GirişSahur
Sahur Haberleri
Son dakika sahur haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sahur gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sahur haber sayfamızda...
Çocuklara ve gençlere Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri
22.03.2025
Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, "Yetersiz ve dengesiz beslenme, gün boyu halsizlik, odaklanma problemleri ve ders veriminde düşüşlere yol açabilir" dedi.
Bakan Uraloğlu, AK Parti Ümraniye İlçe Başkanlığı'nın sahur programına katıldı
22.03.2025
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, AK Parti Ümraniye İlçe Başkanlığı'nın sahur programına katıldı. Uraloğlu burada yaptığı konuşmada, İstanbul'un ulaşım sorunlarını çözmek için raylı sistem projelerine öncelik verdiklerini belirterek, Altunizade-Çamlıca Camii-Bosna Bulvarı Metro Hattı'nın, Ümraniye Spor Köyü'ne kadar uzatılacağını duyurdu.
Diyarbakırlılar sahurdan iftara kadar onu tüketiyor! Günde ortalama 500 kilo gidiyor: Günlük B12 vitamini ve demir ihtiyacının tamamını karşılıyor
21.03.2025
Ramazanın da vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan ciğer kebabı iftar saatine saatler kala taze taze hazırlanıp verilen siparişler ocağa diziliyor. İftar ve sahur vakitlerinde sofraları süsleyen tescilli lezzet, sadece bir mekanda günde ortalama 500 kilo tüketiliyor.
Çalışırken oruç tutanlar dikkat! Mide ve bağırsak sağlığınız buna bağlı, iftarda kaşık kaşık yiyin!
21.03.2025
Ramazan ayı, hem manevi hem de fiziksel olarak bir dayanıklılık sınavı gibidir. Özellikle iş hayatının yoğun temposunda oruç tutmak, kişileri sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeleri konusunda oldukça zorlayabilir. Gün boyunca açlık ve susuzlukla mücadele ederken, iftar vaktinde hem ruhsal hem de bedensel ihtiyaçları karşılamak önemlidir. Peki, iftarı iş yerinde yapmak zorunda kalanlar, sağlıklı ve huzurlu bir Ramazan geçirmek için nelere dikkat etmeliler? Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Beste Mum; oruç tutan ve çalışma saatleri iftar ya da sahur saatleri içinde olan kişilerin beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri Posta.com.tr okurları için tek tek anlattı. İşte detaylar...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Muhalefet iddialara cevap veremiyor
20.03.2025
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Kongre Merkezi'nde önceki dönem milletvekilleriyle iftar programında açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "CHP medyası ve muhalefet tarafı gerek diploma meselesinde, gerekse yolsuzluk hırsızlık meselesinde yargının ortaya koyduğu iddialara cevap veremiyorlar. Milleti aldatma kolaycılığına kaçıyorlar. Deseler ki, 'Bu diploma usulüne uygun almıştır' aynı şekilde deseler ki, 'Belediye haksızlık, yolsuzluk yok' bunu da yine işin erbabı vasıtası ile konuşup tartışmak mümkün. Ama bunları yapmıyorlar, yapamıyorlar" dedi.
Ramazan ayı hem ruhu hem de bendeni hafifletmek, huzura kavuşturmak adına harika bir zaman dilimi
20.03.2025
Peki, bu ayı nasıl değerlendirmeli, beslenmede ruhsal ve bedensel doyumu sağlamak adına yapmanız gereken bazı ipuçları var hadi gelin biraz Ramazan orucundan ve beslenmedeki ipuçlarından bahsedelim
İmamoğlu'na gözaltı
20.03.2025
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu dün sabah evinde gözaltına alındı. İmamoğlu'na 'rüşvet, ihale yolsuzluğu' ve 'kent uzlaşısı faaliyetiyle terör örgütü PKK'ya yardım ettiği' iddiasıyla gözaltı kararı verildi. Aralarında İmamoğlu'nun yakın çalışma arkadaşlarının da olduğu 87 kişi gözaltında. 19 kişi aranıyor.
Uzmanı uyardı: "Sahura kalkmamak çeşitli hastalıklara neden olabilir"
19.03.2025
Uzman Diyetisyen Cansu Arslan, oruç tutulurken sahura kalkmanın önemine vurgu yaparak, bu durumun kişilerde çeşitli sağlık problemlerine sebep olabileceği için çok doğru bir davranış olmadığını belirtti.
