Kefir

Kefir Haberleri

Son dakika kefir haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kefir gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kefir haber sayfamızda...
Çorba diyeti listesi: Çorba diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Çorba diyeti listesi: Çorba diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

28.06.2022
Çorba diyeti ile sağlıklı ve hızlı şekilde kilo verebilirsiniz. Kolay hazırlanan, şifa kaynağı çorbalar sindirim sisteminizi rahatlatacak, düşük kalorilerine rağmen tok tutma özellikleriyle kolay kilo vermenizi sağlayacak. Sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak için doğru beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak da çok önem taşımaktadır. Özellikle çorba diyeti yapanların yorumları ile bu diyet son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Yağ yakıcı çorba detoksu ile 1 hafta içinde kilo verebilirsiniz. Peki, çorba diyeti nasıl yapılır? Çorba diyetiyle kaç kilo verilir? Sadece çorba diyeti yaparken nelere dikkat edilmeli? İşte kolay şekilde kilo vermenizi sağlayacak ayrıntılar...
BİM 21 Haziran 2022 aktüel ürünler kataloğu! BİM’im Salı indiriminde neler var? 21 Haziran BİM aktüel ürünler listesi

BİM 21 Haziran 2022 aktüel ürünler kataloğu! BİM’im Salı indiriminde neler var? 21 Haziran BİM aktüel ürünler listesi

21.06.2022
BİM 21 Haziran aktüel ürünler kataloğu, indirimli ürünlerin takipçileri tarafından yakından takip ediliyor. BİM’in Salı indiriminde bu hafta hem gıda ürünleri hem de kişisel bakım ürünleri dikkatleri çekiyor. Aynı zamanda bu salı BİM’de tatile çıkacaklar için de kaçırılmayacak ürünler indirimli fiyatlarla yer alıyor. İşte 21 Haziran BİM aktüel ürünler listesi…
Kilo vermek isteyip su içemeyenler için yaz aylarında sıvı tüketimini artırma yolları

Kilo vermek isteyip su içemeyenler için yaz aylarında sıvı tüketimini artırma yolları

20.06.2022
Yaz aylarında yükselen hava sıcaklığı vücudun sıvı dengesini değiştiriyor. Sıvı kaybı yaşamamak için kafeinli içecekler yerine su içilmesi öneriliyor. Doğru ve yeterli miktarda sıvı tüketimi için her gün en az 2-2.5 litre (10-14 su bardağı) su içmek ve alternatif sıvı tüketimlerinde süt, ayran, kefir, cacık ve taze meyve suyu gibi içecekleri tercih etmek gerekiyor. Ancak su tüketimi artırmak ve su içmekte zorlananlar için farklı lezzetleri bir araya getirme imkânı bulunuyor. İşte su içmekte zorlananlar, kilo vermek istediği halde sıvı tüketiminin azlığı nedeniyle vücudundaki ödemi atamayanlar için yaz aylarında sıvı tüketimini artırma yolları!
Boğaz reflüsü nedir? Boğazda yanma hissi ve tahriş boğaz reflüsü mü?

Boğaz reflüsü nedir? Boğazda yanma hissi ve tahriş boğaz reflüsü mü?

17.06.2022
Günlük hayatta çok sık karşılaşılan boğaz reflüsü, net belirtileri bilindiğinde tedavisi çok daha kolay olur. Peki, boğaz reflüsü nedir? Boğaz reflüsü belirtileri ve tedavisi nasıl olmalı? "Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır" diyen Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, boğaz reflüsü hakkında açıklamalarda bulundu.
Gebelikte kilo alımı ne kadar olmalı? Hamilelikte kaç kilo alınmalı?

Gebelikte kilo alımı ne kadar olmalı? Hamilelikte kaç kilo alınmalı?

