GirişKan Şekeri
Kan Şekeri Haberleri
Son dakika kan şekeri haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kan şekeri gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kan şekeri haber sayfamızda...
Türkiye'de obezite alarmı! Kadınlarda Avrupa birincisi
16.05.2026
Uzm. Dr. Burak Bilbay; Türkiye'nin Avrupa'da kadınlarda en yüksek obezite oranına sahip ülke konumuna geldiğini bildirerek, yeni nesil tedavilerin umut vaat ettiğini belirtti.
Hızlı kilo vermek sağlıklı zayıflamak anlamına gelir mi?
15.05.2026
Diyetisyen Gülşah Erhan, kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen düşük kalorili diyetlerin, detoks uygulamalarının ve kontrolsüz beslenme yöntemlerinin uzun vadede metabolizma sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Sadece bir baharattan çok daha fazlası! A,C ve K vitamini içeriyor
12.05.2026
Kimileri için yemeklere narenciye ferahlığı katan vazgeçilmez bir aroma, kimileri içinse her şeyi berbat eden sabunsu bir tat. Lakin bu keskin kutuplaşmanın ardında sadece damak zevki değil genetik bir sır ve gerçek bir sağlık deposu yatıyor. İşte tüm detaylar!
Ekmek yemeyi bırakmanıza gerek yok! Sadece bir türü kalbi zırh gibi koruyor, damarları temizliyor
25.04.2026
Diyet listelerinin ilk sırasında yer alan ekmeği kesme kuralı tarih oluyor. Uzmanlar, belirli bir ekmek türünün içeriğindeki yüksek lif ve antioksidanlar sayesinde kalp ve damar sağlığını tam koruma altına aldığını açıkladı. Kan şekerini dengeleyen ve kötü kolesterolü düşüren bu ekmek türü, kalp krizi riskini de minimize ediyor. İşte sofranızdan eksik etmemeniz gereken o koruyucu ekmek...
Kardiyoloji uzmanının tavsiye ettiği 7 mucize besin! Şeker ve tansiyonu dengede tutuyorlar
23.04.2026
Modern tıbbın sunduğu imkanlar her geçen gün gelişse de, bazen en güçlü şifa reçeteleri doğrudan doğanın kalbinden, soframıza uzanıyor. Kalp sağlığınızı koruma altına alırken hem kan şekerinizi hem de tansiyonunuzu dengede tutacak bu özel besinler, aslında mutfağınızda sizi bekleyen gizli kahramanlar olabilir. İşte kalp uzmanının tavsiye ettiği ufak değişiklikler ve 7 şifalı besin...
PKOS ile mücadelede "ne yediğiniz" kadar "ne kadar yediğiniz" de önemli!
16.04.2026
Kadınlarda en sık görülen hormonal sorunlardan biri olan Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile başa çıkmanın yolu mutfaktan geçiyor. Uzman Diyetisyen Simay Yılmaz, sadece sağlıklı besinler seçmenin yeterli olmadığını, porsiyon miktarının ve kişiye özel planlamanın tedavide kritik bir eşik olduğunu vurguladı.
Kadınlar dikkat! 40 yaşından önce bu sürece girdiyseniz kalbiniz tehlikede olabilir...
15.04.2026
Kadın sağlığında dönüm noktası olan menopoz, sadece biyolojik bir süreçten ibaret değil. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zeynep Şeyma Turinay Ertop, özellikle erken yaşta yaşanan menopozun kalbe olan etkileri konusunda çarpıcı bir uyarıda bulundu. İşte o riskler...
Dünyadaki her 3 ölümden biri bu yüzden! Uzman isim rakam vererek uyardı: Sessiz tehlike kapımızda...
15.04.2026
Küresel sağlık raporları korkutucu bir gerçeği gözler önüne seriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Elmas Orak, dünyadaki tüm ölümlerin yaklaşık üçte birinin kalp-damar hastalıkları kaynaklı olduğunu belirtti. İşte kalp krizinden inmeye kadar hayatımızı tehdit eden o çarpıcı veriler...
