl yapılır? Spor salonuna gitmeden kas yapılabilir mi?

Şok diyetler kalp krizi riskini artırıyor!

24.09.2024

Sahnede fenalaşan sanatçı Metin Arolat’ın 52 yaşında vefat etmesi üzerine, hızlı kilo kaybetme hayaliyle başlanan şok diyetlerini bir kez daha gündeme getirdi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Alyan, aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programları, hızlı kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir diyet stratejisi olduğunu söyledi. Prof. Dr. Alyan, “Bu tür diyet programları kilo vermede etkilidir. 1-2 haftalık sıkı gıda kısıtlaması yüzde 10-15 gibi kilo kaybına neden olabilir. Ancak kalp damar sistemi üzerine olumsuz etkilere neden olduğu deneysel çalışmalarda da gösterilmiştir” diye konuştu.

'Okul başarısı için doğru beslenme önemli, her gün mutlaka yesinler'

23.09.2024

Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, büyüme ve gelişimin en hızlı ilerlediği okul dönemindeki çocukların besin ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik önemli bilgiler paylaştı. Hem sağlıklı gelişimin devam etmesi ve hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, hem de gelişim için tüm besin öğelerini içeren bir beslenme düzeni gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Gündüz, aynı zamanda gelecekteki yeme alışkanlığının da çocukluk döneminden itibaren oluşmaya başladığını da ifade etti.

Herkesin aradığı sevgili olmak

22.09.2024

Biri sana bir şey anlatıyorsa ve bunu senden başka kimsenin bilmesini istemiyorsa sırrını sonsuza dek sakla. Sır tutamayanlar, aşk ilişkilerinde de güven vermezler.

Orta Asya'dan Anadolu'ya geldi! Hem tok tutuyor hem de hastalıklardan koruyor, yüzlerce yıllık şifa kaynağı

18.09.2024

Peskütan çorbası, zengin besin içeriğiyle sağlığımıza birçok fayda sunar. Öncelikle, nohut ve pirinç içeriği sayesinde yüksek protein kaynağıdır. Peki, kış aylarının vazgeçilmezi peskütan çorbasının faydaları nelerdir? Peskütan

Günde 1 kaşık yemek yetiyor! Enerjiyi tavana çıkarıyor, günlük protein ihtiyacını karşılıyor, kaşık kaşık yiyince kan şekerini dengeliyor

18.09.2024

Fıstık ezmesi, hem lezzeti hem de besin değeriyle sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Enerji verici özellikleri sayesinde, gün boyunca ihtiyacınız olan enerjiyi sağlarken, yüksek protein içeriğiyle de sporcuların ve sağlıklı beslenmeyi benimseyenlerin gözdesi oluyor. Peki, fıstık ezmesinin faydaları nelerdir? Fıstık ezmesinin besin değeri nedir?

Közleyince faydası 10 katına çıkıyor! Sakın kızartmayın: Kaşık kaşık yiyince nikotin ihtiyacını karşılıyor, vücuda vitamin depoluyor

18.09.2024

Közlenmiş patlıcan, zengin lezzeti ve sağlık faydalarıyla mutfakların vazgeçilmezlerinden biridir. Közleme işlemi, patlıcanın doğal tatlarını ön plana çıkarırken, aynı zamanda besin değerlerini de artırır. Kızartma yerine közlemeyi tercih etmek, hem daha sağlıklı bir seçenek sunar hem de kalori alımını azaltır. Peki, közlenmiş patlıcanın faydaları nelerdir? Közlenmiş patlıcan neye iyi gelir? Közlenmiş patlıcanın besin değeri nedir?

Şarkıcı Arto'yu kahreden haber! 'Şimdilik hoşça kal'

17.09.2024

Bir dönem dillere dolanan şarkılarla büyük çıkış yakalayan şarkıcı Arto Dalga (56), babasının ölüm haberiyle derinden sarsıldı. Arto, bir süredir tedavi gören babası hayatını kaybetti. Ünlü şarkıcı, vefat haberini alır almaz Miami'den yurda döndü.

Kilo vermeyi engelleyen gizli kaloriler

16.09.2024

Kilo verme sürecinde birçok kişi, sağlıklı beslendiğini düşündüğü halde farkında olmadan aldığı bazı gizli kalori kaynakları sebebiyle hedefine ulaşmakta zorlanabiliYOR...

İncirin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına içen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, iç organları da temizliyor

14.09.2024

Sabahları aç karnına içip 1 hafta sonra tartılın! Yağları mum gibi eritiyor, simit bölgesinde yağdan eser bırakmıyor

12.09.2024

Sabahları aç karnına içilen doğal içecekler, kilo verme yolculuğunuzda size büyük bir destek olabilir. Özellikle sabahları metabolizmayı hızlandırarak gün boyunca daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bu basit alışkanlık, yalnızca birkaç dakikaınızı alır ancak uzun vadede göbek bölgesindeki yağların azalmasına büyük katkı sağlayabilir. Peki, yağ nasıl yakılır? Hızlı yağ yakmanın yolu nedir? Yağ yaktıran içecekler nasıl yapılır?

Evden çıkmadan kilo verdiriyor! 2 saat spor etkisi veriyor, spor salonu masrafından kurtarıyor, 2 beden incelme garantili

7.09.2024

Ev işleri genellikle zaman alıcı ve yorucu olarak görülür ancak bazıları aynı zamanda etkili bir egzersiz olarak da iş görebilir. Günlük yaşantımızda sıklıkla karşılaştığımız temizlik ve düzenleme işleri, aslında kalori yakma konusunda oldukça etkili olabilir. Peki, en fazla kalori yaktıran ev işleri nelerdir? İşte detaylar...

Çok sevdiğin halde bitirebilmek... Mümkün mü?

5.09.2024

Çok aşık olduğunuz kişi size zarar verse, ruhunuzda ve vücudunuzda onarılmaz yaralar açsa, hadi dümdüz söyleyeyim, size şiddet uygulasa, hemen ayrılabilir miydiniz ondan? Zor karar. Dünya bunu yapamayanların örnekleriyle dolu. Çok sevdiği için, aşık olduğu için, çocukları için, başka şansı olmadığı için şiddet gördüğü halde bunu görmezden gelen, ‘aslında kazaydı’ diyen, istemeden olduğuna kendini inandıran o kadar çok insan var ki. İşte İngiliz yazar Colleen Hoover’ın çok satan romanı ‘Its Ends With Us’tan beyazperdeye uyarlanan ‘Bizimle Başladı Bizimle Bitti’ tam da böyle bir hikaye. Blake Lively ve Justin Baldoni’nin başrolleri paylaştığı, aynı zamanda Baldoni’nin yönetmen koltuğunda oturduğu film; aile içi şiddeti ve bir kadının toksik bir ilişkiden kurtulma mücadelesini anlatıyor.