Kolesterol

Kolesterol Haberleri

Son dakika kolesterol haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kolesterol gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kolesterol haber sayfamızda...
Aman uzak durun! Kolesterol hastaları için resmen intihar...

Aman uzak durun! Kolesterol hastaları için resmen intihar...

2.08.2022
Yüksek kolesterol hastaları beslenmelerine dikkat etmeli. Kalp ve damar sağlıklarını korumak için egzersizlere yönelmeliler. Peki hangi besinleri kolesterol hastaları asla tüketmemeli? İşte yanıtı...
Hangi meyve suyu neye iyi gelir? Meyve suyunun faydaları

Hangi meyve suyu neye iyi gelir? Meyve suyunun faydaları

1.08.2022
Uzmanlar, hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirterek, bunun için vitamin içeren, antioksidan ve mineral açısından zengin meyve sularının tüketilmesini öneriyor. "Hangi meyve suyu neye iyi gelir", merak ediyorsanız, aynı zamanda mevsim meyveleri ile pratik ve lezzetli ev yapımı meyve suyu tarifleri için haberimize göz atın.
Kötü kolesterole iyi gelen besinler

Kötü kolesterole iyi gelen besinler

31.07.2022
Tüm dünyada ölüm nedenlerinin en çok sebebi kalp ve damar hastalıkları olduğu araştırmalar tarafından ortaya konuldu. Kalp hastalıklarının oluşmasında pek çok etken olabilir. Yüksek kolesterol de bu etkenlerden biridir. Durum böyle olunca kolesterolü sınırlar içerisinde tutmanın yolları da bir hayli araştırılıyor. Peki, kötü kolesterole iyi gelen besinler nelerdir? İşte, kolesterolü düşüren besinler...
Yüksek kolesterolün en önemli belirtisiymiş! Kalp krizi riski her an kapınızı çalabilir...

Yüksek kolesterolün en önemli belirtisiymiş! Kalp krizi riski her an kapınızı çalabilir...

30.07.2022
Eğer sağlığınıza dikkat ediyor ve düzenli olarak kontrole gidiyorsanız yüksek kolesterolünüz olup olmadığının farkındasınızdır. Ancak yüksek kolesterolünüz varsa ve farkında değilseniz büyük tehlike altındasınız demektir. Yüksek kolesterol, genellikle belirti göstermez. Hayati riske sahip olan yüksek kolesterol kontrol altına alınmadığında kalp krizi ve felç gibi ciddi sonuçlara neden olabilir. Ancak gözlerinize dikkatli bakarsanız yüksek kolesterolü fark edebilirsiniz...
Serinletici ve doyurucu salata: Semizotlu kuskus salatası tarifi

Serinletici ve doyurucu salata: Semizotlu kuskus salatası tarifi

19.07.2022
Sebzelerin ve yeşil yapraklı salataların lif içeriklerinin yüksek olması sebebiyle tok tutucu, bağırsak sağlığını koruyucu, kolesterol düşürücü özelliği var. İşte bu nedenle biz de size yaz ayları için hem serinletici hem tok tutucu hem de lezzetli bir salata tarifi ile geldik. "Semizotlu kuskus salatası nasıl yapılır? Semizotlu kuskus salatası tarifi, malzemeleri, püf noktaları nelerdir?" diyorsanız, tarifimize mutlaka göz atın!
Diyetisyen önerisiyle serinletici ve doyurucu 3 salata tarifi

Diyetisyen önerisiyle serinletici ve doyurucu 3 salata tarifi

19.07.2022
Sebzelerin ve yeşil yapraklı salataların lif içeriklerinin yüksek olması sebebiyle tok tutucu, bağırsak sağlığını koruyucu, kolesterol düşürücü özelliği var. Artan sıcaklar ve beslenme düzenindeki değişiklikler, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarının artmasına yol açıyor. Bu yüzden özellikle yazın, sıvı alımını ihmal etmeden beslenme düzenini ayarlamak gerekiyor. Biz de bunun için sizlere serinletici ve doyurucu 3 salata tarifi verdik! İşte hem doyurucu, hem serinletici enfes semizotlu kuskus salatası, yeşil mercimekli salata ve çıtır nohutlu patlıcan salatası tarifleri!
Yüksek kolesterol ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Yüksek kolesterol ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

18.07.2022
Yüksek LDL kolesterol zamanla damar duvarında değişiklere neden olarak hedef organ neresi ise oralarda hasara yol açar. Örneğin kalp krizine sebep olabilir ya da beyin damar tıkanıklığı yaparak inmeye sebep olabilir. İşte kolesterol ile ilgili yanlış bilgilerin doğruları...
Pikan Cevizi Faydaları Nelerdir? Pikan Cevizi Günde Ne Kadar Tüketilmeli, Pikan Hangi Bölgelerde Yetişir?

