GirişProtein
Protein Haberleri
Son dakika Protein haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Protein gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Protein haber sayfamızda...
Hamilelikte obeziteye dikkat! Obezite operasyonları sonrasında ilk 18 ay takipte kalmak gerekiyor
26.07.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selahattin Kumru, obezite cerrahisi geçirmiş kadınların sağlıklı gebelik şansının arttığını, gebelikle ilgili istenmeyen bazı sorunların da azaldığını söyledi. Peki, obezite neden olur? Hamilelikte obezitenin riskleri nelerdir? İşte tüm detaylar...
Kahve tüketmek kansızlık yapar mı?
25.07.2024
Diyetisyen Edanur Teksöz, doğru kahve tüketimi, kahvenin faydaları ve aşırıya kaçıldığında oluşabilecek zararları hakkında açıklamalarda bulundu.
Beslenme, uyku ve egzersiz çocuk gelişimindeki 3 temel etmen
25.07.2024
Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesinin, onların yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktör olduğunu kaydeden Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova bu süreçle ilgili anne babalara önemli uyarılarda bulundu.
Akdeniz'in göz bebeği! Proteinde kırmızı eti 10'a katlıyor, basuru ve kabızlığı bitiriyor! Doğal tansiyon ilacı
24.07.2024
Akdeniz'de mucize pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bir besin var ki lezzeti de şifası da tüm ülkeye yayılıyor. Akdeniz'in göz bebeği olan o besin basuru ve kabızlığı da geçiriyor. İşte şifası saymakla bitmeyen o besin ve sağlığımıza katkıları...
Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı: Yıllarca beynimiz çalışmasın diye yedirmediler
23.07.2024
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Çocuklar mutlaka yağ ve proteinle beslensin. Protein yağla yenildiği zaman vücuda çok daha iyi etki ediyor. Yıllarca bizi yağdan korkuttular. Yağ olmasa beyin çalışmaz, beynimiz çalışmasın diye bizi yağsız bıraktılar" dedi.
Yumurtadan 25 kat fazla protein içeriyor: Kemikleri beton gibi güçlendirip, gece uyurken bile kasları geliştiriyor!
23.07.2024
Yumurta, uzun yıllardır protein açısından zengin bir besin olarak bilinir. Ancak, protein ihtiyacını karşılamak için sadece yumurtaya bağımlı kalmak zorunda değilsiniz. Son dönemde yapılan araştırmalar, yumurtadan daha fazla protein içeren pek çok alternatif besinin bulunduğunu ortaya koyuyor. İşte, beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz ve günlük protein ihtiyacınızı karşılayabilecek bazı sağlıklı ve zengin alternatifler:
Aşırı sıcaktan korunmak için bunları yapın! Uzmanından beslenme önerileri
22.07.2024
Uzmanlar, öğle saatlerinde, özellikle yaşlıların, çocukların, gebelerin ve kronik hastalığı olanların dışarı çıkmamalarını ve su tüketimine odaklanılmasını, hafif ve sulu yiyecekler tercih edilmesini tavsiye ediyor.
Türkiye’nin beyaz altınını 24 saat koruyorlar! Bilinen en güçlü doğal antibiyotik: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, iltihabın kökünü kazıyor
22.07.2024
Sağlıklı beslenme rutinine doğal gıdaları eklemek; vücuda gerekli vitamin, mineral ve antioksidanları sağlayarak genel sağlığı iyileştirir. Taze meyve, sebze, tam tahıllar ve doğal protein kaynakları; bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji seviyelerini artırır ve kronik hastalık riskini azaltır. Bu besinler arasında bulunan bir alternatif ise vücuda girdiği anda doğal antibiyotik etkisi gösteriyor. Peki, bu gıda hangisi? Neden bu kadar faydalı? 
Pazarda görünce burun kıvırıyoruz ama bir tek ölüme çaresi yok! Kolesterolü damardan kazıyıp atıyor, kan şekeri ve tansiyonu terazi gibi dengeliyor
22.07.2024
Doğal gıdaların hastalıkların tedavisinde önemli bir rol oynayabileceği biliniyor. Özellikle meyve, sebze ve doğal protein kaynakları içeren beslenme düzenleri; vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve genel sağlık durumunu iyileştirebilir. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan doğal gıdalar, hastalıkların belirtilerini hafifletmede yardımcı olabilir. Bu süreçte tercih edilebilecek öyle bir gıda var ki faydaları saymakla bitmiyor.