12.06.2022
Anne olmanın heyecanıyla birçok kişi beslenmesine dikkat etmeden yemek yiyor ve kilo alımını kontrol edemiyor. Bu durum bazı anne adaylarında ise tam tersi oluyor ve çok fazla kilo almamak için beslenme listesinden birçok şeyi çıkarıyor. Hamilelik süresince belirli bir kilo almak oldukça normal kabul edilir. Altı veya üstü bazı sorunları teşkil edebilir. Peki, hamilelikte kilo alımı ne kadar olmalı? Gebelikte kaç kilo alınmalı?
Hamilelikte ayak kramplarına karşı neler yapılabilir?

Hamilelikte ayak kramplarına karşı neler yapılabilir?

1.06.2022
Kramp, kas gruplarından birinin istem dışı, ağrılı ve şiddetli kasılmasıdır. Çoğunlukla birkaç saniye süren kramplar nadiren 1-2 dakikaya uzar. Genellikle bacak veya ayak kaslarında ortaya çıkar. Kasın kasılması ve ardından gevşeyememesi sonucu kramplar oluşur. Etkilenen kası germek çoğunlukla krampı sona erdirir. Kasların istemsiz kasılmasının nedeni ise vücuttaki kalsiyum, magnezyum gibi elementlerin eksikliğine bağlıdır. Peki, hamilelikte kramp neden olur? Hamilelikte krampı geçirmek için neler yapılabilir? Kramp tedavisi nasıl yapılır? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay anlatıyor.
İshal ve kusma olan çocuklar nasıl beslenmeli?

İshal ve kusma olan çocuklar nasıl beslenmeli?

27.05.2022
Yaz yaklaştıkça çocuklarda ishal ve kusmaya neden olan enfeksiyonların görülme sıklığı da arttı. İshal ve kusmaya neden olan hastalıklar çocukların iştahlarında ciddi düşüş ve yemeklere karşı yüksek tepki göstermelerine neden olur.
Havalar ısındı çocuklar yemeyi kesti!

Havalar ısındı çocuklar yemeyi kesti!

20.05.2022
Ah şu mevsim geçişleri!  Çocukların besinlerle ilişkisi mevsim geçişlerinden oldukça etkilenir.
Çilekli antioksidan smoothie nasıl yapılır? Çilekli antioksidan smoothie tarifi, malzemeleri, püf noktaları

Çilekli antioksidan smoothie nasıl yapılır? Çilekli antioksidan smoothie tarifi, malzemeleri, püf noktaları

18.05.2022
Mevsimin en keyifli meyvelerinden çilekle hazırlayacağınız mu ansitoksidan smoothie, hem protein içeriği hem hafifliği sayesinde bahar ve yaz aylarında artan sıvı ihtiyacınızı karşılarken aynı zamanda hafif bir akşam öğünü yerine de geçebilir. Tarif, beslenme ve diyet uzmanından!
Kefir ve yoğurt nasıl kullanılır?

Kefir ve yoğurt nasıl kullanılır?

13.05.2022
Yararları saymakla bitmeyecek kadar çok olan kefirin yaşlanmayı geciktirdiği, idrar yolları iltihaplarını önlediği ve depresyonu hafiflettiği de biliniyor. Bu mucizevi içecek evde yapılabileceği gibi ev yoğurdu ile karıştırılarak da içilebilir.
Cildinizi ışıl ışıl yapan doğal ürünler

Cildinizi ışıl ışıl yapan doğal ürünler

4.05.2022
Cildinizin her zaman aydınlık ve parlak görünmesini sağlamak için çeşitli kozmetik ürünlerinden yararlanırsınız. Ancak yaptığınız profesyonel bakımlar bazen cildinizin parlaklığı için yeterli gelmez. Cildinizi ışıl ışıl yapan doğal ürünlerden faydalandığınızda kusursuz bir cilde sahip olabilirsiniz. İşte cildinizi parlatan doğal ürünlerden bazıları...
İşte en kolay diyet listesi! Bu diyetle herkes kolayca kilo veriyor...

İşte en kolay diyet listesi! Bu diyetle herkes kolayca kilo veriyor...

