Dünyada bardak bardak içiliyor ama Türkiye'de değerini bilen yok! Magnezyum, mineral ve kalsiyumum kralı: Tıkalı bağırsakları coşturuyor

Keçi sütü dünya çapında giderek popülerlik kazanıyor. Besin açısından zengindir ve sağlık açısından birçok avantajı vardır. Keçi sütünün sindirimi ve sindirimi laktoza duyarlı kişiler için bile kolaydır. Geleneksel inek sütünü sindirmekte sorun yaşıyorsanız, bitki bazlı süte geçmeden önce farklı hayvan bazlı sütleri test etmek isteyebilirsiniz. Ya da belki tek yapmak istediğiniz, sabahları mısır gevreğinize ve kahvenize koyduğunuz şeyleri değiştirmektir.

Anne sütüne alternatif tek gıda! Bardak bardak için: Kalp sağlığını koruyor, kanser riskini azaltıyor

İnek, keçi, manda ve koyun sütlerinin birbirinden farklı besin değerlerine sahip olduğuna değinen Prof. Dr. Vedat Göral, “Anne sütüne alternatif tek gıda olan keçi sütü daha kolay sindirilir, kalbi korur ve cilt yaralarını iyileştirir. İnek sütü ise folik asit ve B12 değeri açısından en zengin olandır. Yüksek yağ oranına sahip koyun ve manda sütlerini kalp hastaları ve kolesterolü yüksek olanlar dikkatli tüketmelidir” dedi.

İnek sütünden 2 kat fazla protein içeriyor! Uzmanı açıkladı: Bir bardağı altın kadar kıymetli

Süt, kalsiyum açısından çok zengindir. Özellikle kemik sağlığı ve diş sağlığı için büyük önem taşır. Keçi, inek, koyun ve manda sütü gibi çeşitleri olsa da günümüzde sıklıkla inek sütü tüketilir. Ancak genel olarak inek sütü ile karşılaştırıldığında, keçi sütü birçok benzersiz özelliğiyle dikkat çekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, keçi sütünün inek sütüne göre daha faydalı olduğunun altını çizerek önemli açıklamalarda bulundu.