Pikan Cevizi Faydaları Nelerdir? Pikan Cevizi Günde Ne Kadar Tüketilmeli, Pikan Hangi Bölgelerde Yetişir?

18.07.2022
Amerikan kökenli bir bitki türü olması ile beraber pikan cevizi Türkiye'de de yaygın olarak bulunuyor. Özellikle Güney Ege ile beraber Akdeniz Bölgesi kıyılarında yetişen bir bitki türüdür. Doymamış yağ asitleri yönünden önemli bir bitki kaynağı olması ile beraber, birçok önemli faydası olduğunu ifade etmek mümkün. Bu sebepten dolayı pikan cevizinin faydaları ile beraber nasıl tüketilmesi konusunda bilgiler merak ediliyor.
Karides faydaları nelerdir, ne işe yarar? Karides ne zaman ve nasıl yenir?

Karides faydaları nelerdir, ne işe yarar? Karides ne zaman ve nasıl yenir?

18.07.2022
Dünyanın en sağlıklı deniz ürünleri arasında karides gelir. Düzenli olarak da tüketilen ve ayrıca lezzetli bir besin kaynağı olarak öne çıkan karides, aynı zamanda birçok değişik faydası ile dikkatleri üzerine çekmektedir. Özellikle Omega 3 yağ asitleri barındırması ile beraber birçok önemli vitamin ve mineral kaynağı olarak öne çıkar. Mutlaka sofralarda yer alması ve düzenli olarak tüketilmesi gereken önemli değerler içerisinde olduğunu ifade etmek mümkün.
Matcha çayı neye iyi gelir?

Matcha çayı neye iyi gelir?

18.07.2022
Matcha, parlak yeşil rengi, sağlığa faydaları ve hoş bir latte yapması nedeniyle son birkaç yılda popülaritesini artırdı. Bu çay, eşil çay ailesinin bir parçasıdır, ancak benzersizdir. Yaprakları suda demlediğiniz geleneksel yeşil çay türlerinin aksine, matcha öğütülmüş çay yapraklarından yapılan tozdur. Bu nedenle, matcha tükettiğinizde, yaprakların besin maddelerinin daha yüksek konsantrasyonunu elde edersiniz.
Maş fasulyesi neye iyi gelir?

Maş fasulyesi neye iyi gelir?

18.07.2022
Yeşil Gram, Altın Gram ve Çin Maş Fasulyesi olarak da bilinen maş fasulyesi, dünyada yaygın olarak tüketilen bir baklagil türüdür. Yetiştirilmesi kolay olduğu için sağlık için çok faydalıdır. Çin, Hindistan ve Güneydoğu Asya'da çok sayıda üretilirler, ancak aslında Güney Amerika'ya özgüdürler. Bilimsel isimleri Vigna radiate'dir ve baklagiller olarak sınıflandırılırlar.
Deniz börülcesi faydaları ve yararları: Deniz börülcesi neye iyi gelir?

Deniz börülcesi faydaları ve yararları: Deniz börülcesi neye iyi gelir?

18.07.2022
Deniz börülcesi, ıspanak ailesinden bir bitki türü olarak bilinmektedir. Aynı isim altında birbirine benzeyen o kadar çok bitki var ki, alt türleri birbirinden zor ayırt ediliyor. Tek yıllık, tuzlu ve sulu bir bitki olan deniz börülcesinin boyu 5 ile 45 santimetre arasında değişebilmektedir. Bitkinin alt türlerinin özelliklerine bağlı olarak, gövde az ya da çok dallı olabilir. Deniz börülcesinin yaprakları küçüktür ve pulları andırır. Bitkinin genel renk özellikleri yeşil, kirli kırmızı veya sarı-yeşil olabilmesidir.
Karabuğday Faydaları Ve Yararları: Karabuğday Neye İyi Gelir?

Karabuğday Faydaları Ve Yararları: Karabuğday Neye İyi Gelir?