28.04.2022
Mutfağınızdaki besinlerle, özel bir beslenme planına gerek duymadan kolayca zayıflatan kolay diyet listesi ile günler içinde kilo vermeye başlarsınız. Haftada 2-4 kilo verebileceğiniz bu diyeti istediğiniz sürece devam ettirebilirsiniz. Kolay diyet listesi, herkesi uygulayabileceği sağlıklı ve tok tutan besinlerle güçlendirilmiş öğünlerle kilo vermenizi sağlar. İşte herkesin kilo vermesini sağlayan kolay diyet listesi... / ÖZEL
Bayram sonrası için ideal beslenme programı

Bayram sonrası için ideal beslenme programı

28.04.2022
Bayramın birinci günü çok yediniz diye bir sonraki gün sınırsız yeme davranışınızı devam ettirmeden veya suçluluk duyarak kendinizi aç bırakmadan, sağlıklı beslenme rutinine geri dönün. Ayrıca konuk olduğunuz göz döndüren çeşit çeşit yemeklerin olduğu bayram sofralarında tüm yemek çeşitlerinden yemek ve tabağını sürekli doldurmak yerine sadece bir kere her çeşit yemekten az az alarak tabağın doldurması hem göz doygunluğunu artıracak hem de alınan kaloriyi sınırlandıracaktır.
İftar sofrası için sağlıklı ve ekonomik yemek tarifleri

İftar sofrası için sağlıklı ve ekonomik yemek tarifleri

26.04.2022
İftar sofrası için ekonomik ve sağlıklı tarifler arıyorsanız, bu tarifler tam size göre! Ramazan ayında doğru beslenmek, tutulan orucun sağlık sorunlarına yol açmaması için büyük önem taşıyor. Anadolu mutfak kültürünün dengeli beslenme açısından oldukça zengin olduğunu belirten Gastronomi Uzmanı Fikret Soner, et, sebze, tahıl, meyve, bakliyat gibi besin gruplarını en ekonomik ve lezzetli biçimde bir araya getiren yemeklerden bir seçki paylaştı.
Güne Başlarken | 19 Nisan 2022

Güne Başlarken | 19 Nisan 2022

19.04.2022
Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!
Ramazanda daha sağlıklı ve doyurucu bir sofra hazırlamanın ipuçları

Ramazanda daha sağlıklı ve doyurucu bir sofra hazırlamanın ipuçları

18.04.2022
Ramazan ayında çeşit çeşit yemeklerle süslenen sofralar, kilo problemine neden olabiliyor. Oysa dengeli beslenmeye dikkat ettiğinizde oruç tutarken kilo vermeniz bile mümkün! Ramazanda kilo almadan sağlıklı ve dengeli beslenmenin ipuçlarını beslenme ve diyet uzmanından aldık.
Kabızlık problemine iyi gelecek besinler nelerdir?

Kabızlık problemine iyi gelecek besinler nelerdir?

13.04.2022
Diyetisyen Gülçin Işık, kabızlık problemine iyi gelen besinleri ve dikkat edilmesi gereken durumları tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.
Kilo vermek isteyenler için ramazanda diyet iftar, sahur ve ara öğün menüsü

Kilo vermek isteyenler için ramazanda diyet iftar, sahur ve ara öğün menüsü

11.04.2022
Ramazanda oruç tutanların en önemli sorunlarından biri, uzun süreli açlık durumuna rağmen kilo almak. Ancak siz buna bir dur diyebilirsiniz. Ramazan ayında diyetinize devam etmek, zayıflama sürecinizi bozmamak istiyorsanız, beslenme ve diyet uzmanından sizler için örnek iftar, sahur ve ara öğün önerisi aldık. Böylece hem oruç tutarken daha az açlık hissedecek hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermeye devam edebileceksiniz. İşte ramazan için örnek iftar, sahur ve ara öğün menüsü.
Güne Başlarken | 11 Nisan 2022

Güne Başlarken | 11 Nisan 2022

11.04.2022
Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!
Tokluk hissini arttırıp zayıflamanızı sağlayacak içecek tarifi

