Uzun yaşamak isteyenlere birebir: Damarları dipdiri yapıyor, kalp krizini önlüyor!

Kalp veya kan damarları hastalıkları günümüzde en önemli hastalıklardan biri olarak görülüyor. Bu hastalıklarda genellikle kalp krizleri ve felç gibi hastalıklar görülebiliyor. Bunun nedeni ise kanın kalbe veya beyne gitmesini sağlayan yoların tıkanması durumudur. Bu tür tıkanmaların olmaması ve bu hastalıklara yakalanmamak için doktorlar sağlık bir yaşam yaşanması gerektiğini söylüyor. Peki, en çok hangi besinlerden tüketmek gerekiyor?

Kolesterol seviyesini dibe indiriyor! Damarlardaki yağı silip süpürüyor...

Kolesterol oranı, damarlardaki tıkanmayla birlikte yaşamı tehdit eden bir hastalığa dönüşebilir. Bu noktada beslenme, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesindeki kilit nokta olarak öne çıkıyor. Bu nedenle öncelikle hangi besinleri tükettiğinizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Örneğin; doğadaki bir meyve, kolesterol oranınızı büyük oranda düşürebilir.

Kalp damarlarındaki bozulmanın habercisi göğüs ağrısı

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Kargın, yaptığı açıklamada, kalp damar hastalığının en sık karşılaşılan kalp hastalığı olduğunu ve zamanında önlem alınmazsa kalp krizine ve ölüme kadar gidecek bir sürece neden olabildiğini söyledi.