GirişKolesterol
Kolesterol Haberleri
Son dakika kolesterol haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kolesterol gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kolesterol haber sayfamızda...
Ekmek yemeyi bırakmanıza gerek yok! Sadece bir türü kalbi zırh gibi koruyor, damarları temizliyor
25.04.2026
Diyet listelerinin ilk sırasında yer alan ekmeği kesme kuralı tarih oluyor. Uzmanlar, belirli bir ekmek türünün içeriğindeki yüksek lif ve antioksidanlar sayesinde kalp ve damar sağlığını tam koruma altına aldığını açıkladı. Kan şekerini dengeleyen ve kötü kolesterolü düşüren bu ekmek türü, kalp krizi riskini de minimize ediyor. İşte sofranızdan eksik etmemeniz gereken o koruyucu ekmek...
Kalp ve damar sağlığı için "en iyisi" seçildi: Damar sertliğine karşı doğal kalkan! Her gün bir avuç yemek yetiyormuş...
16.04.2026
Dünyaca ünlü uzmanlar, damarları temizleyen ve kalbi çelik gibi yapan o meyveyi açıkladı. Elma ve muzu bir kenara bırakın! İşte kan akışını düzenleyen ve kolesterolü dengeleyen o mucizevi besin...
Kadınlar dikkat! 40 yaşından önce bu sürece girdiyseniz kalbiniz tehlikede olabilir...
15.04.2026
Kadın sağlığında dönüm noktası olan menopoz, sadece biyolojik bir süreçten ibaret değil. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zeynep Şeyma Turinay Ertop, özellikle erken yaşta yaşanan menopozun kalbe olan etkileri konusunda çarpıcı bir uyarıda bulundu. İşte o riskler...
Dünyadaki her 3 ölümden biri bu yüzden! Uzman isim rakam vererek uyardı: Sessiz tehlike kapımızda...
15.04.2026
Küresel sağlık raporları korkutucu bir gerçeği gözler önüne seriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Elmas Orak, dünyadaki tüm ölümlerin yaklaşık üçte birinin kalp-damar hastalıkları kaynaklı olduğunu belirtti. İşte kalp krizinden inmeye kadar hayatımızı tehdit eden o çarpıcı veriler...
Çözünebilir lifler kolesterolü düşürmenin altın anahtarı! Bol bol bu besinleri yemelisiniz
13.04.2026
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, liften zengin tahıl, kepek, fasulye, meyve ve sebzelerin düzenli tüketilmesinin önemli olduğunu, çözünebilir liflerin kan kolesterolünü yüzde 15 kadar düşürebildiğini söyledi. İşte detaylar...
'Yanlış beslenme ve uykusuzluk kalbinizi yıpratıyor'
10.04.2026
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığının korunmasında erken yaşta yapılan önleyici kontrollerin hayati önem taşıdığına dikkat çekerek, kalp ve damar hastalıklarının çoğunlukla 30’lu ve 40’lı yaşlardan itibaren gelişmeye başladığını vurguladı.
Yulafın faydaları nelerdir? İşte temek yararları
14.04.2026
Yulaf, hem besleyici değeri hem de sağlığa olan çok yönlü katkılarıyla modern beslenmenin en değerli tahıllarından biridir. İçerdiği lifler, vitaminler ve mineraller sayesinde vücut üzerinde birçok olumlu etki bırakır.
Bakan Işıkhan duyurdu: 72 ilaç daha geri ödeme listesine alındı
1.04.2026
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) geri ödeme listesinin genişletildiğini duyurdu. 69’u yerli üretim olmak üzere toplam 72 ilaç listeye dahil edildi. Yeni listede kanser, diyabet ve MS ilaçları dikkat çekiyor.
Vertigoyu tetikleyen besinler ortaya çıktı! Tüketirken iki kez düşünülmeli
31.03.2026
Diyetisyen Burcu Akbeyaz Özger, vertigo hastalığına değinerek; "Paketli gıdalar katkı maddesi ve yüksek oranda tuz içermesinden kaynaklı vertigoyu tetikleyebiliyor. Yüksek tuz, iç kulaktaki sıvı dengesini bozarak vertigo semptomlarını artırıyor" dedi.
Kan şekerini düşürüp kolesterolü dengeliyor! Mutfağınızda mutlaka bulundurun
30.03.2026
Kolesterol ve kan şekeri dengesi, sağlıklı bir yaşamın temel taşları arasında yer alıyor. Günümüzde beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte bu iki önemli değer üzerinde olumsuz etkiler daha sık görülmeye başladı. Ancak bir bahara var ki bu etkileri azaltma gücüne sahip. Peki, bu baharat hangisi?
