Diyetinize ekleyin: Bir gece önceden ıslatıp sabahları tüketin

Kurutulmuş meyve veya kuruyemiş olarak da bilinen kuru meyveler, besin zenginliği ve sağlık yararları nedeniyle severek tüketiliyor. Kuru meyveler değerli bir enerji kaynağı olarak biliniyor. Yüksek besin değerleri ile vücuda pek çok fayda sağlıyor. Sindirim sistemini düzenliyor ve vücudun genel sağlını koruyor. Peki, sağlık için kuru meyveler nasıl yenir?