Proteinde kırmızı eti solluyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kolesterolü düşürüyor, cilde içten kolajen yüklüyor!
22.07.2024
Baklagiller, son derece sağlıklı besin kaynaklarıdır. Düzenli tüketimde sağlığımız için pek çok fayda sağlayabilirler. Özellikle bir baklagil var ki ne şifasına ne tadına doyum olmuyor. Hem besleyici hem de ekonomik olan bu mucize gıda, sağlığımıza birçok yönden fayda sağlıyor. İşte mucizesi saymakla bitmeyen o besinin faydaları...
İnsülin direnci
22.07.2024
Hayatınız boyunca sizin veya etrafınızdaki kişilerden bazılarının bir diyet serüveni olmuştur. Çoğu zaman “Su içsem yarıyor”, “Ekmek yemiyorum ama kilo alıyorum”, “Canım sık sık tatlı yemek istiyor”, “Yemek yedikten sonra bana bir uyku basıyor”, “Bir türlü doymak bilmiyorum” cümlelerine maruz kalmışızdır. Yaşanan bu sorunların bir sorumlusu olabilir. İşte bu sorumlu insülin direnci!
1 aylık D vitamini ihtiyacını ihtiyacını 1 günde karşılıyor! Norveç'in gözbebeği olarak biliniyor, protein depolarını fullüyor, kaşık kaşık yiyince cilde kolajen yüklüyor
20.07.2024
Güneşten alınan d vitamini, insanlar için yeterli olamıyor. D vitamini seviyesini korumak isteyenler ise çareyi besinler ve takviyelerden yana kullanıyor. Peki, 1 aylık d vitamini ihtiyacını tek seferde karşılayan o besin nedir?
50 yaş üstündekilere müjde! Uzman doktor tek tek anlattı
19.07.2024
Yaşlıların kâbusu olan düşmenin hayati riskleri de beraberinde getirdiğini söyleyen Uzman Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, 50 yaş üzerindeki kişileri tehdit eden ve yaşla birlikte kas kütlesi ve gücünde azalma olarak tanımlanan sarkopeninin önlenebileceğini söyledi. Işıkoğlu, kemik sağlığı kadar kas sağlığının da önemli olduğunu vurgulayarak, “Sarkopeni ile mücadele etmek ve kas kaybını en aza indirmek için düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi gerekiyor” dedi.
Zayıflamak için hala vaktiniz var! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Faydalarını duyunca markete koşacaksınız
19.07.2024
Kilo vermek için sağlıklı bir diyet benimsemek ve düzenli egzersiz yapmak; büyük bir önem taşıyor. Dengeli bir beslenme planıyla kalori alımını kontrol altında tutabilirsiniz. Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardan kaçınarak protein ve lif açısından zengin besinleri tercih etmek kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu süreçte beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz bu meyve ise neredeyse her derde deva!
Uzmanı açıkladı: Sağlıklı beslenme için öğünlerinizden eksik etmeyin!
18.07.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, besin değeri açısından faydalı ve düşük kalorili olması sebebiyle genellikle sağlıklı beslenme ilkesini benimsemiş, spor ve diyet yapan kişilerce tercih edilen yulaf ile ilgili bilgi verdi.
Kaşık kaşık yiyince iyi gelmediği dert yok! Dünyanın en güçlü protein kaynağı: Hastalıkların önünü bıçak gibi kesiyor
18.07.2024
Protein ağırlıklı beslenmek; kas kütlesini artırmak, kilo kontrolünü desteklemek ve genel enerji seviyelerini iyileştirmek için etkili bir stratejidir. Yüksek proteinli gıdalar, vücut onarımı ve büyümesi için gerekli amino asitleri sağlar. Protein sindirimi sırasında daha fazla kalori yakılması nedeniyle metabolizmayı hızlandırır. Bu süreçte tercih edebileceğiniz protein kaynaklarının başında gelen bu gıda, diğer faydalarıyla da öne çıkıyor.
Uzmanı sıcak havalarda hamilelerin dikkat etmesi gereken maddeleri sıraladı!
17.07.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Hekimi Ömer Doğukan Saraç, yaz aylarının sıcak günlerinde, gebelerin sağlığı için dikkat etmesi gereken on madde hakkında açıklamalarda bulundu.