18.07.2022
Karabuğday, adından da anlaşılacağı gibi bir tahıl veya buğday ürünü değildir. Kayın buğday bitkisi olarak da adlandırılan karabuğday bitkisinden elde edilen ve ravent ile akraba olan bir meyve tohumudur. Bir tohum olmasına rağmen, kalorisi düşük ve kompleks karbonhidrat ve lif bakımından bol olduğu için daha çok tahıl olarak kullanılır. Karabuğday, besleyici, glütensiz bir yalancı tahıl olduğu için, son yıllarda glüten alerjileri ve çölyak hastalığı olan kişilerin artan farkındalığı nedeniyle böyle bir önem kazanmıştır.
Greçka faydaları ve yararları: Greçka neye iyi gelir?

Greçka faydaları ve yararları: Greçka neye iyi gelir?

18.07.2022
Greçka; son dönemlerde popülaritesi artan bir besin haline gelmiştir. Karabuğay şeklinde de bilinen Greçka, kuzukulağıgiller familyasına ait bir besindir. Yüksek lif içermesinden ötürü diyet yapan bireylerin listesinde de bulunan greçka; kansere karşı koruyuculuğu, glutensiz olması, düşük yağ içermesi ve yüksek protein oranıyla oldukça faydalıdır. Kabuklu yemişe benzeyen greçka içerisinde yağ ve protein bulunmaktadır. Glutensiz içeriğe sahip olan greçka, çölyak hastalığı adına alternatif çözümlerin içerisinde bulunmaktadır. Kullanım alanı oldukça geniş olan greçka, genel olarak tatlı ve yemek yapımında kullanılır. Greçka; Rusya, Japonya, Polonya, Ukrayna gibi ülkelerde yetişmektedir.
Günde 3 adet tüketenler kalp krizi geçirmiyor! Kalbi 20 yıl gençleştiriyor

Günde 3 adet tüketenler kalp krizi geçirmiyor! Kalbi 20 yıl gençleştiriyor

16.07.2022
Dünya çapındaki ölümlerin neredeyse üçte biri kalp kaynaklı rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. Gün içerisinde tükettiğimiz besinler ise kalp sağlığı üzerinde önemli bir rol oynar ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini arttırabileceği gibi azaltabilir de. Aslında belirli bazı gıdalar kalp hastalığı riskinin artmasına neden olabilen faktörler olan kan basıncını, kolesterol seviyelerini, iltihaplanmayı ve trigliseritleri etkileyebilmektedir.
Kestane faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Kestane nasıl tüketilmeli?

Kestane faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Kestane nasıl tüketilmeli?

14.07.2022
Kestane en sevilen gıdalardan bir tanesidir. Kayıngiller ailesinden olan kestane tüketimi de önerilmektedir. Kestane doğada yetişen en lezzetli gıdalar arasındadır. Tamamen doğal ortamlarda yetişir. Türkiye'de kestane en fazla Ege bölgesinde yetişmektedir. Ege bölgesinde Aydın ilinde yetişen Kestane, yemeklerde de kullanılmaktadır. Kestanenin pek çok faydası olduğu bilinen bir gerçektir. Kestanenin aynı zamanda şekeri de bulunmaktadır. Kestane şekeri adı ile bilinen bu şekerin tüketimi de ülke genelinde yaygındır.
Turunçgiller hangi meyvelerdir? Turunçgiller içerisinde en çok hangi vitamin bulunur?

Turunçgiller hangi meyvelerdir? Turunçgiller içerisinde en çok hangi vitamin bulunur?

14.07.2022
Türkiye genelinde yetişen birbirinden sağlıklı pek çok sebze ve meyve yetişmektedir. Bu sebze ve meyveler doğru tüketildiği takdirde önemli bir vitamin ve mineral kaynağı olurlar. Turunçgiller çoğunlukla narenciye olarak anılmaktadır. Özellikle Akdeniz ülkelerinde yetişen sarı ve ya turuncu renklerdeki meyveleri olan bu turunçgiller C vitamini bakımından da çok zengindir.
Siyez buğdayı nedir? Siyez buğdayının faydaları nelerdir?

Siyez buğdayı nedir? Siyez buğdayının faydaları nelerdir?

14.07.2022
Siyez buğdayı, dünyanın en eski ve en yararlı buğdayı olarak bilinmektedir. Özellikle son yıllarda çok ilgi gören siyez buğdayının birbirinden önemli faydaları bulunmaktadır. Genetiği bozulmayan siyez buğdayının kullanımı günümüzde artış gösterdi. Siyez buğdayı diğer normal buğdaya göre çok daha dayanıklıdır. Siyez buğdayı özellikle hamilelik döneminde kullanılır. Folik asit miktarı yüksek olan siyez buğdayı anne sütünü de arttırmaktadır. Ayrıca düzenli tüketildiği takdirde siyez buğdayı bağırsak kanserini de önlemektedir.
Brokolinin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Brokoli nasıl tüketilmeli?