Yemekten sonra gelen ağırlığın sırrı çözüldü! Ani yükselen kan şekerini durduran formül
15.04.2026
Kan şekerinizdeki ani dalgalanmalar sadece sağlığınızı değil ruh halinizi, enerjinizi ve tatlı krizlerinizi de doğrudan etkiliyor. Modern cihazlarla vücudumuzu dinlemek artık çok kolay. Lakin önemli olan bu verileri yasaklarla değil, doğru eşleşmelerle yönetmek. İşte kan şekeriyle ilgili tüm merak edilenler!
Dünyanın en sağlıklı ekmekleri listesinde yer alıyor! Aslında kimse kıymetini bilmiyor
13.04.2026
Modern beslenme dünyasında süper gıdalar her gün değişiyor. Lakin mutfağımızın en eski sakini sessizce tahtını geri alıyor. Endüstriyel üretimin hızı karşısında unuttuğumuz, sabırla yoğrulan ve biyolojik değeriyle bilim dünyasını şaşırtan bu kadim reçete, aslında bağırsak sağlığından kan şekerine kadar vücudumuzun en büyük müttefiki olma özelliğini taşıyor. Peki, dünyanın en sağlıklı ekmekleri listesinde yer alan bu ürün nedir? Gerçekten faydalı mı?
Bilim dünyasından korkutan uyarı: Patates tüketirken o yaş grubundaysanız dikkat!
8.04.2026
Dünyanın en çok tüketilen besinlerinden biri olan patates hakkında yapılan son bilimsel araştırmalar ezberleri bozacak bir gerçeği ortaya çıkardı. Belirli bir yaş grubundaki bireyler için ciddi sağlık riskleri taşıdığı açıklanan bu besinin tüketim şekli ve zamanlaması hayati önem taşıyor. Uzmanların "en riskli dönem" olarak adlandırdığı o yaşlarda patates tüketiminin vücutta tetiklediği süreçler herkesi şaşkına çevirdi.
Keten Tohumu faydaları nelerdir?
14.04.2026
Keten tohumu, küçük boyutuna rağmen içerdiği yüksek besin değerleri nedeniyle "süper gıda" kategorisinde değerlendirilen etkili bir bitkisel kaynaktır. Özellikle sindirim sistemi ve kalp sağlığı üzerindeki etkileriyle bilinir.
Yulafın faydaları nelerdir? İşte temek yararları
14.04.2026
Yulaf, hem besleyici değeri hem de sağlığa olan çok yönlü katkılarıyla modern beslenmenin en değerli tahıllarından biridir. İçerdiği lifler, vitaminler ve mineraller sayesinde vücut üzerinde birçok olumlu etki bırakır.
Kan şekerini düşürüp kolesterolü dengeliyor! Mutfağınızda mutlaka bulundurun
30.03.2026
Kolesterol ve kan şekeri dengesi, sağlıklı bir yaşamın temel taşları arasında yer alıyor. Günümüzde beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte bu iki önemli değer üzerinde olumsuz etkiler daha sık görülmeye başladı. Ancak bir bahara var ki bu etkileri azaltma gücüne sahip. Peki, bu baharat hangisi?
Vücudun gizli ajandası deşifre edildi: Meğer hücrelerimiz her kaçamağı kaydediyormuş!
25.03.2026
Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk zayıflama sürecinde ezber bozan "metabolik hafıza" kavramına dikkat çekti. Hücrelerimizin geçmişteki yüksek şeker, stres ve fazla kilo dönemlerini birer biyolojik iz olarak kaydettiğini belirten Öztürk vücudun gelecekteki tepkilerini bu gizli hafızanın yönettiğini vurguladı.
Midenizi bayramda emekli etmeyin! İşte kan şekerini altüst eden o kritik hata
19.03.2026
Bir ay süren oruç ibadetinin ardından gelen bayram sofraları, iştah kabartsa da sağlığınız için "ani bir şok" etkisi yaratabilir. Uzman Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, uzun süreli açlığa alışan metabolizmanın bayramda birdenbire ağır gıdalarla yorulmasının ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Peki, mide-bağırsak sorunlarından kaçınmak için bayram sabahı nasıl beslenmeli? İşte hayati uyarılar!
Sahur için 3 pratik tarif! Gün boyu tok tutan lezzet (18 Mart 2026)
18.03.2026
Sahurda uykudan ödün vermeden doyurucu sofralar kurmak mümkün! Yulafın tok tutan gücü, yumurtanın proteini ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş bu üç özel tarif, 18 Mart sahur vakti için kurtarıcınız olacak. Gün boyu susatmayan, kan şekerini dengeleyen ve hazırlaması kısa süren lezzetlerle enerjinizi akşama kadar koruyun.
