GirişSıcak Havalarda Beslenme
Sıcak Havalarda Beslenme Haberleri
Son dakika sıcak havalarda beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sıcak havalarda beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sıcak havalarda beslenme haber sayfamızda...
Gazlı içecekler sıcak havada susuzluğu körüklüyor
1.07.2025
Yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireyler sıcaklık değişimlerinden daha fazla etkilendiğini dile getiren Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, yaz aylarında sıcak havalarda beslenme önerilerinde bulundu.
Aşırı sıcaktan korunmak için bunları yapın! Uzmanından beslenme önerileri
22.07.2024
Uzmanlar, öğle saatlerinde, özellikle yaşlıların, çocukların, gebelerin ve kronik hastalığı olanların dışarı çıkmamalarını ve su tüketimine odaklanılmasını, hafif ve sulu yiyecekler tercih edilmesini tavsiye ediyor.Artan sıcaklıklarda sağlıklı beslenmek mümkün! Yaz aylarında nasıl beslenmek gerekir, sıcak havalarda ne yenir?
6.07.2024
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte pek çok kişinin beslenme düzeni değişmeye başladı! Bu durumun sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğuna değinen Dr. Hüseyin Sarıkaya, sıcak havalarda beslenme düzenine dikkat çekti. Peki, sıcak havalarda nasıl beslenilir? Yaz aylarında beslenme düzeni nasıl olmalıdır? İşte tüm detaylar...
Sıcak havalarda uzmanı uyardı! O saatlerde sakın dışarı çıkmayın!
4.07.2024
Uzm. Dr. Selin Tunalı Çokluk, son dönemde hava sıcaklıklarındaki aşırı artışın çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğine dikkat çekti. Çokluk, mide kramplarına sebep olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemesi konusunda da uyardı.
Uzmanı uyardı: Kalp hastaları sıcaklarda bunlara dikkat etsin!
18.06.2024
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları, en çok kalp hastaları için risk oluşturuyor. Kardiyoloji uzmanı Dr. Aziz Günsel, kalp hastaları için aşırı sıcaklarda hayat kurtaracak önerilerde bulundu.
Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme önerileri
22.08.2023
Yaz aylarında vücut sağlığını koruyabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Sıcak yaz günlerinde beslenme listenizi tamamen yenilemelisiniz. Özellikle aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli besinlerden uzak durmalısınız. Sıcak havalarda beslenme hakkında bilgiler veren Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, “Haftada 4 gün akşam yemeğinde sebze yenmelidir” dedi.
Sıcak havalara karşı hayati beslenme uyarısı
20.08.2023
Yurt genelinde son günlerde etkili olan kavurucu sıcaklara karşı uzmanlardan beslenme konusunda uyarı geldi. Sıcak havalarda mutlaka beslenme düzenine çok dikkat etmek gerekiyor. Özellikle yağlı ve şekerli besinlerden uzak durulması gerektiği vurgulanıyor.
Artan sıcaklarda beslenmeye dikkat!
8.08.2023
Aşırı sıcak havalar birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bu sebeple özellikle sıcak yaz günlerinde beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor.
Sıcak havalarda beslenmeye dikkat: Ölüme neden olabilir
4.08.2023
Sıcak havalarda vücut sağlığını koruyabilmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar sıcak havaların etkisiyle gıda zehirlenmelerinde artış yaşandığını vurguluyor. Besinlerle ilgili işlemlerde yapılacak küçük bir ihmal, onu tüketen insanların sağlığını bozarak, gıda kaynaklı hastalıklara ve ölümlere yol açabiliyor.
Yaz aylarında artan gıda zehirlenmelerine dikkat!
31.07.2023
Artan sıcaklıklarla birlikte yaz mevsiminde görülen besin zehirlenmesi vakalarında da artış görülüyor. Yaz mevsiminde gıda zehirlenme vakalarının arttığını bildiren uzmanlar özellikle sıcak havalarda beslenme düzenine dikkat edilmesi konusunda uyarıyor.
Sıcak günlerde ani ısı değişikliklerine dikkat!
21.07.2023
Yüzyılın sıcaklarını yaşadığımız bu günler 7’den 77’ye her yaş grubundaki kişileri ciddi şekilde etkiliyor. Bu etkiyi azaltmak için ortamları fazla soğutmanın da sağlığı olumsuz etkilediğine dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Seha Akduman, özellikle çok sıcaktan soğuk ortama girmek ya da tam tersi gibi ani ısı değişikliklerinin özellikle KOAH, astım gibi akciğer sorunu olan hastaları daha fazla etkilediğine işaret etti. Bu nedenle ortamın 20 derecenin altında soğutulmaması gerektiğini söyledi.
Artan hava sıcaklıklarında beslenmenizi gözden geçirin
17.07.2023
Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte beslenme alışkanlıkları da değişiyor. Yaz aylarında ferah hissetmek ve vücut sağlığını korumak için hafif besinleri tercih etmek gerekiyor. Sıcak havalarda beslenme önerilerini öğrenmek için bu yazımıza bir göz atın.
Sıcak havalara karşı beslenme uyarısı! Her gün bol bol için
11.06.2023
Yaz mevsiminin gelmesi ve aşırı sıcakların başlamasıyla birlikte bedende ortaya çıkan su ve mineral kayıpları ile beslenme alışkanlıklarının değişmesinin pek çok sağlık sorununa yol açtığını belirten uzmanlar, ciddi uyarıda bulundu. Yaz aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için bu ipuçlarına bir göz atın.
