GirişŞişkinlik
Şişkinlik Haberleri
Son dakika şişkinlik haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan şişkinlik gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan şişkinlik haber sayfamızda...
Çiğ çiğ yiyen yandı! Mide felcine neden olup gaz, şişkinlik ve zehirlenmeye neden oluyor!
17.05.2026
Doğal ve sağlıklı beslenmek isterken bazı sebzeleri çiğ tüketmek, farkında olmadan sağlığımızı ciddi şekilde tehlikeye atabilir. "Her şeyin çiğ olanı faydalıdır" düşüncesi, bazı besinlerdeki gizli zehirler nedeniyle hastanelik olmanıza yol açabilir. Uzmanlar, pişirilmeden yendiğinde sindirim sistemini altüst eden ve vücuda zarar veren belirli sebzelere karşı çok önemli uyarılarda bulunuyor. Peki, bu sebzeler hangileri? 
Süt içtikten sonra karnınız şişiyorsa dikkat! Vücudunuz alarm veriyor olabilir
9.05.2026
Bir bardak süt içtikten sonra karında şişkinlik, gaz ya da rahatsızlık hissi yaşıyorsanız bunu sıradan bir sindirim problemi olarak görmeyin. Vücudunuz, bazı besinleri sindirmekte zorlandığını size açıkça anlatıyor olabilir. Özellikle süt ve süt ürünlerinden sonra ortaya çıkan bu belirtiler, toplumda oldukça yaygın görülen laktoz intoleransının habercisi olabilir.
%90 Tedavi şansı! Kalın bağırsak kanserinde hayat kurtaran o kritik detay...
17.04.2026
Kanserle mücadelede en güçlü silahımız "zaman" olmaya devam ediyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Burak Hüseyin, kalın bağırsak (kolorektal) kanseri hakkında hayati bir gerçeği hatırlattı: Erken teşhis edildiğinde bu hastalık, yüzde 90’ın üzerinde bir başarı oranıyla tedavi edilebiliyor.
Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı oluyor! İster kavurun ister sulu yemeğini yapın her çeşidi çok faydalı
16.04.2026
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, düzensiz beslenme ve hareketsizlik, vücutta şişkinlik ve ödem problemlerini daha sık yaşanır hale getiriyor. Özellikle tüm günü ayakta geçirdikten sonra gelen yorgunluk, beslenme düzeninde yapılan birkaç değişiklikle minimuma indirebiliyor. Peki, vücuttaki ödemi atıp, enerji veren o yemek nedir?
İrritabl bağırsak sendromu nedir, bağırsak düzensizliği ne zaman önemsenmelidir?
14.04.2026
Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, Nisan ayının İrritabl Bağırsak Sendromu farkındalık ayı olduğunu hatırlatarak, toplumda sık görülen ancak çoğu zaman günlük bir sindirim sorunu gibi düşünülen bu tablonun yaşam kalitesini belirgin şekilde etkileyebildiğini anlattı.
Yemekten iki saat sonra için! Hazımsızlık ve şişkinliğin kökünü kurutuyor
7.04.2026
Şöyle güzel bir yemek yedikten sonra gelen o şişkinlik hissi yok mu… İnsanın bütün keyfini kaçırıyor. Özellikle biraz fazla kaçırdıysanız ya da ağır bir şeyler yediyseniz, mide adeta ben yoruldum diye sinyal veriyor. Üstüne bir de gaz ve hazımsızlık eklenince günün geri kalanı pek de konforlu geçmiyor.
Nohudu böyle pişirin! İçine 1 çay bardağı ekleyince lezzetini 10 kat artırıyor, gazını alıp lokum gibi yapıyor!
7.04.2026
Türk mutfağının başrol oyuncularından biri olan nohut, sofralarımızın vazgeçilmez "altın" lezzetleri arasında. Ne kadar sevsek de, pişirdikten sonra yaşanan gaz problemi veya her seferinde aynı kıvamı tutturamama endişesi mutfaktaki keyfimizi gölgeleyebiliyor. Neyse ki, profesyonel şeflerin hem bu şişkinlik sorununu kökten çözen hem de yemeğin lezzetini bambaşka bir boyuta taşıyan gizli bir yöntemi var. Pişirme aşamasında tencereye eklenen birkaç sihirli malzeme, nohudun tüm gazını adeta emip alırken lezzetini de zirveye çıkarıyor. Peki, usta aşçıların mutfaklarından sızan bu gizli malzemeler neler ve lokum gibi nohudun sırrı ne? 
Sindirim sistemine reset atıyor! Halk arasında 'altın süt' olarak biliniyor
6.04.2026
Sindirim hızını artırmak ve vücudu içeriden desteklemek için doğal yöntemler her zaman daha cazip geliyor, değil mi? İşte tam da bu noktada, halk arasında “altın süt” olarak bilinen o sıcacık, baharatlı içecek devreye giriyor. Hem lezzetiyle iç ısıtan hem de mutfakta kolayca hazırlanabilen bu tarif, özellikle şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlarla baş etmeye çalışanların favorisi haline geliyor.
