Protein

Protein Haberleri

Son dakika Protein haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Protein gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Protein haber sayfamızda...
Beslenme uzmanı tek tek açıkladı! 24 saat kuralına dikkat edin

Beslenme uzmanı tek tek açıkladı! 24 saat kuralına dikkat edin

17.06.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Nur Enez Baş, Kurban Bayramı’nda et tüketimiyle ilgili, “Etli yemeklere lezzet vermesi için eklenen kuyruk yağı ya da iç yağı kalp damar sağlığını olumsuz etkiler. Bu yağların yerine et kendi suyuyla kısık ateşte pişirilmelidir” dedi. Beslenme Uzmanı Baş, pişirme yöntemi olarak da kızartma yerine haşlama ya da ızgara yönteminin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Kurban Bayram'ında anne adaylarına beslenme önerileri

Kurban Bayram'ında anne adaylarına beslenme önerileri

17.06.2024
Kurban Bayram'ında et tüketiminin artmasıyla birlikte anne adaylarının özellikle Toksoplazma riskine karşı dikkatli olması gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Önder Sakin, “Vücutlarında Toksoplazma paraziti bulunduran bazı hayvanların etlerinin çiğ ya da az pişmiş olarak yenmesi ile insana bulaşabilen enfeksiyon hem anne adayı hem de bebek sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle daha önce Toksoplazma geçirmemiş olan hamilelerin çiğ ete temas etmemesi, etleri iyi pişmiş olarak tüketmesi gerekir. Az pişmiş etlerde Toksoplazma dışında Salmonella, Brusella ve tenya gibi enfeksiyon riskleri de bulunmaktadır. Diğer yandan etlerin çok yüksek ısılarda uzun süre pişirilmesi de ette protein kaybına neden olmaktadır. Bu sebeple etlerin haşlama şeklinde pişirilerek tüketilmesini önermekteyiz" diye konuştu.
Kurban eti nasıl pişirilmeli?

Kurban eti nasıl pişirilmeli?

17.06.2024
Kurban Bayramı’nda günün ilk öğününe etle başlandığını ancak yeni kesilen etin sert ve pişmesi zor olduğu için sindirim problemi yaşatabileceğini dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Nur Enez Baş, kurban etinin en az 24 saat dinlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda

Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda

17.06.2024
Eski zamanlarda hastalıkları tedavi etmek için kullanılan doğal ilaçlar, yerini kimyasal ilaçlara bıraktı. Ancak doğada, çoğu hastalığın bitkisel çözümünü bulmak hala mümkün. Süper gıda olarak bilinen bir tahıl ürünü ise her derde deva oluyor. İçerdiği fosfor, bakır, protein kaynağının yanında tam bir magnezyum deposu... Kan şekeri ve koleterolü düşürdüğü bilinen bu tahılın faydaları saymakla bitmiyor. Bu şifa kaynağı nedir? diyorsanız cevabı ayrıntılarıyla haberimizde...
Kurban Bayramı için uzmanından dikkat çeken uyarı!

Kurban Bayramı için uzmanından dikkat çeken uyarı!

15.06.2024
Sofraların Kurban Bayramı nedeniyle zengin ve et ağırlıklı olması nedeniyle insan sağlığının önemine dikkat çeken diyetisyenler, vücuttaki sindirimin hızlanması için sağlıklı beslenme önerisinde bulundu.
Bayramda aşırı et tüketimi kalp krizi riskini arttırıyor!

Bayramda aşırı et tüketimi kalp krizi riskini arttırıyor!

14.06.2024
Kurban bayramında etin aşırı tüketilmemesi gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, “Kırmızı etin bağırsak bakterileri ile etkileşimi sonrası trimetilamin N-oksit (TMNO) denilen bir yan ürün ortaya çıkmaktadır. TMNO, damar duvarlarına kolesterol birikimini artırır ve pıhtılaşma hücrelerini teşvik ederek inme, kalp krizi gibi risklerde artışa yol açar. Kırmızı eti aşırı tüketmek, vücutta inflamasyon (yangı) artışına yol açar ve böylece kalp damarlarında plak birikimi hızlanır ve birikmiş plakların pıhtılaşma riskinde artış görülür" dedi.
Çinliler avuç avuç yiyor! Kilosu 100 TL’den satılıyor: Yüksek kolesterolü yerle bir ediyor, bağışıklığı beton gibi güçlendiriyor, kansersavar besinler arasında bulunuyor, dünyanın en güçlü protein kaynağı

Çinliler avuç avuç yiyor! Kilosu 100 TL’den satılıyor: Yüksek kolesterolü yerle bir ediyor, bağışıklığı beton gibi güçlendiriyor, kansersavar besinler arasında bulunuyor, dünyanın en güçlü protein kaynağı

