Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam Haberleri

Son dakika sağlıklı yaşam haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı yaşam gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı yaşam haber sayfamızda...
Japonların vazgeçilmez yiyeceği! Bu besin sayesinde kilo vermek kolaylaşıyor

Japonların vazgeçilmez yiyeceği! Bu besin sayesinde kilo vermek kolaylaşıyor

26.02.2024
Kilo vermek ya da mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeniz gerekir. Özellikle kalorisi düşük bazı besinleri diyet listenize eklediğinizde aç kalmadan vücudunuzdaki yağları kolayca yakabilirsiniz. Sağlıklı yaşam denildiğinde akıllara gelen Japonlarda genellikle bu besinleri tüketiyor. Özellikle bir besin var ki bunu her sabah mutlaka yiyorlar.
Japonlar her sabah ayıla bayıla yiyor! Bu besin sayesinde asla kilo almayacaksınız: Yedikçe yağları mum gibi eritiyor

Japonlar her sabah ayıla bayıla yiyor! Bu besin sayesinde asla kilo almayacaksınız: Yedikçe yağları mum gibi eritiyor

26.02.2024
Kilo vermek ya da mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeniz gerekir. Özellikle kalorisi düşük bazı besinleri diyet listenize eklediğinizde aç kalmadan vücudunuzdaki yağları kolayca yakabilirsiniz. Sağlıklı yaşam denildiğinde akıllara gelen Japonlarda genellikle bu besinleri tüketiyor. Özellikle bir besin var ki bunu her sabah mutlaka yiyorlar.
Atalardan binlerce yıllık miras: Ege otları

Atalardan binlerce yıllık miras: Ege otları

26.02.2024
Ülkemizin her bölgesi; o bölgeye özgü, lezzetli ve farklı mutfak kültürüne sahip...
Japonların uzun yaşam sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor! B6 ve C vitamini zengini, cildi de gençleştiriyor

Japonların uzun yaşam sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor! B6 ve C vitamini zengini, cildi de gençleştiriyor

24.02.2024
Japonlar, sağlıklı yaşam şekilleri ve uzun ömürleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi hem leziz hem de sağlıklı mucize sebze ve faydaları!
Spor yaparken kalp sağlığını korumak için uzmanından 5 önemli uyarı

Spor yaparken kalp sağlığını korumak için uzmanından 5 önemli uyarı

23.02.2024
Sağlıklı yaşam şartlarından biri olan sporu hayatına yeni katanlar için uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Canan Arpacık, özellikle kalp sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
'Vücudum o saatte yemek yediğimi nereden bilecek' diyenler dikkat! Meğer gerçek çok farklıymış...

'Vücudum o saatte yemek yediğimi nereden bilecek' diyenler dikkat! Meğer gerçek çok farklıymış...

20.02.2024
Biyolojik ritim olarak da adlandırılan sirkadiyen ritim, kişiden kişiye farklılık göstererek, bedensel olayları başlatan bir çalar saat gibi çalışmaktadır. Bunun bozulması ise pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabilir. Diyetisyen Deniz Pirçek, sirkadiyen ritim ve sağlıklı beslenme arasındaki ilişki hakkında bilgi verdi. İşte vücudumuzun hangi saatte ne yediğimizi nasıl anladığını gösteren beslenme şekli ve çok daha fazlası!
Erkek turistler spa için sıraya girdi

Erkek turistler spa için sıraya girdi

20.02.2024
Pandeminin ardından tüm dünyada sağlıklı yaşam ön plana çıktı. Bunun için en çok tercih edilenlerin başında spa ve masaj gibi uygulamalar geliyor. Türkiye özellikle Rus, Alman, Arap, Amerikalı turistlerin ilgisini çekiyor. Uzmanlara göre, erkekler kendine daha çok bütçe ayırıyor ve erkek turistlerin yüzde 60’ından fazlası mutlaka spa alanını kullanıyor.
Yakın tarihli olayları ve isimleri unutma Alzheimer’a işaret ediyor olabilir

Yakın tarihli olayları ve isimleri unutma Alzheimer’a işaret ediyor olabilir

17.02.2024
Yaşam süresindeki artışla birlikte, yaşlanma 21. yüzyılın en önemli demografik olgularından biri haline geldi. Gelişmiş ülkelerde, ortalama yaşam süresinin 70-80 yıl aralığına yükselmesi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından “insanlığın zaferi’”olarak tanımlansa da beraberinde pek çok sorunu da beraberinde getirebiliyor. Bunların başında ise hiç kuşkusuz en yaygını Alzheimer olan demans türleri geliyor.
Yalancı bahar hasta edebilir: Mevsim normallerine göre giyinin

Yalancı bahar hasta edebilir: Mevsim normallerine göre giyinin

13.02.2024
Kış aylarında güneşin varlığına rağmen hava sıcaklığının düşük olabileceğini ve insanlarda güneşin varlığıyla yanıltıcı bir sıcaklık algısı oluşabileceğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Huri Özkan Yılmaz, “Havanın bir gün güneşli bir gün soğuk olması gibi ani hava değişiklikleri, kişilerin vücudundaki ısı düzenleme mekanizmasını hazırlıksız yakalamakta, bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkartmaktadır” dedi.
Japonların bir bildiği varmış: B12, A, C vitamini ne ararsan onda, yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor!

