Magnezyum Zengini Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Magnezyum Zengini Besinler Haberleri

Turistler akın akın onu almaya geliyor! Kilosu 500 TL'den satılıyor: Proteinde etle yarışıyor, tıkalı damarları tek seferde açıp magnezyum, fosfor, potasyum yüklüyor!

30.04.2024

Ülkemizde faydaları saymakla bitmeyen pek çok besin kaynağı yetişiyor. Bir tanesi var ki ünü dünyaya yayılmış durumda, turistler akın akın onu almaya geliyor. Kilosu 500 TL'den satılan o mucizevi besin kaynağı bakın neymiş...

Japonların ölümsüzlük sırrı keşfedildi! Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor, kalp damarlarını genişletip vücuda C vitamini ve B6 yüklüyor!

7.04.2024

Japonlar, uzun ömürlü oluşları ve sağlıklı yaşam şekilleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay uzmanlar tarafından da merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi olan hem lezzetine doyamayacağınız hem de şifa kaynağı...

Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı: Avuç avuç yiyen kolesterol ne bilmiyor! Demir eksikliğini de bitiren tek besin

25.03.2024

Kuruyemişler sağlığımız için pek çok fayda sağlıyor. Özellikle sık tüketilen ceviz, fındık, fıstığın yanı sıra bir tane kuruyemiş var ki kıymeti pek bilinmiyor ama dünyanın en zengin magnezyum kaynağı! Avuç avuç yiyene kolesterolü unutturan ve demir eksikliğini tarihe gömen o besin herkesi şaşırtıyor. İşte yemelere doyamayacağınız, uzmanlarının da önerdiği mucize besin!

Her sofrada ama kıymetini kimse bilmiyor: Kalsiyum, lif ve magnezyum zengini! Haftada 3 kez yiyince bağırsakları motor gibi yapıyor!

16.03.2024

Sofralarımızda her akşam farklı pek çok besin ağırlıyoruz. Bunlardan bir tanesi var ki gören yüz buruştursa da aslında sağlığımızı ona borçlu bile olabiliriz. İşte faydaları saymakla bitmeyen, kabızlığı tarihe gömüp vücuda vitamin yükleyen o mucize besin...

Yıllarca uzmanlar yemeyin dedi ama faydasını duyan kilo kilo alıyor! Sıkıntıdan yiyorduk meğer kalp, damar ve beyin sağlığının en iyi dostuymuş!

7.03.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunur. Severek tükettiğimiz gıdalardan bazıları oldukça faydalıyken bazıları ise sağlığımızı önemli ölçüde riske ediyor. Bir besin var ki sırf sıkıntıdan yiyorduk ama aslında şifa ambarıymış! İşte yıllarca uzmanların yemeyin dediği ama şifa saçan o besin!

Folik asit, Omega-3 ve magnezyum zengini: Kolesterolü tarihe gömen yöntem! Suyun içine atıp bardak bardak için, damarları anında açıyor!

26.02.2024

Kolesterol, damarları ve kalbi tehdit eden, kontrol altında tutulması gereken bir değer olarak biliniyor. Bir yöntem var ki onu yapan bir daha kolesterol ne bilmiyor. İşte folik asit, magnezyum ve omega-3 zengini, damarları anında açan yöntem ve vücudumuza olan faydaları!

Çikolata krizlerini bitiriyor! Bu etkisini duyanlar şaşkına dönüyor: En zengin magnezyum kaynağı, kolesterolü de siliyor

17.02.2024

Aniden bastıran çikolata krizleri, diyetimizin kabusları arasında yer alıyor. Pek çok kişi kan şekerinin düşüşüne bağlasa da bu durum aslında sanılandan daha farklı bir eksikliğe işaret ediyor. Çikolata krizini önlemek için yenecek o besin ise duyanları şaşkına çeviriyor. Görene "nasıl yani?" dedirten, sağlığa olan faydaları saymakla bitmeyen o sebze çikolatadan alacağınız her türlü vitamini vücudunuza takviye edip sağlıklı bir yaşama kavuşmanızı sağlıyor. İşte kolesterolü silen, kabızlığı ve çikolata krizlerini bitiren mucize sebze!

Öğün düzeni çocuğunuzun zekasını etkiliyor! Uzmanı uyardı: Sadece kahvaltı yapmak yetmez!

21.02.2024

Her 10 çocuktan 5'inde görülüyor. Sağlığı önemli ölçüde tehdit edip çocuğun zekasını da yakından ilgilendiriyor. İşte ebeveynlerin sık yaptıkları o hata ve kahvaltı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler...