14.06.2024
Kolesterol, sağlıklı bir vücut için önemli olsa da yüksek seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir. Beslenme alışkanlıkları, kolesterol seviyelerini etkileyebilir. Özellikle, doymuş yağ ve trans yağ alımının azaltılması, meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağ kaynaklarının artırılması, kolesterolü dengelemeye yardımcı olabilir. Tüm bunların yanı sıra kolesterol üzerinde etkili olan öyle bir besin var ki yediğiniz anda tüm dertlerinize deva oluyor. Peki, bu besin hangisi? Kolesterol üzerinde nasıl etkili oluyor?
Kurban bayramı için anne adaylarına uyarı

Kurban bayramı için anne adaylarına uyarı

13.06.2024
Kurban bayramında et tüketiminin artmasıyla birlikte anne adaylarının özellikle Toksoplazma riskine karşı dikkatli olması gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Önder Sakin, “Vücutlarında Toksoplazma paraziti bulunduran bazı hayvanların etlerinin çiğ ya da az pişmiş olarak yenmesi ile insana bulaşabilen enfeksiyon hem anne adayı hem de bebek sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle daha önce Toksoplazma geçirmemiş olan hamilelerin çiğ ete temas etmemesi, etleri iyi pişmiş olarak tüketmesi gerekir. Az pişmiş etlerde Toksoplazma dışında Salmonella, Brusella ve tenya gibi enfeksiyon riskleri de bulunmaktadır. Diğer yandan etlerin çok yüksek ısılarda uzun süre pişirilmesi de ette protein kaybına neden olmaktadır. Bu sebeple etlerin haşlama şeklinde pişirilerek tüketilmesini önermekteyiz" diye konuştu.
Bayrama kadar bel ve basen bölgenizi eritin! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Sabah akşam bardak bardak için, metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor, vücutta yağdan eser bırakmıyor

Bayrama kadar bel ve basen bölgenizi eritin! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Sabah akşam bardak bardak için, metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor, vücutta yağdan eser bırakmıyor

13.06.2024
Sağlıklı beslenme, kilo kaybında temel bir rol oynuyor. Dengeli bir diyette sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve protein kaynaklarına yer vererek fazla kilolardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Rafine şekerlerden, işlenmiş gıdalardan ve doymuş yağlardan kaçınmak önemli. Porsiyon kontrolü ve düzenli egzersizle birleştirildiği zaman sağlıklı beslenme zayıflamaya yardımcı oluyor. Tam da bu noktada bazı besinleri özellikle tüketmek gerekiyor. Bu gıdalar, hızlı bir şekilde kilo vermeye destek oluyor. Peki, bu besinler hangileri? Zayıflamaya nasıl yardımcı oluyor?
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

13.06.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
7 bin yıldır Amerika'da kullanılıyor: Kalsiyumda yumurta ve sütü sollayan tek besin!

7 bin yıldır Amerika'da kullanılıyor: Kalsiyumda yumurta ve sütü sollayan tek besin!

12.06.2024
Kalsiyum kemik sağlığı için çok önemli bir madde. Süt ve yumurta dışında kalsiyum içeren besinler merak ediliyor. Peki en fazla kalsiyum içeren doğal besinler neler? Antioksidan deposu ve kalsiyum içeren besinleri listeledik. Fasulye ve börülce gibi baklagiller protein ve kalsiyum içerir. İşte detaylar...
Pazar tezgahına geldiği gibi bitiyor! Proteinde eti solda sıfır bırakıyor: Kemikleri kolon gibi sağlamlaştırıyor, yiyenin kanı asla pıhtılaşmıyor, yaşlılığın önünü bıçak gibi kesiyor

Pazar tezgahına geldiği gibi bitiyor! Proteinde eti solda sıfır bırakıyor: Kemikleri kolon gibi sağlamlaştırıyor, yiyenin kanı asla pıhtılaşmıyor, yaşlılığın önünü bıçak gibi kesiyor

12.06.2024
Yeşil sebzeleri tüketmek, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve minerallerin depolanmasına yardımcı oluyor. Diğer gıdalarla birlikte dengeli bir şekilde tüketerek pek çok hastalığın tedavisini destekleyebilir ve yeni oluşacak sağlık problemlerinin önüne geçebilirsiniz. Bu kategoride yer alan öyle bir sebze var ki Pazar tezgahına düştüğü anda kapış kapış satılıyor. Zeytinyağlısından salatasına kadar türlü türlü çeşidi hazırlanabiliyor. Peki, bu sebze hangisi? Faydaları nedir? Neden bu kadar önemli?
Kurban Bayramı öncesi uzmanından demir eksikliği olanlara tavsiye: Özellikle küçükbaş tüketenler dikkat!