Ayvanın faydaları nelerdir? Ayva neye iyi gelir?
2.04.2026
Sonbahar ve kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan ayva, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu katkılarla dikkat çekiyor. Geleneksel sofraların vazgeçilmezleri arasında yer alan bu şifalı meyve, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminden sindirime kadar pek çok alanda destek sağlıyor. Peki, ayvanın faydaları nelerdir, ayva neye iyi gelir?
Hipertansiyon ve Diyabet Oyuna Gelmez
26.03.2026
27 Mart ‘Dünya Tedaviye Uyum Günü’ kapsamında Kahramanmaraş’ta düzenlenen etkinlikte uzmanlar, kronik hastalıklarda tedaviye uyumun artırılmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekti. Prof. Dr. Mustafa Araz ve Prof. Dr. Oktay Ergene, hipertansiyon, diyabet ve obezite gibi hastalıkların kontrol altına alınmaması halinde ciddi komplikasyonlara ve erken ölümlere yol açtığını vurguladı.
Beyaz lahananın faydaları nelerdir? Beyaz lahana neye iyi gelir, nasıl tüketilir?
2.04.2026
Mutfaklarda sık kullanılan sebzelerden biri olan beyaz lahana, zengin besin içeriği sayesinde sağlıklı beslenmenin önemli parçalarından biri olarak görülüyor. Vitamin, mineral ve lif açısından güçlü bir içeriğe sahip olan bu sebze; bağışıklık sisteminden sindirime kadar birçok alanda vücudu destekleyebiliyor. Hem çiğ hem de pişirilerek tüketilebilen beyaz lahana, özellikle kış aylarında sofralarda daha fazla yer buluyor.
Amarant Nedir? Amarant Faydaları Nelerdir?
2.04.2026
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin yükselmesiyle birlikte birçok geleneksel ve besleyici gıda yeniden gündeme gelmeye başladı. Bu besinlerden biri de yüksek besin değeri ile dikkat çeken amaranttır. Protein, lif ve mineral açısından zengin yapısıyla bilinen amarant, özellikle bitki bazlı beslenenler ve sağlıklı diyet uygulayanlar tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Peki amarant nedir, nasıl tüketilir ve sağlığa hangi faydaları sunar? İşte merak edilen tüm detaylar…
Her sabah 1 kaşık için! Kalbin doğal ilacı: Damarları cam gibi parlatıyor, kolesterolü kökünden kazıyor
9.03.2026
Yüzyıllardır Anadolu topraklarında 'kalbin ilacı' olarak bilinen o mucize yeniden gün yüzüne çıktı. Uzmanların bile şaşkınlıkla karşıladığı bu yöntemle tıkalı damarlar açılıyor, kötü kolesterol tarih oluyor. İşte her sabah bir kaşık içenlerin vücudunda yaşanan inanılmaz değişim...
Ayranın içine 1 parça ekleyin! Kolesterol seviyelerini saniyesinde düşürüyor
6.03.2026
Yüksek kolesterol, kalp ve damar sağlığı üzerinde oldukça fazla etki gösteriyor. Uzmanlar, kötü kolesterolün (LDL) yüksek olmasının kalp krizi ve felç riskini artırdığının altını çiziyor. Son dönemde yapılan araştırmalar ise bazı besinlerin kolesterol seviyesini düşürdüğüne dikkat çekiyor. Peki, hangi besin ayranın içine karıştırıldığında kolesterole iyi geliyor?
Mutfaktaki gizli şifa deposu! Safra kesesini pırıl pırıl temizliyor, tıkalı damarları tek tek açıyor
4.03.2026
Mutfaklarımızda sadece lezzet verici bir malzeme olarak gördüğümüz bazı besinler, aslında vücudumuz için gerçek birer eczane görevi görüyor. Son dönemde uzmanların üzerinde sıklıkla durduğu, adeta "gizli bir şifa deposu" olarak nitelendirilen bir besin, sunduğu mucizevi faydalarla sağlık dünyasında yeniden gündem oldu. Özellikle safra kesesi sağlığı ve damar tıkanıklığı üzerindeki etkileriyle dikkat çeken bu doğal mucizenin faydaları saymakla bitmiyor.
Yaban mersini faydaları nedir? Yaban mersini neye iyi gelir?