Japonların bir bildiği varmış: B12, A, C vitamini ne ararsan onda, yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor!

8.02.2024
Dünyada sağlıklı yaşam dendiğinde ilk akla Uzak Doğulular ve hatta Japonlar geliyor. Peki, bu kadar uzun yaşamaları tesadüf mü? Tabii ki hayır! İşte Japonların ömrüne ömür katan, doktorların bile imrendiği ve sık tüketerek uzun yaşamın kapılarını araladığı o şifa kaynağı!
Damarlarda biriken yağı çözüp, kolestrolü dengeliyor: Japonlar bardak bardak içiyor: Bağırsakları motor takmış gibi çalıştırıyor

Damarlarda biriken yağı çözüp, kolestrolü dengeliyor: Japonlar bardak bardak içiyor: Bağırsakları motor takmış gibi çalıştırıyor

24.01.2024
Moringa oleifera olarak da bilinen Moringa bitkisi, kilo kaybını destekleme rolü de dahil olmak üzere potansiyel sağlık yararları nedeniyle popülerlik kazanmış, besin açısından zengin bir bitkidir. Hiçbir gıdanın veya takviyenin tek başına kilo vermeyi garanti edemeyeceğini unutmamak önemli olsa da moringa'yı dengeli bir beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dahil etmek genel refaha katkıda bulunabilir. Kilo yönetimiyle olan ilişkisi de dahil olmak üzere moringa'nın sağlık açısından birkaç potansiyel faydası bulunur.
Çiftler ne zaman tüp bebek tedavisine başvurmalı?

Çiftler ne zaman tüp bebek tedavisine başvurmalı?

18.01.2024
1 yıl boyunca korunmasız düzenli cinsel birlikteliğe rağmen doğal yolla çocuk sahibi olamayan çiftlerin hekime başvurmaları ve üreme sağlığına yönelik kontrollerini yaptırmaları gerekir. Kadın yaşı 35 ve üstü olan çiftlerde ise bekleme süresi 6 ay olarak düşünülmelidir diye belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Aziz Gül; “Belirtilen süreler içinde gebelik elde edemeyen çiftlerde yapılan muayene ve tetkiklerin ardından erkek ya da kadında çocuk sahibi olmayı engelleyen bir durum tespit edilmişse çiftin aldığı tanıya göre tüp bebek tedavisi planlanır. Tüp bebek tedavisi öncesi hastanın problemine göre uygulanması gereken medikal tedavi ya da cerrahi operasyonlar varsa öncelikle onların yapılması gerekmektedir. Sonrasında uygun zamanlama ve atılacak doğru adımlarla tüp bebek tedavisi düşünülebilir” şeklinde konuştu.
Podyumların en başına buyruk ikonu Kate Moss efsanesi 50 yaşında

Podyumların en başına buyruk ikonu Kate Moss efsanesi 50 yaşında

18.01.2024
Popüler kültürü öğrenmek istiyorsanız Kate Moss’un hayatından daha iyi bir kaynak zor bulunur...
Bu yiyecekleri asla tüketmeyin! Organları bitiriyor

Bu yiyecekleri asla tüketmeyin! Organları bitiriyor

6.01.2024
Sağlıklı ve fit bir yaşam sürdürmenin yolu doğru gıdaları tüketmekten geçiyor. Egzersizden uzak, fast-food odaklı, stresli bir yaşam beyin hücrelerini de yakından etkileyerek insan sağlığını riske atıyor. Tükettiğiniz andan itibaren yavaş yavaş organları bitiren bu besinler, insan sağlığının düşmanı olarak biliniyor. İşte asla tüketmemeniz gereken o besinler...
Lezzetiyle büyüleyen zehir!  Uzmanlar uyardı: Bu besini asla tüketmemelisiniz çünkü...

Lezzetiyle büyüleyen zehir! Uzmanlar uyardı: Bu besini asla tüketmemelisiniz çünkü...