Kurban Bayramı öncesi uzmanından demir eksikliği olanlara tavsiye: Özellikle küçükbaş tüketenler dikkat!

12.06.2024
Kurban Bayramına günler kala Gıda Mühendisi Dr. Hilal Demirkesen Bıçak’tan et tüketimine ilişkin altın değerinde tavsiyeler geldi. Bayram sofralarının vazgeçilmezi kavurmayla ilgili doğru bilinen yanlışları aktaran Demirkesen Bıçak, demir eksikliği sorunu yaşayanların eti nasıl tüketmesi gerektiğini anlattı.
Yaren leyleğin evlat sevinci kısa sürdü! Türkiye'nin izlediği yavrudan kötü haber

Yaren leyleğin evlat sevinci kısa sürdü! Türkiye'nin izlediği yavrudan kötü haber

11.06.2024
Türkiye'nin yanı sıra farklı ülkelerde de 13 yıldır konuşulan Adem amcanın dostu Yaren leyleğin 10 gün önce hastalanan yavrusu tedavi edilerek yuvasına bırakıldı. Ancak, yavrunun strese bağlı yuvaya uyumunda sorun çıkınca tekrar geri alındı.
Gençler arasında hızla yayılıyor! Yeni gündem 'gametofobi': Evlilikten köşe bucak kaçıyorlar!

Gençler arasında hızla yayılıyor! Yeni gündem 'gametofobi': Evlilikten köşe bucak kaçıyorlar!

11.06.2024
Genel olarak fobiler günlük yaşamı olumsuz olarak etkiliyor. Psikologlara göre literatüre girmiş 400 farklı fobi çeşidi olduğunu söyleyen Psikolog Rabia Bağcı, son zamanlarda gametofobi yani evlilik korkusunun hızla yayıldığına dikkat çekti.
Diyabetin kökünü kazıyor! Sabahları aç karna için: Kan şekerini terazi gibi dengeliyor, insülin hormonunu vücuttan silip atıyor

Diyabetin kökünü kazıyor! Sabahları aç karna için: Kan şekerini terazi gibi dengeliyor, insülin hormonunu vücuttan silip atıyor

11.06.2024
Diyabet hastaları için sağlıklı beslenmek; düşük glisemik indeksli yiyecekler, lif açısından zengin gıdalar ve dengeli bir karbonhidrat, protein ve yağ dengesi gerektiriyor. Kan şekerini dengelemek için taze sebzeler, kepekli tahıllar, yağsız proteinler ve az miktarda sağlıklı yağlar öneriliyor. Diyabet hastalarının kıymeti bilinmeyen o sebzeyi tüketmesi ise kan şekerini kısa sürede dengelenmesine yardımcı oluyor. Peki, bu sebze hangisi? Diyabete nasıl iyi geliyor? Faydaları nelerdir?
Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı: Yıllarca beynimiz çalışmasın diye yedirmediler

Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı: Yıllarca beynimiz çalışmasın diye yedirmediler

10.06.2024
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Çocuklar mutlaka yağ ve proteinle beslensin. Protein yağla yenildiği zaman vücuda çok daha iyi etki ediyor. Yıllarca bizi yağdan korkuttular. Yağ olmasa beyin çalışmaz, beynimiz çalışmasın diye bizi yağsız bıraktılar" dedi.
YKS sabahı aman dikkat! Uzmanı açıkladı: Çocuğunuza sakın bu iki kahvaltılığı yedirmeyin, başarısızlığa sebep olabilir!

YKS sabahı aman dikkat! Uzmanı açıkladı: Çocuğunuza sakın bu iki kahvaltılığı yedirmeyin, başarısızlığa sebep olabilir!

7.06.2024
Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, sınav sabahı bal ve reçel tüketmenin kan şekerini çok hızlı yükseltip düşürdüğünü belirterek, "Kan şekerinin düştüğü saat sınavın tam ortalarına denk geleceği için çocuğunuz orada başarısız olur" dedi.
10 kaplan gücünde olacaksınız! NASA astronotlara veriyor: Yoğurda katıp kaşık kaşık tüketin, kolesterolü yerle bir ediyor, vücudu protein deposuna dönüştürüyor

10 kaplan gücünde olacaksınız! NASA astronotlara veriyor: Yoğurda katıp kaşık kaşık tüketin, kolesterolü yerle bir ediyor, vücudu protein deposuna dönüştürüyor

7.06.2024
Sağlıklı beslenmek, uzun bir ömre sahip olmak için fazlasıyla önem taşıyor. Gün içerisinde hangi besinleri tükettiğiniz, organ ve vücuttaki sistemlerin sağlığı için dikkat edilmesi gereken detaylar arasında yer alıyor. Gün içerisindeki enerjiyi ve vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri sağlamak için de bazı takviyelerden yaralanmak gerekiyor. Bunlardan öyle biri var ki adeta bedene reset atıyor. Enerji depolarını fullüyor. Peki, bu takviye hangisi? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Yaz mevsiminde vücudumuz bizden ne bekliyor, ne istiyor?