Aydın'da yangında hayatını kaybeden anne ve 2 çocuğuna son veda
19.03.2025
Aydın'ın Nazilli ilçesinde dün yangında hayatını kaybeden anne Fatma Gezgin, çocukları Toprak Gezgin (3) ve Deniz Gezgin'in (12) gözyaşlarıyla son yolculuğuna uğurlandı. Yürek yakan cenaze töreninde itfaiye erinin mesai arkadaşları, yakınları, protokol üyeleri ve yüzlerce vatandaş acıya ortak oldu.
Tiroit hastalarına önemli uyarı
19.03.2025
Tiroit hastalarının Ramazan ayında ilaçlarını nasıl kullanması gerektiğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Temiz, "Tiroit ilacı kullanan hastalar, ilaç tedavileri hekimleri tarafından uygun şekilde düzenlenerek, ilaçlarını sahurda veya iftarda almak kaydıyla oruç tutabilirler" dedi.
'Çanakkale'yi anlamayan Türk'ü anlayamaz'
19.03.2025
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, “İstiklaline aşık milletin vatan savunması nasıl olur, Çanakkale Savaşı 110 sene önce dünyaya gösterdi” dedi. Erdoğan, “Çanakkale ruhunu anlamayan Türk milletini anlayamaz. Tehditler karşısında boyun eğmeyeceğiz” diye konuştu.
Ramazan'ın 18. günü için iftar menüsü (18 Mart 2025)
18.03.2025
"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın yirmi dokuzuncu günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde sebze çorbası tarifi, enginar yemeği tarifi, tavuklu körili pilav tarifi ve haşhaşlı kek tarifi var. İşte ramazanın 18. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...
18 Mart Salı TV yayın akışı! Bugün televizyonda ne var? Kanal D, Show TV, TRT1, ATV, Star TV, Now TV, TV8 yayın akışı
18.03.2025
Televizyon izlemek, gün içerisinde yapılabilecek en keyifli aktivitelerden biri. Günün yorgunluğunu atmak isteyenler, tercihini koltuğuna uzanıp kanal kanal dolanmaktan yana yapıyor. Akşam saatlerini diledikleri gibi planlamak isteyenler, TV yayın akışı hakkında bilgi sahibi olmak istiyor. Peki, bugün televizyonda ne var? Hangi yapım, saat kaçta yayınlanacak?
Kaşık kaşık yiyince kan şekerini terazi gibi dengeliyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp 12 saat tokluk sağlıyor, ramazanda hem susamayı hem acıkmayı önlüyor!
17.03.2025
Ramazan boyunca oruç tutarken, sahurda doğru besinleri seçmek, hem gün boyunca enerjik olmanıza hem de acıkmanızı engellemeye yardımcı olur. Sahurda tüketilen besinlerin vücuda sağladığı faydalar, hem susuzluk hissini hem de açlık krizlerini önleyebilir. Kan şekerini dengeleyen, uzun süre tok kalmanızı sağlayan ve sağlıklı bir şekilde oruç tutmanıza yardımcı olan besinleri tercih etmek, Ramazan’ı daha kolay geçirmenizi sağlar. İşte, sahurda tüketebileceğiniz ve iftarla sahur arasında sizi tok tutacak süper besin!
Ramazan'ın 17. günü için iftar menüsü (17 Mart 2025)
17.03.2025
"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın on yedinci günü için iftar ve sahur menüsü ile karşınızdayız. Ramazanın on yedinci günü için iftar menüsünde hanımağa çorbası tarifi, nohut yemeği tarifi, pirinç pilavı tarifi ve dudove tatlısı tarifi var. Sahurda ise basitçe hazırlanacak ve oruç tutarken daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacak, daha az susatacak besleyici bir menü hazırladık. İşte ramazanın 17. günü için Posta.com.tr'den iftar ve sahur menüsü...
Ramazan bereketi gönül sofralarında
17.03.2025
Ramazan ayı; birlik, beraberlik ve dayanışmanın en yoğun hissedildiği zamanların başında geliyor… Toplumdaki sosyal bağları güçlendiren bu dönemde sahip olunan imkanları, ihtiyacı olanlarla paylaşmanın anlamı da bir başka… Ramazan ayında; toplumsal dayanışmanın en güzel örnekleri sergileniyor, gelenekler yaşatılırken “gönül sofraları’nda da bereket artıyor...
