Metabolizma

Metabolizma Haberleri

Son dakika metabolizma haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan metabolizma gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan metabolizma haber sayfamızda...
İlginç bilgi: Buzlu su ve soğuk su daha çok terletiyor!

İlginç bilgi: Buzlu su ve soğuk su daha çok terletiyor!

7.08.2022
Buzlu veya soğuk su içmek daha fazla terlememize yol açıyormuş! Biz değil, uzmanlar söylüyor... Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artıyor ve metabolizmmız da bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışıyor. Serinlemek için daha soğuk su veya buzlu su içmeye yöneliyoruz. Ancak soğuk suyun daha çok terlemeye yol açtığını biliyor muydunuz? Uzmanlar vücut sıcaklığımıza uygun şekilde ılık veya oda sıcaklığında su içmemiz gerektiğini söylüyor. İşte soğuk suyun neden daha çok terlettiğine dair bilimsel gerçekler...
Sivrisinekler bazı insanları neden daha çok ısırıyor?

Sivrisinekler bazı insanları neden daha çok ısırıyor?

7.08.2022
Sivrisinekler insanları ısırmak için neye göre tercih yaptığı birçok kişi tarafından merak ediliyor. " Koyu tenlileri sever, kalın derili insanları tercih eder, 0 kan grubuna daha çok gider" gibi şehir efsaneleri oldukça konuşuluyor. Peki, sivrisinekler neden bazı insanları daha çok ısırır? İşte, uzmanlara göre sivrisineklerin tercih ettiği insanlar...
Dünyadaki en tartışmalı besin! Metabolizmayı canavar gibi yapıyor

Dünyadaki en tartışmalı besin! Metabolizmayı canavar gibi yapıyor

4.08.2022
Kişniş, dünyadaki en tartışmalı bitkilerden biri. Seveninin çok sevdiği, birçok insanın ise tadını oldukça farklı bulduğu bu bitkinin, var olan en sağlıklı besinlerden biri olduğunu biliyor muydunuz? Hayatınızı büyük oranda değiştirebilecek etkisiyle kendinizde bir değişim ortaya çıkarabilirsiniz.
Metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizmayı hızlandıran besinler

Metabolizma nasıl hızlanır? Metabolizmayı hızlandıran besinler

30.07.2022
Kilo vermek istiyorsanız metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizmaya sahipseniz zayıflamanız zorlaşır. Hatta ne kadar beslenme düzeninize dikkat etseniz de kilo veremezsiniz. Metabolizmayı hızlandırmak için çeşitli yöntemler mevcut. Fakat bunun öncesinde mutlaka bir uzmana başvurarak metabolizmanızın neden yavaş çalıştığını öğrenmeniz gerekir. Peki, metabolizma nasıl hızlandır? Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir?
Bu yiyecekleri tüketen asla zayıflayamıyor! Kilo vermeye engel olan besinler

Bu yiyecekleri tüketen asla zayıflayamıyor! Kilo vermeye engel olan besinler

27.07.2022
Günümüzde herkes fazla kilolarından kurtulmanın yollarını arıyor. Hareketsiz yaşam, düzensiz beslenme ya da genetik faktörler kilo almanızı tetikleyebiliyor. Ancak kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı yiyecekler kilo vermenize engel olarak metabolizma hızını yavaşlatabilir. İşte kilo vermek isteyenlerin asla tüketmemesi gereken besinler...
Metabolizmayı coşturuyor! Her gün 4-5 fincan içince...

Metabolizmayı coşturuyor! Her gün 4-5 fincan içince...

27.07.2022
Kilo vermek için metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Metabolizmanız yavaşladığında yağ yakma süreciniz zorlaşır. Metabolizmayı harekete geçirmenin çeşitli yolları var. Zayıflamaya karar verdiyseniz günlük olarak yapacağınız bazı rutinler sayesinde yavaşlayan metabolizmanızı harekete geçirerek hızlandırabilirsiniz. Metabolizmayı adeta coşturarak zayıflama sürecinizi destekleyen yöntemler sayesinde hayâl ettiğiniz vücuda kavuşabilirsiniz.
Yemeklerden 1 saat önce içince... Faydalarına kimse inanamıyor!

Yemeklerden 1 saat önce içince... Faydalarına kimse inanamıyor!