Magnezyum kaynağı en güçlü besin! 1 bardağı tam bir demir ambarı: Kemikleri kaya gibi sağlamlaştırıyor, D vitamini depoluyor

12.12.2023

Güçlü kemikler oluşturmak ve korumak söz konusu olduğunda, mesele sadece ağırlık kaldırmak ve spor salonuna gitmek değildir. İçecek seçimleriniz de hayati bir rol oynayabilir! Güçlü ve sağlıklı kemikleri korumak genel refah için kritik öneme sahiptir ve besleyici bir diyet kemik sağlığı için gereklidir. Yeterli kalsiyum ve D vitamini almanızı sağlamak kemik sağlığı için çok önemlidir. Biz de iskelet yapınızı güçlendirmeye yardımcı olabilecek 7 lezzetli ve besleyici içeceğin bir listesini derledik.

1 kaşık tüketen 1 kutu kolajen içmiş kadar oluyor! 20 yaş birden gençleştiren tek besin...

19.08.2023

Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

Uzaktan eğitim sürecinde çocuklar nasıl beslenmeli?

31.03.2020

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle okulların 'uzaktan eğitim' sistemine geçmesi birçok kişinin düzeninde değişikliğe neden oldu. Bu dönemde değişen rutin ile birlikte çocuğun beslenmesinin etkilenmemesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, bu dönemde çocukların beslenme konusunda ebeveynlere yardımcı olacak önerilerde bulundu.

Adet sancılarına iyi gelen süper yiyecekler

20.02.2020

Adet (regl) sancısı; adet dönemlerinde kadınlarda yaygın biçimde görülen bir sorundur. Herhangi bir nedene bağlı ya da bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Adet sancıları daha çok kasık bölgesinde oluşur. Bu dönemde meydana gelen ağrı ve şikâyetlerin hafiflemesi için bazı bitki ve gıdalardan yararlanılabilir. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, adet sancısı çekenlere beslenme önerilerinde bulunuyor...

Kış aylarında tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler

18.12.2019

Havaların soğumasıyla üst solunum yolu, grip ve bronşit gibi hastalıklar artış gösterirken, hastalıklardan korunmak için taze sebze ve meyve tüketimi önem kazanıyor. Soğuk kış günlerinde besinlerle vücuda gerekenden fazla enerji alınması kilo alımına neden olurken, sağlıklı beslenmek için her renkten mevsim sebze ve meyvelerinin tercih edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Merve Kaplan, kış aylarında tüketilmesi gereken sebze ve meyvelerle ilgili bilgi verdi.

Hamilelikte muz tüketmenin faydaları nelerdir?

6.11.2019

Hamilelikte beslenme hem anne hem de bebek için önemli. Özellikle meyve ve sebze tüketimine ekstra dikkat etmek gerek. Normal zamanda muz tüketimi abartıldığında çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor ama hamilelikte hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından oldukça önemli. Hamilelikte muzun faydaları, hamilelikte muz bebeğe faydalı mı gibi soruların cevaplarını Dr. M. Nafiz Karagözoğlu ve Diyetisyen İrem Tufan'a sorduk.

İstiridye mantarı kadınların geçim kapısı oldu

8.10.2018

Üretimi giderek artan istiridye mantarı, kolesterol içermiyor, antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip; üstelik bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Göz sağlığı için faydalı besinler

18.07.2018

İş ve şehir hayatının yoğun temposunda aksatılan düzenli ve sağlıklı beslenme, göz sağlığını da tehdit ediyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin vücut direnci kadar göz sağlığını da yakından ilgilendirdiğini dile getiren Dünyagöz Etiler’den Op. Dr. Elvan Yalçın, göz sağlığı için faydalı olan besinleri sıralıyor. İşte o besinler...

Spermi en çok istiridye güçlendiriyor

26.04.2018

Science Dergisi'nde yayınlanan ABD ve Çin'de fareler üzerinde yapılan bilimsel araştırma sonuçları, erkeğin beslenme alışkanlıklarının sperm kalitesini bozduğunu gösterdi. Yine yapılan araştırmalar istiridyenin sperm kalitesini yüzde 74 oranında artırdığını ortaya çıkardı

Dünyanın en sağlıklı 50 besini

25.04.2018

Dünyaca ünlü Time Dergisi, en sağlıklı 50 besini açıkladı

Yüksek tansiyonlu kişilerin yaptığı en önemli hatalar

18.04.2018

"Yüksek tansiyonlu kişilerin yaptığı en önemli hatalar" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.