Yaz mevsiminde vücudumuz bizden ne bekliyor, ne istiyor?

6.06.2024
Yaz mevsimiyle birlikte artan sıcaklıklar, vücudumuzun ihtiyaçlarını da değiştiriyor. Yüksek sıcaklık ve nemde vücut, serinlemek ve dengesini korumak için ekstra çaba harcar. Peki, sıcak havalarda vücudumuz neye ihtiyaç duyar?
Uzmanından güneş ışınlarına dikkat uyarısı! Bu saatlerde asla dışarı çıkmayın!

Uzmanından güneş ışınlarına dikkat uyarısı! Bu saatlerde asla dışarı çıkmayın!

4.06.2024
Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehmet Uzun, yazın oluşan güneş lekeleri ve hastalıkları hakkında bilgi verdi. Uzman isim, “Güneş ışınları bazı hastalıkları alevlendiriyor” dedi.
Kıbrıs'tan tüm dünyaya yayılıyor! Dünyanın en güçlü protein kaynağı: Kalsiyum ve D vitamini depolarını fulleyip cayır cayır kilo verdiriyor!

Kıbrıs'tan tüm dünyaya yayılıyor! Dünyanın en güçlü protein kaynağı: Kalsiyum ve D vitamini depolarını fulleyip cayır cayır kilo verdiriyor!

4.06.2024
Her sabah kahvaltı sofralarında olmazsa olmaz gördüğümüz bazı besinler bulunuyor. Bir tanesi var ki dünyanın en güçlü protein kaynağı olarak biliniyor, Kıbrıslıların göz bebeği! Faydası say say bitmeyen o mucize besin bakın neymiş...
6 çiftten birisi kısırlık riski yaşıyor! Anne olmak isteyenler dikkat: Yiyip içtikleriniz hayati öneme sahip!

6 çiftten birisi kısırlık riski yaşıyor! Anne olmak isteyenler dikkat: Yiyip içtikleriniz hayati öneme sahip!

4.06.2024
Doğurganlık son yıllarda küresel olarak azalıyor ve bugün kısırlık dünya çapında en az 50 milyon çifti etkiliyor. Dünyada ortalama her 6-7 çiftten birisi kısırlık problemi yaşıyor. Yakın zamanda yapılan çalışmalarda doğurganlığın 20-24 yaş arası kadınlarda yüzde 45 oranında azaldığı ve son elli yılda erkeklerde sperm sayısının küresel olarak yüzde 50 oranında azaldığı gösterilmiştir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Kemal Atasayan, doğurganlıkla ilgili önemli paylaşımlarda bulundu.
Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda

Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda

4.06.2024
Eski zamanlarda hastalıkları tedavi etmek için kullanılan doğal ilaçlar, yerini kimyasal ilaçlara bıraktı. Ancak doğada, çoğu hastalığın bitkisel çözümünü bulmak hala mümkün. Süper gıda olarak bilinen bir tahıl ürünü ise her derde deva oluyor. İçerdiği fosfor, bakır, protein kaynağının yanında tam bir magnezyum deposu... Kan şekeri ve kolesterolü düşürdüğü bilinen bu tahılın faydaları saymakla bitmiyor. Bu şifa kaynağı nedir? diyorsanız cevabı ayrıntılarıyla haberimizde
Balın içerisine ekleyip sabah akşam tüketin! O hastalığın şifası 2 malzemede saklı: Dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı, proteini zirve yaptırıyor, etkisin 10 kata çıkarıyor

Balın içerisine ekleyip sabah akşam tüketin! O hastalığın şifası 2 malzemede saklı: Dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı, proteini zirve yaptırıyor, etkisin 10 kata çıkarıyor

3.06.2024
Vücutta bulunan organların sağlıklı bir şekilde işlemeye devam edebilmesi için bazı doğal gıdalardan destek alınması gerekiyor. Antioksidan oranı yüksek besinler tüketildiği zaman vücuttaki yaralar kısa sürede iyileşiyor, sindirim ve bağışıklık gibi sistemlerin sağlığı destekleniyor, hücresel hasar onarılıyor. Peki, hangi 2 malzeme karıştırılıp tüketilmeli? Faydaları nelerdir? Tarifi nasıl?