Uzmanı uyardı: Tatlıyı iftardan 1-2 saat sonra tüketin
15.03.2025
Ramazanda tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gizem Bahadır, “Tatlıyı iftarı açar açmaz tüketmek yerine iftardan 1-2 saat sonra tercih etmek sindirimi kolaylaştırır. Küçük porsiyonlar tercih edilmeli, aşırı şeker ve yağ içeren tatlılardan kaçınılmalıdır. Şerbetli, ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve bazlı tatlılar tercih edilmelidir” dedi.
‘Ramazanda kefir tüketimiyle sindirim sağlığını desteklemek mümkün’
14.03.2025
Ramazan ayında kefir tüketiminin bireye faydalarından bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Mine Özkazanç Akren, “Kefir, içeriğindeki probiyotikler sayesinde oldukça faydalı bir besindir. Ramazan ayında sindirim sağlığını destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren ve tok kalmaya yardımcı olan besleyici bir içecektir. Kefir, içerdiği protein ve yağ sayesinde uzun süre tok kalmayı destekler. Sahurda tüketildiğinde gün boyunca açlık hissini azaltır” dedi.
Hurmayı bal ve yoğurtla karıştırın! Sahurda yiyince iftara kadar tok tutuyor: Potasyum, magnezyum ve kalsiyum deposu karışım
14.03.2025
Hurmayı bal ve yoğurtla karıştırın, sahurda tüketin ve iftara kadar tok kalın! Bu pratik karışım, sabah enerjinizi yükseltir ve gün boyu sizi güçlendirir. Üstelik, sağlıklı bir başlangıç için mükemmel bir seçim Yavaş sindirilen, doyurucu ve lezzetli. Peki, bu 3 malzemeyi karıştırarak tüketmenin faydaları nelerdir?
'Ramazanda mide sağlığına dikkat edilmeli'
13.03.2025
Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Özgür Harmancı, “Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, birçok kişide mide ve bağırsak rahatsızlıklarını tetikleyebiliyor. Özellikle uzun süren açlık sonrası hızlı yemek yeme, yağlı ve ağır iftar sofraları ve yetersiz sıvı tüketimi, reflüden hazımsızlığa, mide yanmasından kabızlığa kadar pek çok sindirim problemiyle karşılaşılmasına neden olabiliyor. Ramazanda sık görülen gastrointestinal sorunlara karşı dikkat edilmeli. Bu dönemde yapılan beslenme hataları, mide sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir” dedi.
'Ramazan’da sahura kalkmamak kilo problemlerine yol açabilir'
13.03.2025
Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü açısından dikkatli olunması gerektiğini belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Bu süreçte kilo vermeye odaklanmak yerine, kas kaybını önlemek ve vücudu güçsüz düşürmemek öncelikli olmalıdır. Sahuru atlamak da yapılan büyük hatalardan biridir. Bu durum metabolizmayı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırır, gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine sebep olur” dedi.
Bu sorular beğeni rekorları kırıyor! İşte Nihat Hatipoğlu'na gelen en ilginç sorular: "Dua yerine enerji ile..."
13.03.2025
Ramazan ayının başlamasıyla birlikte televizyonlarda iftar ve sahur programları izleyicilerin ilgisini çekiyor. Uzun yıllardır Ramazan özel programlarının vazgeçilmezi haline gelen Nihat Hatipoğlu, yine ekran başındaki izleyicilerden gelen sorularla gündem oldu. İşte Nihat Hatipoğlu'na gelen en ilginç sorular.
Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi
12.03.2025
Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.
Uzmanı uyardı: sahurdan sonra uyumayın!
12.03.2025
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Suriye'deki çatışmalarla ilgili açıklama: Mezhep temelli fitne çıkarılmak isteniyor
12.03.2025
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin grup toplantısında açıklamalarda bulundu. Suriye'deki gelişmelerle ilgili konuşan Erdoğan, "Suriye'de mezhep temelli yeni bir fitne ateşi yakılmak isteniyor. Umudumuzu diri tutuyor kararlılığımızı en güçlü şekilde muhafaza ediyoruz." dedi.