Bağırsak tembelliğini tarihe karıştırıyor! Kabızlığı kökten bitiriyor, 3 malzemeyle hazırlanıyor
30.03.2026
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, milyonlarca kişiyi kronik kabızlık sorunuyla karşı karşıya bırakıyor. Kabızlık sorunundan kurtulmak için bir kürden destek alabilirsiniz. İçeriğindeki gizli mucizeler sayesinde metabolizmayı uyandıran bu özel kür, düzenli tüketildiğinde şişkinlik ve sindirim güçlüğü gibi problemleri tarihe gömüyor.
Kuru fasulyenin tüm gazını alan yöntem! 1 parça atmak yetiyor: Hem lezzetli ve yumuşacık oluyor hem de gaz yapmıyor!
27.03.2026
Geleneksel mutfağımızın baş tacı kuru fasulye, bazen sofradan sonra bıraktığı o rahatsız edici şişkinlik hissi nedeniyle korkulu rüyamız haline gelebiliyor. Oysa tencereye ekleyeceğiniz tek bir malzeme, fasulyenin tüm gazını bıçak gibi keserken lezzetini de bambaşka bir boyuta taşıyor. Hazırlık aşamasında uygulayacağınız bu pratik yöntemle hem leziz hem de gaz yapmayan fasulye hazırlamak çok kolay. İşte detaylar...
Kuru fasulyenin gazını sıfırlayan yöntem! Böyle pişirince zarından dağılmadan ayrılıyor, lokum gibi ağızda eriyip şişkinlik riskini bitiriyor!
24.03.2026
Kuru fasulye, sofralarımızın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor olsa da sonrasındaki o malum "gaz" problemi ve ağza gelen sert kabuklar keyfimizi kaçırabiliyor. Eğer siz de "Tadı şahane olsun ama midemi de hiç yormasın" diyorsanız, mutfaktaki 2 temel malzemenin mucizesini kullanarak hem gaz yapmayan hem de kabuğundan kolayca ayrılan bir yemek elde edebilirsiniz. Peki, nasıl? 
Kefirin faydaları nelerdir? Kefir neye iyi gelir?
2.04.2026
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin yükselişiyle birlikte sofralarda daha sık yer bulan kefir, besin değeri yüksek içeriğiyle dikkat çekiyor. Fermente bir süt ürünü olan kefir, hem sindirim sistemine olan katkıları hem de bağışıklık üzerindeki etkileri nedeniyle uzmanlar tarafından sıkça öneriliyor. Peki kefir gerçekten neye iyi gelir ve düzenli tüketildiğinde vücutta nasıl bir etki oluşturur?
Nohut yemeğini böyle pişirin! İçine 1 parça ekleyince tüm gazını alıyor! Lezzeti 10 katına çıkartıp lokum gibi yumuşatıyor!
23.03.2026
Nohut yemeği, Türk mutfağının baş tacı olsa da sonrası yaşanan o malum şişkinlik ve gaz sancıları keyfimizi bazen gölgeleyebiliyor. Peki, nohudu pişirirken içine atacağınız tek bir parça ile hem bu soruna veda edip hem de yemeğinizin lezzetini zirveye taşıyabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte mutfaktaki işinizi kolaylaştıracak, lokum gibi yumuşacık nohut pişirmenin püf noktaları...
Laktozsuz sütün faydaları nelerdir?
2.04.2026
Laktozsuz süt, sütün içindeki doğal süt şekeri olan laktozun, üretim aşamasında laktaz enzimi eklenerek parçalanmış halidir. Yani aslında sütün içinden şeker çıkarılmaz, sadece vücudun sindirmesi için gereken işlem önceden dışarıda yapılır. Bu işlemin sağladığı temel faydalar şunlardır:
Bayramda o hataya düşmeyin: Misafirlikte tabağı bitirmenin bedeli ağır olabilir!
18.03.2026
Bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezi olan o şerbetli tatlılar ve ikramlıklar, farkında olmadan sağlığınızı tehdit edebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Selva Oturakçıibogil, bayramda aşırı şeker yüklemesinden kurtulmanın aslında çok basit ama etkili bir yolu olduğunu açıkladı. İşte o meşhur ikram tabağıyla başa çıkmanın püf noktası.
Kefirin içine 1 kaşık ekleyin! Tıkalı bağırsakları açıyor, sindirim hızını iki katına çıkarıyor: Şişkinliğin kökünü kurutuyor
17.03.2026
Kefir, sindirim sistemini destekleyen en güçlü doğal probiyotik kaynaklarından biri olarak öne çıkıyor. Düzenli tüketildiğinde bağırsak florasına adeta terazi gibi dengeliyor, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlarını ortadan kaldırıyor. Ancak doğru bir dokunuşla kefirin etkisini çok daha güçlü hale getirmek mümkün. Peki, kefirin etkisini artıran o lezzet nedir?