20.07.2022
Antioksidan bakımından zengin olan kekik çayı, zayıflama süreçlerinde en etkili olan ve yağ yakan bitki çayları arasında yer alır. Kekik çayı, iştahı kontrol altına alarak kısa sürede kilo vermenize yardımcı olur. Diyet listesine eklenen 1 fincan kekik çayı ile metabolizma hızınıza bağlı olarak zayıflayabilirsiniz. Kekik çayı zayıflatır mı? diye merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka göz atın.
Kalp atış sayımız belli mi?

Kalp atış sayımız belli mi?

18.07.2022
Her kalbin belli sayıda bir çarpma kapasitesi olduğu ve bu sınıra ulaştıktan sonra duracağı düşüncesi gerçekten doğru mu, yoksa bu sadece bir varsayım mı?
Yulafın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yulaf nasıl tüketilmeli?

Yulafın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yulaf nasıl tüketilmeli?

14.07.2022
Yulaf tüketildiği takdirde vücuda pek çok faydasının olduğu bilinene tahıl türleri arasında yer almaktadır. Gluten içermeyen besin bileşimine sahip olan yulaf, daha çok kahvaltı vakitlerinde yulaf ezmesi olarak tüketilmektedir. Bu bakımdan pek çok kişi Yulafın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Yulaf Nasıl Tüketilmeli şeklindeki sorularına bir cevap arayışı içinde olmaktadır. Bunun için ise en çok interneti tercih etmektedirler.
Bağırsaktaki iyi bakterileri coşturuyor! Bu yöntem metabolizma hızınıza tavan yaptırıyor: Yatmadan üç saat önce...

Bağırsaktaki iyi bakterileri coşturuyor! Bu yöntem metabolizma hızınıza tavan yaptırıyor: Yatmadan üç saat önce...

14.07.2022
Yaşam tarzının iyileştirilmesi, sağlık sebebiyle büyük bir önem taşıyor. Fakat bu değişiklikler konusunda doğru adımları atmak için gerçekçi olmayan hedefler yerine doğru adımları atmak için basit değişiklikler büyük bir bağırsak sağlığını iyileştirebilirsiniz.
1 Haftada 5 kilo aldıran diyet listesi! İşte hızlı ve sağlıklı kilo alma diyetleri...

1 Haftada 5 kilo aldıran diyet listesi! İşte hızlı ve sağlıklı kilo alma diyetleri...

13.07.2022
Zayıflık nedeniyle problemler yaşayanlar için 1 haftada 5 kilo aldıran diyet bulunmaktadır. Yemeklerde gerekli olan kalorilerin alınmasıyla birlikte 1 hafta içinde sağlıklı olarak 5 kilo almak mümkündür. Bu diyet içinde beslenme alışkanlıklarına gerekenden daha fazla kalori eklenilmelidir.
Kabak çekirdeği kilo aldırır mı veya verdirir mi? Kabak çekirdeğinin kalorisi ve besin değerleri

Kabak çekirdeği kilo aldırır mı veya verdirir mi? Kabak çekirdeğinin kalorisi ve besin değerleri

11.07.2022
Kilo alımı ve verimi yenen besinlere ve miktarına göre değişmektedir. Bazı besinlerin kalori oranı daha yüksektir. Böylelikle fazla tüketim sonrasında kilo artışı görülmektedir. Kabak çekirdeği kilo aldıran besinler arasında yer almaktadır. Kilo almak isteyen kişiler genellikle gün içerisinde 1 avuç kabak çekirdeği tüketmektedir. İçerisinde bulunan lif ve mineraller sayesinde kilo vermek isteyen kişiler için de önerilen faydalı besinlerden biridir. Kabak çekirdeği kilo aldırır mı yoksa verdirir mi sizler için ayrıntıları ile derledik.
Diyet yaparken dikkat! En sık yapılan 5 diyet hatası

Diyet yaparken dikkat! En sık yapılan 5 diyet hatası

4.07.2022
Kilo vermek için birçok diyet yöntemi bulunuyor. Hızla kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Ancak metabolizma hızı herkes de farklı olduğu için diyet listelerinin kişiye özel hazırlanması gerekiyor. Diyet yaparken kulaktan dolma bilgiler hem zayıflamanızı engelliyor hem de sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ediyor. Uzun süre aç kalmak ya da tek tip beslenerek daha çabuk kilo vermeye çalışmak yaptığınız diyetlerden istediğiniz sonucu almanızı engelliyor. En sık yapılan 5 diyet hatasını posta.com.tr okurları için araştırdık.
Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli

Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli

4.07.2022
Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Davut Sakız, “Yaz aylarında tüketilen besinlere dikkat etmeliyiz. Ağır yemekler öğlen öğününe çekilmeli” dedi.
Çocuk alerjilerinde genetik yatkınlık yüzde 50 oranında etkiliyor

Çocuk alerjilerinde genetik yatkınlık yüzde 50 oranında etkiliyor

1.07.2022
Özellikle çok sık hasta olan bebek ve çocuklarda hastalığa çocukların alerjik yatkınlığının sebep olabileceği gibi alerjik bünyelerinin sebebi de genetik yatkınlığı olabilir. Erken dönemde yapılan tanı, tedavi sürecinin hem daha doğru hem de daha hızlı sonuçlanmasında büyük katkı sağlar.
Verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız dikkat! Yoyo sendromu yaşıyor olabilirsiniz

Verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız dikkat! Yoyo sendromu yaşıyor olabilirsiniz

30.06.2022
Kilo vermek için diyet yaptıktan sonra istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Ancak daha sonra verdiğiniz kiloları tekrar geri alıyorsanız yoyo sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Yoyo sendromu ya da yoyo etkisi olarak bilinen durum, kişinin sürekli bir kilo alıp verme döngüsü içinde olması anlamına geliyor. Uzman isim yoyo sendromu ile ilgili merak edilen tüm detayları açıkladı. Peki, yoyo sendromu nedir, yoyo sendromu neden yaşanır?
Tiroid hastaları nasıl beslenmeli? Nelere dikkat etmeli?

Tiroid hastaları nasıl beslenmeli? Nelere dikkat etmeli?

27.06.2022
Ülkemizde de sıklıkla karşılaşılan tiroid hastalığı yapısına göre çeşitlilik gösteriyor. Metabolizma hızı üzerinde de önemli etkilere sahip olan tiroid hormonları düzensiz salgılandığında önemli sağlık sorunlarına sebep oluyor. Tiroidin yeterli hormon salgılayamaması durumunda (hipotiroidi) metabolizma yavaşlıyor, fazla hormon salgısında ise (hipertiroidi) kişi kilo almakta zorlanıyor. Bu nedenle tirodi hastalarının hem beslenmesine hem de günlük hayatlarındaki bazı alışkanlıklarına dikkat etmesi gerekiyor. İşte tiroid hastalarının hipotiroidi veya hipertiroidi durumunda dikkat etmesi gerekenler...
Metabolizmayı hızlandırıp, iştah kapatıyor! 1 haftada 3 kilo verdiriyor

Metabolizmayı hızlandırıp, iştah kapatıyor! 1 haftada 3 kilo verdiriyor

27.06.2022
Kilo vermeye çalışmak çoğu kişinin ortak derdi arasında yer alıyor. Kilo vermek için ne kadar diyet ve egzersiz yapsanız da bazen istediğiniz sonucu alamayabiliyorsunuz. Zayıflamak ve istediğiniz bedene ulaşmanız için kalori alımınızı sınırlamanız ve yağ yakımını harekete geçirecek kürler tüketmeniz gerekiyor. Tığ gibi erimenizi sağlayacak tarçın kürü ile iştahınızı kesebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran tarçın kürü, yağ yakımınızı destekleyerek kilo vermenize yardımcı olabilir. Peki, tarçının faydaları nelerdir, tarçın zayıflatır mı? İşte kilo verdiren tarçın kürü...
5 adımda metabolizmanızı hızlandırın

5 adımda metabolizmanızı hızlandırın

27.06.2022
Fazla kilolar hepimizin şikayetçi olduğu bir konu. Metabolizmamızın yavaş olması kilo verme hızımızı da etkilemektedir. Peki ne yapacağız? Metabolizmam çok yavaş ne yapmalıyım? İşte metabolizmamızı hızlandıran 5 anahtar
Antioksidan ne işe yarar? Hangi besinler antioksidan içerir?

Antioksidan ne işe yarar? Hangi besinler antioksidan içerir?