Bayramda o hataya düşmeyin: Misafirlikte tabağı bitirmenin bedeli ağır olabilir!
18.03.2026
Bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezi olan o şerbetli tatlılar ve ikramlıklar, farkında olmadan sağlığınızı tehdit edebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Selva Oturakçıibogil, bayramda aşırı şeker yüklemesinden kurtulmanın aslında çok basit ama etkili bir yolu olduğunu açıkladı. İşte o meşhur ikram tabağıyla başa çıkmanın püf noktası.
Doğal şeker hangi besinlerde bulunur?
2.04.2026
Doğal şeker, besinlerin yapısında kendiliğinden bulunan ve genellikle lif, vitamin ve minerallerle birlikte paketlenmiş halde gelen şeker türüdür. Vücudumuz bu şekerleri, paketli gıdalardaki "ilave şekerlere" göre daha yavaş sindirir. Doğal şekerin en yoğun bulunduğu temel besin grupları şunlardır:
Ramazan’da oruçluyken baş ağrısı neden olur? Oruçluyken baş ağrısı nasıl geçer?
2.04.2026
Ramazan ayında oruç tutan birçok kişi gün içinde baş ağrısı yaşayabiliyor. Özellikle ilk günlerde ortaya çıkan bu durum; susuzluk, kafein eksikliği ve uzun süreli açlığa bağlı olarak gelişebiliyor. Peki Ramazan’da oruçluyken baş ağrısı neden olur, oruç tutarken oluşan baş ağrısı nasıl hafifletilebilir? İşte nedenler ve alınabilecek önlemler…
Çay severleri şaşırtacak gerçek: Siyah ve yeşil çayı unutun: Kan şekerini dengeleyen gizli şifa deposu
12.03.2026
Yıllardır siyah veya yeşil çayın sağlık üzerindeki etkilerini konuştuk ancak meğer gerçek bir şifa deposu burnumuzun dibindeymiş. Kan şekeri üzerinde mucizevi etkileri olan ve uzmanların özellikle altını çizdiği o çay, metabolizmayı düzenlemede rakiplerini geride bırakıyor. İşte pek çok kişinin adını bile duymadığı o gizemli içeceğin sağlığa etkileri.
Herkes zararlı diye biliyor ama... Uzmanlardan büyük yanılgı açıklaması!
10.03.2026
Düşük karbonhidratlı diyetlerin popülerleşmesiyle patates, ekmek ve pirinç gibi temel gıdalar "sağlıksız" ilan edildi. Ancak beslenme uzmanları, bu durumun büyük bir yanılgıdan kaynaklandığını açıkladı. Sorun karbonhidratın kendisinde değil, tüketim ve pişirme şeklinde gizli. İşte kalbi koruyan, kan şekerini dengeleyen ve bağırsak kanseri riskini azaltan karbonhidrat rehberi.
Doğal antikor fabrikası: Rusların yüzyıllardır sır gibi sakladığı meyve: Türkiye'de doğada bedava yetişiyor!
7.03.2026
Rusya'da geleneksel tıbbın en büyük sırrı olarak görülen ve "yaşam iksiri" olarak nitelendirilen karamuk bitkisi, Anadolu topraklarında keşfedilmeyi bekliyor. Bağışıklığı güçlendiren, kan şekerini dengeleyen ve vücuda kalkan olan bu mucizevi bitki hakkında her şey haberimizde.
Ramazan’ın ikinci yarısında beslenmede nelere dikkat etmeliyiz?
5.03.2026
Diyetisyen Gülçin Işık, Ramazan’ın ikinci yarısına girerken artan yorgunluk, tatlı isteği ve porsiyon kontrolü gibi konularda halk arasında en sık merak edilenleri anlattı.
Zayıflama iğnelerinin yerini hangi doğal besinler alabilir?
5.03.2026
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Sakınç Çağlar, GLP-1 temelli zayıflama iğnelerinin etki mekanizmasını ve bağırsaklardan GLP-1 salınımını beslenmeyle destekleyebilecek doğal yolları anlattı.