Kansızlık, vücutta bulunan organ ve dokulara yeterli miktarda oksijen taşınamaması durumunda ortaya çıkar. Kansızlığa iyi gelen besinler arasında demir içeren ve tahıllı gıdalar bulunmaktadır. Yediğimiz ve içtiğimiz birçok besin sayesinde kan seviyesini dengelememiz mümkün.