8.07.2022
Yaşamı sürdürmek için gereken tüm kimyasal reaksiyonlar, toplu olarak “metabolizma” ismiyle adlandırılmaktadır. Metabolizmanın yaşam döngüsünü devam ettirebilmesi için hücre yıkımını önleyen, yenilenmeyi sağlayan ve serbest radikallere karşı koruyan antioksidanlar vücudun işleyiş sürecinin en önemli parçalarıdır. Sayısız etkisi nedeniyle antioksidan içeren gıdaları beslenmemize eklememiz son derece önemli. Peki Antioksidan nedir, ne işe yarar? Hangi besinlerde antioksidan var?
Alıç sirkesi nedir, nasıl yapılır? Alıç sirkesinin faydaları nelerdir?

Alıç sirkesi nedir, nasıl yapılır? Alıç sirkesinin faydaları nelerdir?

23.06.2022
Alıç sirkesi son günlerde oldukça popüler hale geldi. Alıç ( Crataegus türleri ), 1. yüzyıla kadar kalp hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. 1800'lerin başında, Amerikalı doktorlar onu dolaşım bozukluklarını ve solunum hastalıklarını tedavi etmek için kullanıyorlardı. Alıç meyvesinin günümüzde yaprakları ve çiçekleri tıbbi olarak kullanılmaktadır. Hafif-orta kalp yetmezliğinin tedavisinde kullanıldığında alıçın etkili olabileceğini öne süren araştırmalar yer almaktadır. Böylesine faydalı olan bir meyvenin sirkesi de sağlık açısından oldukça yararlıdır. Alıç sirkesi nedir, alıç sirkesi nasıl yapılır? Alıç sirkesinin faydaları nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarına haberimizin detaylarından ulaşabilirsiniz
Şeffaf plaklar ile ortodontik tedavi

Şeffaf plaklar ile ortodontik tedavi

30.06.2022
Kişiye özel hazırlanmış şeffaf plaklarla ortodontik tedaviden bahseden Ortodonti Uzmanı Dr. Ayşegül Torğut, "Bu tedavi yönteminde hafif kuvvetler uygulandığı için alışmak çok kolaydır. Yeme içme sırasında çıkartıldığı için özgürce istediğinizi yiyip içebilirsiniz. Düğün, mezuniyet, toplantı gibi özel günlerde çıkartılabilir olduğu için tedaviye kısa bir ara verilebilirsiniz" dedi.
Bir diyet listesi herkese uymaz!

Bir diyet listesi herkese uymaz!

19.06.2022
Birçok kişi sağlıklı yaşamak için diyet yapıyor. Ancak diyet listelerinin kişiye özel olması gerekiyor, çünkü her bireyin uyku saati, sabah uyanma saati, öğün alışkanlıkları, sevdiği ve sevmediği yiyecekler, enerji ve besin ögesi ihtiyacı, metabolizma hızı, sağlık geçmiş öyküsü, sosyal yaşamı, iş saatleri, iş yerinde temin edebileceği yiyecekler ve hedefleri birbirinden çok farklı olacağından tek bir diyet listesi herkese uymuyor.
Metabolizmayı hızlandırıp, zayıflatıyor! Yağları cayır cayır yakıyor

Metabolizmayı hızlandırıp, zayıflatıyor! Yağları cayır cayır yakıyor

17.06.2022
Yeşil erik zayıflatır mı, yeşil erik kilo aldırır mı? diye araştırmalar yapılıyor. Yaz aylarında en çok tüketilen meyveler arasında başı çeken yeşil erik, lifli yapısıyla bağırsakların en büyük dostu. Yeşil erik, metabolizma hızını yükselterek, yağ yakımını destekliyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına etki eden yeşil erik, vücutta biriken fazla suyu da dışarı atıyor. Peki, yeşil erik zayıflatır mı, faydaları nelerdir? Tüm detaylar haberimizde...
1 çay kaşığı 4 saat boyunca yağ yaktırıyor

1 çay kaşığı 4 saat boyunca yağ yaktırıyor

17.06.2022
Metabolizma hızı vücudumuzun çalışmak için kullandığı enerjidir, hızlı metabolizmaya sahip kişiler fazla kilo sorunu yaşamaz. Bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırdığı ve gün içinde harcadığınız kaloriyi artırdığı biliniyor. Metabolizmanızı hızlandırarak kolayca kilo verebilirsiniz. İşte gün içinde metabolizmayı hızlandırmanın en kolay yolu… / ÖZEL