Tokluk hissini arttırıp zayıflamanızı sağlayacak içecek tarifi

28.03.2022
Az malzeme ile hem çok lezzetli hem de tokluk hissini arttıran bir içecek yapmaya ne dersiniz! Tadı şahane olan bu içecek sayesinde kilo vermeniz de kolaylaşacak. Peki nasıl mı? İşte, tokluk hissinizi artıracak ev yapımı içecek tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası... Ayrıca diyetisyenden tokluk hissinizi artırmaya yardımcı besinlerin listesini ve gün içinde beslenmenizde yapacağınız basit düzenlemeler ile daha uzun süre tokluk hissi sağlamaya yardımcı olabilecek uygulamaların püf noktalarını aldık. Ama önce hem hazırlaması basit hem de çok lezzetli içeceğimizin tarifini ve hazırlanışını verelim...
Her hafta 2 kilo vermek için en etkili yöntem!

Her hafta 2 kilo vermek için en etkili yöntem!

22.02.2022
Kilo verme mücadelesi sizin için sıkıntıya dönmesin. Her hafta kolayca 2 kilodan kurtularak adım adım zayıflayın. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için ihtiyacınız olan tüm bilgiler burada... Yaşam şeklinizi çok fazla zorlamadan her hafta 2 kilo nasıl verilir? / ÖZEL
Bağışıklık sistemini güçlendiren 8 kural ve gelişigüzel ilaç ve vitamin almanın zararları!

Bağışıklık sistemini güçlendiren 8 kural ve gelişigüzel ilaç ve vitamin almanın zararları!

4.02.2022
Bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara, diğer hastalıklara ve zararlı maddelere karşı koruyan savunma sistemi. Bu sistem kronik yorgunluk, uzamış stres, hareketsizlik, uykusuzluk, sağlıksız beslenme, vücut için elzem vitamin-mineral eksiklikleri veya vitamin ve minerallerin gelişigüzel kullanımları, toksin maruziyetleri, sedanter yaşam ve hipertansiyon-diyabet gibi kronik hastalıkların varlığından olumsuz etkileniyor. Peki bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Ne tür besinlerden uzak durmalıyız? Fonksiyonel tıp ve tıbbi beslenme uzmanına sorduk, 8 adımda bağışıklığı güçlü tutmanın yollarını öğrendik.
'0-18 yaş grubunda her yıl 3 bin yeni kanser saptanıyor'

'0-18 yaş grubunda her yıl 3 bin yeni kanser saptanıyor'

3.02.2022
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emel Cabı Ünal, "Türkiye'de 0-18 yaş arasındaki grupta her yıl 3 bin yeni kanser olgusunun saptanmakta olduğunu biliyoruz. Kanserin ortaya çıkışı tek bir faktöre bağlı değil. Ama çocukluk yaş grubunda öncelikle kanser gelişiminde genetik şifrelerimiz çok önemli ve belirleyici. Akraba evlilikleri, kanser yatkınlık geni taşıyan bireylerin varlığı o ailelerde kanser vakalarının birikimine yol açıyor" dedi.
Nohut ve kuru fasulyenin gaz yapmaması için haşlama suyuna bunu koyun!

Nohut ve kuru fasulyenin gaz yapmaması için haşlama suyuna bunu koyun!

26.01.2022
Sulu yemek dendiğinde akla ilk gelenler genellikle kuru fasulye ve nohut oluyor. Nohut ve fasulyenin gaz yapması nedeniyle birçok kişi yemekten genellikle kaçıyor. Özellikle hamile ve emziren anneler uzun bir süre yiyemiyor. 7'den 70'e herkesin rahatlıkla yiyebileceği ve gaz yapmayasını önleyecek yöntemler haberimizde.
Herkes köpek zannediyor! Dev kedi Kefir tam 12.5 kg

Herkes köpek zannediyor! Dev kedi Kefir tam 12.5 kg

20.01.2022
Rusya'da yaşayan Yulia Minina isimli bir kadına ait Kefir isimli kedi, büyüklüğüyle dünya medyasına konu oldu. Ağırlığı 12.5 kilograma ulaşan Kefir'i görenler, köpek zannediyor.