Gaziantep'in yeşil altını! Amerikalılar kapış kapış alıyor: Proteinde kırmızı eti 20'ye katlayıp kalp damarlarını açıyor
17.07.2024
Ülkemizde faydaları saymakla bitmeyen pek çok besin kaynağı yetişiyor. Bir tanesi var ki ünü dünyaya yayılmış durumda, Amerikalılar kapış kapış alıyor! İşte dünyanın dört yanına satılan o mucizevi besin kaynağı ve faydaları...
Aç kalmadan sporsuz 1 ayda 5 kilo verdiren yöntem! Kaşık kaşık yemek mum gibi eritiyor
17.07.2024
Kışın aldığınız fazla kiloları kolay bir şekilde vermek istiyorsanız hemen harekete geçin. Sağlıksız şok diyetler yerine beslenme düzeninize dikkat ederek ve dengeli beslenerek vücudunuzdaki yağlardan kolayca kurtulabilirsiniz. Yüksek protein içeriği olan ve vitamin rezervi sayılan mucizevi besinler kolay kilo vermeniz konusunda en büyük yardımcılardan biri.
Ruslar ondan vazgeçemiyor! Vücut sağlığının gerçek kaynağı: Demir eksikliğini gidermekten hastalıkları önlemeye kadar fayda sağlıyor
16.07.2024
Glutensiz beslenmek, gluten intoleransı ya da çölyak hastalığı gibi durumlar nedeniyle büyük bir önem taşıyor. Gluten; buğday, arpa, çavdar ve bazı yulaf türlerinde bulunan bir protein. Glutensiz diyet, buğday ve diğer glüten içeren tahılların yerine pirinç, mısır, quinoa gibi gluten içermeyen tahılların tercih edilmesini kapsıyor. Bu süreçte tercih edebileceğiniz tahıl alternatiflerinden biri ise karabuğday oluyor.
Coğrafi işaret tescilli lezzet için 13 saat mesai yapılıyor! A vitamini, kalsiyum, protein ne ararsan onda: Kemikleri kolon gibi güçlendiriyor
16.07.2024
Aksaray'ın coğrafi işaret tescilli lezzeti "Eşmekaya yoğurdu"nu günde 13 saat mesai yaparak üreten Ayşe Balkan, aile ekonomisine katkı sağlıyor. Eskil ilçesine bağlı Eşmekaya beldesinde yaşayan 42 yaşındaki Başkan, küçük yaşlarda öğrendiği koyun sütünden yoğurt üretimini geleneksel yöntemlerle sürdürüyor.
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor
16.07.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Doğanın şifa dolu hazinesi! Hastalıkların önünü bıçak gibi kesiyor: Hipertansiyon riskine kalkan oluyor, kırmız kan hücresi üretimini destekliyor
15.07.2024
Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve enerji dengesini sağlamak için çeşitli besinleri dengeli şekilde tüketmeyi ifade ediyor. Meyve, sebze, tam tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet; genel sağlığı destekler ve hastalık risklerini azaltıyor. Bu süreçte bazı doğal gıdaları tüketmek ise oluşan hastalıkların tedavisine yardımcı oluyor. Peki, bu gıda hangisi? Faydaları nelerdir? Nakitçiler ve temassızcıların büyük savaşı
14.07.2024
Yabancı bir ülkedesiniz. Tuvalet ihtiyacınız var. Umumi bir tuvaleti ücretli kullanmak istiyorsunuz. Ama üzerinizde sadece nakit para var. Kartınız yok veya temassız ödeme işlemi yok veya çalışmıyor. İhtiyacınızı göremiyorsunuz. Çünkü tuvalet sadece temassız işlemle çalışıyor... Bu anlattığım durum ütopik bir sahne değil.
Sıcak havalarda hamileler için ciddi uyarı! Sıvı kaybına dikkat edilmeli
12.07.2024
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasına bağlı olarak bilinçsiz güneş ışını maruziyetinin tehdit oluşturabileceğini söyleyen Op. Dr. Berrak Beyoğlu Oruç, “Hava sıcaklıklarının artması nedeniyle hastane başvurularında da artış olmaktadır. Özellikle hamile, çocuk ve yaşlı gruplarda güneş maruziyeti sonrası etkilenme düzeylerinin diğer yetişkin gruplara göre anlamlı derecede arttığı bilinmektedir” dedi.