Yine o sorunun zamanı
17.03.2026
Bayram tatilleri yaklaştığında hemen aynı soru gündeme geliyor; “Adetim tatile denk geliyor...
Sabahları aç karnına 1 bardak içmek yetiyor! Vücuttaki şişkinlik ve ödemin kökünü kazıyor!
10.03.2026
Sabah uyandığınızda yüzünüzdeki şişkinlikten şikayetçiyseniz ya da en sevdiğiniz pantolonun düğmesi bir türlü kapanmıyorsa, moralinizi bozmanıza gerek yok. Çünkü sandığınızın aksine sorun kilo değil, vücudunuzun bir savunma mekanizması olarak tuttuğu ödem. Şişkinlik herkesin başına gelse de doğru tarifi bildiğinizde ondan kurtulmak aslında çok kolay. İşte sabahları aç karnına içince vücudunuzdaki ödemi ve şişkinliği attıran doğal karışım tarifi...Myom gerçekleri
7.03.2026
Muayene sırasında myom teşhisi alan hastalarım, önce tedirgin oluyor ki bu çok olağan...
Ramazan'da yerken bir kez daha düşünün: Bağırsakları tembelleştirip şişkinlik yapıyor
25.02.2026
Ramazan ayında mide ve bağırsak sağlığını korumanın temel koşulunun, uzun süreli açlığın ardından sindirim sistemine ani ve ağır bir yük bindirmemek olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Alpaslan Tanoğlu, özellikle iftar saatinde yapılan beslenme hatalarının birçok şikâyetin temel nedeni olduğunu ifade etti.
Ramazan ayında kilo aldıran hata! Herkes yapıyor, meğer metabolizmayı zayıflatıp şişkinlik yapıyormuş...
24.02.2026
Oruç tutarken saatlerce süren açlık sonrasında 'ne yersem yiyeyim kilo almam' diye düşünüyor olabilirsiniz. Beslenme uzmanlarına göre ise durum pek de böyle değil. Herkesin yaptığı yaygın bir hata, Ramazan ayında kilo almamızın en büyük nedeni olarak gösteriliyor. 'Gün boyu aç kalıp nasıl kilo alabilirim ki?' diye düşünüyor olabilirsiniz. Uzmanlara göre olay ne kadar süre aç kaldığınızdan çok nasıl doyduğunuzla ilgili. İşte detaylar...
Gece yatmadan önce içince bağırsakları pırıl pırıl yapıyor!Sosyal medyayı sallayan o karışım gerçekten işe yarıyor mu?
24.02.2026
Bağırsaklarımız, vücudun ikinci beyni ve en önemli mekanizmalarından biri. Şişkinlik, hazımsızlık ve kronik kabızlık hayat kalitesini düşürürken, sosyal medyada son dönemin en popüler trendi olan bir 'ikili' tüm dikkatleri üzerine çekiyor: Zeytinyağı ve limon karışımı. Peki, gece yatmadan önce içilen bu karışım iç organları gerçekten temizliyor mu? İşte sindirimden cilt sağlığına, kalp dostu etkilerinden uzman uyarılarına kadar bu şifalı iksir hakkında bilmeniz gereken her şey...Kadınların özel günlerinde beslenme
22.02.2026
Regl dönemi aslında kadın bedeninin kendini en net şekilde ifade ettiği zamanlardan biri...
Ramazan’da şerbetli tatlı yerine ne yemeli? Siirtli uzmandan doğru beslenme formülü
21.02.2026
Ramazan ayında sağlıklı bir vücut dengesi için doğru beslenme ve sıvı tüketimi büyük önem taşıyor. Siirt İl Sağlık Müdürlüğünde görevli Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, oruç tutan vatandaşların iftar ile sahur arasındaki süreci nasıl yönetmeleri gerektiğini açıklayarak, kritik su tüketimi ve tatlı seçimleri hakkında uyarılarda bulundu.
Şişkinliğin kökünü kazıyor! Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyin
20.02.2026
Sürekli şişkinlik hissetmek, sadece fiziksel bir rahatsızlık değildir. Aynı zamanda günlük yaşam kalitesini yere seren zorlu durumlarda biridir. Çoğu zaman "ne yesem dokunuyor" dense de o ağır hissin temelinde, sindirim sistemimizin yavaşlaması bulunur. Modern beslenme alışkanlıkları ve stresle birleşen bu sorun, vücudun doğal ritmini bozar ve şişkinliğe neden olabilir. Peki, şişkinlikten kurtulmanın yolu nedir?