Sıcaklarda rahat etmek isteyen anne adaylarına öneriler
28.08.2018
Op. Dr. Barış Çoban, bebeğini beklerken her anın tadını çıkarmayı hak eden hamilelerin beslenmelerine dikkat ettikleri takdirde sıcak yaz günlerini daha kolay atlatabileceklerini söylüyor ve hamilelere önerilerini sıralıyor.
Hastalık yaz dinlemez
5.04.2018
Kışın genelde soğuk algınlığı, grip, üst solunum yolları enfeksiyonlarıyla çileden çıkarken, ağzımızda hep "yaz gelse de şu hastalıklardan kurtulsak" cümlesi olur.
Ramazanda susuz kalmamak için 8 altın öneri
18.02.2026
Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiği ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı bu günlerde, vücudun su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor
Uzmanlar uyarıyor: Soğuk hava cildinizin koruma kalkanını paramparça ediyor
12.02.2026
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte etkisini artıran dondurucu soğuklar sadece havayı değil, cildimizi de değiştiriyor. Uzmanlar, soğuk ve kuru havanın cildin doğal savunma mekanizması üzerinde yarattığı tahribata karşı önemli uyarılarda bulundu. Kuruluktan çatlaklara, kaşıntıdan gerginlik hissine kadar pek çok sorunun temelinde yatan o değişim ve korunma yöntemleri haberimizde.
Gebelikte bağışıklığı güçlendirmenin yolları
13.12.2025
Kış aylarında artan enfeksiyonlar, gebelik dönemindeki kadınlar için ekstra risk oluşturuyor. Bağışıklık sisteminin bu süreçte doğal olarak daha hassas çalıştığını hatırlatan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Bulut Aydemir, anne adaylarının günlük yaşamda alacağı basit önlemlerin hastalık riskini ciddi ölçüde azaltabileceğini söyledi.
Anne adaylarına kış enfeksiyonlarından korunma tavsiyeleri!
11.12.2025
Kış ayları kapıyı çaldığında, soğuk hava ve artan enfeksiyon riski özellikle anne adayları için ekstra dikkat gerektiriyor. Hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin hassaslaşması, gripten soğuk algınlığına kadar pek çok mevsimsel hastalığa karşı daha duyarlı hale getiriyor. Hem anne sağlığını hem de bebeğin gelişimini korumak için basit ama etkili önlemler büyük önem taşıyor. Uzman isim, annelerin bağışıklıklarını koruyacak altın değerinde tavsiyelerde bulundu.
Acurun faydaları nelerdir? Acur neye iyi gelir?
23.12.2025
Acur, özellikle yaz aylarında sofralarda yer alan, ferahlatıcı ve besleyici bir sebzedir. Salatalardan turşulara kadar pek çok tarifte kullanılan acur, hafif tadı ve yüksek su oranıyla öne çıkar. Peki acurun faydaları nelerdir, neye iyi gelir?
Kışa hazırlık: Kasım’da bağışıklık sistemi güçlendirme ipuçları
10.11.2025
Kasım ayı, soğukların etkisini göstermeye başladığı ve bağışıklık sistemimizin daha dikkatli bakılması gereken bir dönemdir. Kış mevsimiyle birlikte grip, soğuk algınlığı ve diğer virüsler artarken, bağışıklık sistemini güçlendirmek hayati bir öneme sahiptir. Peki, kışa girmeden bağışıklığınızı nasıl daha güçlü hale getirebilirsiniz? İşte, Kasım ayında uygulayabileceğiniz bazı etkili ipuçları:
Sıcak çikolatanın lezzetini zirveye çıkarıyor! Soğuk havalarda bardak bardak içeceksiniz
14.10.2025
Kışın vazgeçilmezi sıcak çikolata, doğru hazırlanırsa unutulmaz olur. İçeriğindeki malzemeler ve karışım dengesi sayesinde içeceğiniz hem yoğun aroma kazanır hem de kadifemsi bir dokuya ulaşır. Her yudum, sizi sıcacık hissettirecek, keyifli bir kış deneyimi sunar.
Sıcak havada spor yaparken kalbinizi korumayı unutmayın
13.08.2025
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gürkan Karaca, yaz aylarında sporun tamamen bırakılmaması gerektiğini, ancak sıcak havalarda kalp sağlığını koruyacak önlemlerle yapılmasının önemli olduğunu belirtti. Karaca, açık renkli, bol kesim ve ter emici pamuklu ya da teknik kumaşlardan üretilmiş kıyafetlerin tercih edilmesini, geniş kenarlı şapkalarla güneşten korunmayı önerdi. Spor sonrasında ise bol yeşillikli bir salata veya smoothie tüketmenin faydalı olacağını vurguladı.
Emzirmenin anneye faydası sandığınızdan fazla! Kanser riskini düşürüyor
1.08.2025
Emzirme Hemşiresi Kübra Nur Çakar, emzirmenin sadece bebek için değil, anne için de sayısız fayda sağladığını vurguladı. Çakar’a göre, doğum sonrası toparlanmayı hızlandıran emzirme; meme ve yumurtalık kanseri riskini azaltıyor, annenin sağlıklı kilosuna dönmesine de yardımcı oluyor.
Yaz aylarında hipertansiyon hastalarına önemli uyarı: Sıvı kaybı tansiyonu fırlatabilir
30.07.2025
Yaz sıcaklarının artmasıyla birlikte hipertansiyon hastaları için riskler de büyüyor. Uzmanlar, özellikle sıcak havalarda vücuttaki sıvı ve tuz dengesinin bozulmasının, tansiyon kontrolünü zorlaştırabileceğine dikkat çekiyor.