6.01.2024
Sağlıklı ve fit bir yaşam sürdürmenin yolu doğru gıdaları tüketmekten geçiyor. Egzersizden uzak, fast-food odaklı, stresli bir yaşam beyin hücrelerini de yakından etkileyerek insan sağlığını riske atıyor. Tükettiğiniz andan itibaren yavaş yavaş organları bitiren bu besinler, insan sağlığının düşmanı olarak biliniyor. İşte asla tüketmemeniz gereken o besinler...
Daha uzun yaşamak için her gün yapabileceğiniz 10 şey

Daha uzun yaşamak için her gün yapabileceğiniz 10 şey

5.01.2024
Uzun bir yaşam süresine sahip olmak, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek ve yaşam kalitesini artırmakla yakından ilişkilidir...
Yeni yıl Simge Sağın performansıyla karşılanacak

Yeni yıl Simge Sağın performansıyla karşılanacak

26.12.2023
Altın Yunus Çeşme, unutulmaz bir yılbaşı programına ev sahipliği yaparken, 31 Aralık gecesi popüler sanatçı Simge Sağın sahne alacak.
Japon beslenme uzmanları açıkladı: Bu besinleri bir kez bile yemeyin! Ömrü 20 yıl kısaltıyor

Japon beslenme uzmanları açıkladı: Bu besinleri bir kez bile yemeyin! Ömrü 20 yıl kısaltıyor

25.12.2023
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirerek bağışıklığınızı güçlü hale getirebilirsiniz. Japon beslenme uzmanları yaptıkları son araştırmalarda uzun bir ömür sürmek için bazı besinlerden uzak durmanız gerektiğini açıkladı. İşte uzun ömürlü olmak için ağzınıza bile sürmemeniz gereken besinler...
Öylesine yaşamak olmaz

Öylesine yaşamak olmaz

19.12.2023
Herkes birlikte yaşadığı insanların ve yerin hikayesini taşıyor...
Kendi kendinin her şeyi olabilirsin

Kendi kendinin her şeyi olabilirsin  

15.12.2023
Bazen hepimiz karşılaştığımız tüm zorlukların, bilinmezliklerin ve üzüntülerin kaygısında olduğumuzu   hissedebiliriz...
Damarlarda biriken yağı çözüp, kolesterolü dengeliyor: Dünyanın her yerinde bardak bardak içilen çay! Tıkanan bağırsakları şıp diye açıyor

Damarlarda biriken yağı çözüp, kolesterolü dengeliyor: Dünyanın her yerinde bardak bardak içilen çay! Tıkanan bağırsakları şıp diye açıyor

3.12.2023
Moringa oleifera olarak da bilinen Moringa bitkisi, kilo kaybını destekleme rolü de dahil olmak üzere potansiyel sağlık yararları nedeniyle popülerlik kazanmış, besin açısından zengin bir bitkidir. Hiçbir gıdanın veya takviyenin tek başına kilo vermeyi garanti edemeyeceğini unutmamak önemli olsa da moringa'yı dengeli bir beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dahil etmek genel refaha katkıda bulunabilir. Kilo yönetimiyle olan ilişkisi de dahil olmak üzere moringa'nın sağlık açısından birkaç potansiyel faydası bulunur.
3 Aralık 2023 günlük burç yorumları

3 Aralık 2023 günlük burç yorumları

3.12.2023
KOÇ: Siz, her zaman doğal olmaktan yanasınız. Arkadaşlarınızla birlikte ortak çalışmalar içinde olmak isteyebilirsiniz. Mesleki anlamda başarınızı çevresel destekleri olumlu bir şekilde kullanmakla KOÇ sağlıyorsunuz. Acele etmeyin.
Uzmanı uyardı: Obezite kolesterol seviyesini tavana çıkarıyor

Uzmanı uyardı: Obezite kolesterol seviyesini tavana çıkarıyor

27.11.2023
Kolesterol, vücudun normal bir fonksiyonu için gereklidir ancak yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir. Kolesterol, karaciğerde üretilen ve vücutta hücrelerin yapı taşı olarak kullanılan bir yağ türüdür. Kolesterol, kan dolaşımında lipoprotein adı verilen protein ve yağla birleşmiş halde taşınır. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, konu hakkında detaylı bilgiler verdi.
Stresle başa çıkmanın yolları

Stresle başa çıkmanın yolları

27.11.2023
Stresle başa çıkamıyor musun? Sizi öfkelendiriyor ve huysuzlaştırıyor mu? Yoğun yaşamınıza sakinlik ve huzuru geri getirmek mi istiyorsunuz? Çok fazla zaman ayırmanıza veya düşünmenize gerek yok. Stresiniz kontrolden çıkıyorsa ve hızlı bir şekilde rahatlamaya ihtiyacınız varsa bu ipuçlarından birini deneyin.
Takviyenin takviye etmediği şeyler

Takviyenin takviye etmediği şeyler

22.11.2023
Zayıflama konusu dünyanın her yerinde bu kadar tehlikeli biçimde ele alınıyor mu bilmiyorum...