2.04.2026
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin yükselmesiyle birlikte adı daha sık duyulan yaban mersini, küçük tanelerine rağmen güçlü içeriğiyle dikkat çekiyor. Antioksidan bakımından zengin yapısı, vitamin ve mineral deposu olması ve düşük kalorili oluşu sayesinde hem diyet listelerinde hem de günlük beslenmede kendine geniş bir yer buluyor. Peki yaban mersini faydaları nedir, yaban mersini neye iyi gelir? İşte bilimsel veriler ışığında merak edilenler…
Kolesterolü dize getiren ikili! 1 litre suyun içine karıştırıp için, kötü kolesterolü tarihe gömüyor
28.02.2026
Damarlarımızda sessizce ilerleyen ve zamanla hayati organlarımıza giden yolu tıkayan yüksek kolesterol, modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından biri. Bu sorundan kurtulmanın en kolay yolu ise tüketilen gıdalara dikkat etmekten geçiyor. Peki, kolesterole iyi gelen gıdalar nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler.
LDL kolesterolün gerçek sorumlusu o değil! Yumurta sarısı hakkındaki ezber bozan araştırma
28.02.2026
Uzun yıllar kalp sağlığının bir numaralı düşmanı olarak görülen ve sofralardan uzak tutulan yumurta sarısı hakkındaki gerçekler, nihayet su yüzüne çıkıyor. Bilim insanları tarafından yapılan kapsamlı araştırmalar, bu besinin aslında "sanıldığı gibi zararlı olmadığını" ortaya koyarken, kan kolesterolünü asıl yükselten o gizli etkeni de ifşa ediyor. Yumurtanın besin değerinden mahrum kalmamak için bilmeniz gerekenler, bildiklerinizi tamamen değiştirecek.
Yerini bilenler sır gibi saklıyor! Yarım kilosu 130 dolar: Kolesterol seviyesini düşürüyor
25.02.2026
Doğanın sunduğu mucizeler bazen sarp kayalıklarda, bazen de balta girmemiş ormanların derinliklerinde bulunuyor. Modern tıbbın hayranlıkla takip ettiği bu kadim bitkiler, sadece sınırlı bir coğrafyada yetişmeleri ve toplanmalarının aşırı zahmetli olması nedeniyle adeta birer "yeşil altın" muamelesi görüyor.
Bu meyvenin yarısını yemek yetiyor! Süper antioksidanla dolu, kalbin ve kolesterolün meyvesiymiş!
24.02.2026
Mutfak masanızda duran o meyvenin, aslında doğanın size sunduğu en güçlü 'reçetelerden' biri olduğunu biliyor muydunuz? Son yıllarda yapılan klinik araştırmalar, bu tropikal mucizenin sadece tadıyla değil, içinde barındırdığı mangiferin adlı nadir bileşikle vücutta adeta bir kalkan oluşturduğunu kanıtlıyor. Peki, kalp damar sağlığından kolesterol dengesine her ısırıkta şifa sunan bu meyve hangisi? 
Kalp krizine karşı en güçlü kalkan! Kardiyoloji uzmanından ezber bozan kolesterol açıklaması!
23.02.2026
Çoğumuz 'kolesterol'ü kötü algılayıp damarlarımızı tıkayan bir düşman gibi görürüz. Gerçek ise aslında çok daha farklı. Vücudumuzun derinliklerinde, gece gündüz demeden damar duvarlarını temizleyen, kalbimizi adeta bir zırh gibi koruyan sessiz bir kahraman var: HDL. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, kolesterol hakkında ezber bozan açıklamalarda bulundu.
Bir kaşığı bile damarları kitliyor! Kötü kolesterolü bir anda zirveye çıkarıyor
17.02.2026
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi, hamur işlerinin sırrı olarak biliniyor ama kalbiniz için hiç de faydalı değil. Kötü kolesterolü adeta yükselten bu besin, damar sertliğinden kalp krizine kadar türlü sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. İşte kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen gıda ve tüm bilinmeyenler!
Sadece protein miktarına bakmak yetmiyor: Meğer vücudun asıl ihtiyacı olan o 'paket' bambaşkaymış
14.02.2026
Çoğu kişi günlük protein ihtiyacını karşılarken en önemli detayı gözden kaçırıyor. Doç. Dr. Gülay Özkan, vücudun sadece proteine değil, proteinle birlikte gelen diğer bileşenlere de ihtiyaç duyduğunu belirterek ezber bozan bir uyarıda bulundu. Sindirim sisteminizi baştan sona değiştirecek o yöntemin detayları haberimizde...