Brokolinin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Brokoli nasıl tüketilmeli?

14.07.2022
Türkiye'de oldukça sevilerek tüketilen sebzelerden biri brokolidir. Brokoli, insan sağlığına önemli faydalar sağlayan sebze türlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Bu kapsamda pek çok kişi brokolinin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? İşte, tüm detaylar.
Semizotunun faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Semizotu nasıl tüketilmeli?

Semizotunun faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Semizotu nasıl tüketilmeli?

14.07.2022
Semizotu veya Portulaca oleacera, Portulacaceae ailesinin bir bitkisidir. Bu bitki Akdeniz bölgelerine ve Girit diyetine özgüdür. Semizotu kelimesi, bu kümes hayvanının bacağına benzer şekilde houndstooth anlamına gelen Latince pullipedem'den gelir.
Murt (Hambales) nedir? Murt (Mersin) ne işe yarar, faydaları nelerdir?

Murt (Hambales) nedir? Murt (Mersin) ne işe yarar, faydaları nelerdir?

14.07.2022
Son zamanlarda oldukça popüler ve bilinir bir hale gelen Murt meyvesi, pek çok kişinin aslında önceden gördüğü fakat hakkında yeterince bilgiye sahip olmadığı bir bitkidir. Faydaları ise saymakla bitmez.
Yer fıstığının faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yer fıstığı nasıl tüketilmeli?

Yer fıstığının faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yer fıstığı nasıl tüketilmeli?

14.07.2022
Ülkemizde yer fıstığı, en fazla tüketilmekte olan kuru yemişlerden biridir. Besin değeri oldukça yüksek olduğundan dolayı fazlaca tüketilen bu kuruyemiş, sağlığa da oldukça faydalıdır. İçerisinde antioksidan maddeler vitaminler ve mineraller bulunur. Peki, Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yer fıstığının zararları nelerdir? Yer fıstığı ne işe yarar? Yer fıstığı nasıl tüketilmeli?
Progesteron nedir? Ortalama değeri kaç olmalı? Gebelikte düşüklüğü ve yüksekliği ne anlama gelir?

Progesteron nedir? Ortalama değeri kaç olmalı? Gebelikte düşüklüğü ve yüksekliği ne anlama gelir?

14.07.2022
Progesteron, kadınları hamileliğe hazırlayan hormonun ismidir. Kadınlık için en önemli hormonlar arasında yer alır. Progesteron hormonu, stepidir yapılı bir hormondur. Progesteron, üreme çağında bulunan sağlıklı olan kadınların döngü halinde her ay düzenli olarak yumurtalıklarında salgılanan bir hormondur. Kadının yumurtalıklarındaki olgunlaşmış olan yumurta döllenmezse kandaki Progesteron seviyesi düşer ve olağan adet kanaması başlar. Yumurta döllenirse progesteron seviyesi yükselir ve bu hormon kadınları gebeliğe hazırlar.
Yulafın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yulaf nasıl tüketilmeli?

Yulafın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yulaf nasıl tüketilmeli?

14.07.2022
Yulaf tüketildiği takdirde vücuda pek çok faydasının olduğu bilinene tahıl türleri arasında yer almaktadır. Gluten içermeyen besin bileşimine sahip olan yulaf, daha çok kahvaltı vakitlerinde yulaf ezmesi olarak tüketilmektedir. Bu bakımdan pek çok kişi Yulafın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Yulaf Nasıl Tüketilmeli şeklindeki sorularına bir cevap arayışı içinde olmaktadır. Bunun için ise en çok interneti tercih etmektedirler.
Arı poleni nasıl kullanılır ve faydaları neler? Çocuklar için kullanım kılavuzu

Arı poleni nasıl kullanılır ve faydaları neler? Çocuklar için kullanım kılavuzu

14.07.2022
Arı poleni insanlar için oldukça besleyici ve faydalı bir besindir. Bu polenler çocuklarda da kullanılabilir. Arı polenleri vitamin ve mineral bakımından çok zengindir. Bu sebeple de hem yetişkinler hem de çocuklar için çok faydalıdır.