GirişSu Tüketimi
Su Tüketimi Haberleri
Son dakika su tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan su tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan su tüketimi haber sayfamızda...
Yulaf sütü mü daha sağlıklı yoksa badem sütü mü? Herkesin merak ettiği sorunun cevabı belli oldu
11.06.2026
Bitkisel süt dünyasının iki dev ismi yulaf ve badem sütü, raflardaki amansız yarışını sürdürüyor. Sağlıklı yaşam tutkunları ve kahvesine lezzet katmak isteyenler "Hangisi daha faydalı?" sorusunun yanıtını arıyor. Lakin son yapılan bilimsel araştırmalar, bu iki popüler içecek hakkında ezber bozan gerçekleri ortaya koydu. İşte o detaylar...
Sıcak havalarda masaya otururken bir kez daha düşünün! Diyetisyenden sağlıklı beslenmenin gizli şifresi
10.06.2026
Yaz mevsiminin iyice kendini hissettirdiği sıcak günlerde, sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına dair tıp dünyasından çok önemli bir ikaz geldi. Alanında deneyimli isimlerden Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Melike Gençay, sıcak havaların getirdiği yeni yaşam ritminde beslenme düzenimizi korumak adına dikkat edilmesi gereken hayati noktaları paylaştı.
Yazın elektrik faturasını coşturan gizli tehlike: Saat 19.00’dan sonra sakın bunu yapmayın!
9.06.2026
Havaların ısınmasıyla birlikte kabaran elektrik faturalarının arkasındaki o sır deşifre oldu. Akşam o saat gelince evdeki enerjiyi adeta bir süpürge gibi çeken 5 büyük kaynağa dikkat etmeyenlerin cüzdanı fena yanacak. İşte faturayı durduğu yerde ikiye katlayan o kritik detaylar...
Sıcak havalarda harareti alsın diye sakın bunu içmeyin! Meğer sıvı ihtiyacını karşılamak yerine vücudu kurutuyormuş...
3.06.2026
Yaz aylarında serinlemek ya da susuzluğu gidermek için sıkça el uzatılan o içecekler hakkında İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muzaffer Bezgal’dan çok ciddi uyarı geldi. İdrar söktürücü etkisiyle sıvı kaybını patlatıyor...
Bayram sonrası vücut ne yaparsak rahatlar?
25.05.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, Kurban Bayramı sonrası artan şişkinlik, hazımsızlık ve yorgunluk hissine karşı vücudu zorlayan detoks programları yerine sindirimi destekleyen dengeli beslenme adımlarının önemini anlattı.
Suya atıp karıştırınca bağırsakları jet hızıyla çalıştırıyor: Kronik kabızlıktan eser bırakmayan mucize kür
25.05.2026
Yanlış beslenme, hareketsiz yaşam ve az su tüketimi gibi nedenlerle ortaya çıkan inatçı kabızlık problemini kökten çözecek o bitkisel yöntem ortaya çıktı. Suya karıştırılarak tüketilen ve bağırsak florasını anında harekete geçiren bu şifa deposu karışımın tüm detayları haberimizde.
Kurban Bayramı öncesi uzmanlar acil koduyla uyardı: Et pişirirken yapılan o büyük hata kanser riskini katlıyor!
23.05.2026
Bayram sofralarının vazgeçilmezi olan kırmızı et, yanlış pişirme teknikleri uygulandığında adeta bir zehre dönüşebiliyor. Özellikle yüksek ateşe maruz kalan ve kömürleşen etlerin tüketilmesinin yaratacağı tehlikelere dikkat çeken uzmanlar, kontrollü ısı yönteminin önemini vurguladı. Kurban eti pişirirken sağlığınızı korumanın yolları haberimizde...
Su faturasından tasarruf ettiriyor! Yaz gelmeden herkes öğrenmeli
19.05.2026
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte su tüketimi de hızla artıyor. Bahçe sulamaları, sık duş alma alışkanlığı ve artan temizlik ihtiyacı faturaların kabarmasına neden olabiliyor. Küçük önlemlerle su kullanımını kontrol altına almak ise sanıldığından çok daha kolay. Peki, su faturasından tasarruf etmenin en kolay yolu nedir?
Günde kaç litre su içmek sağlıklı? Meğer herkes aynı hataya düşüyormuş
15.05.2026
“Günde 2 litre su içmek şart” cümlesini bugüne kadar kaç kez duydunuz? Çoğu insan sağlıklı kalmanın tek yolunun sürekli litre hesabı yapmak olduğunu düşünüyor. Oysa uzmanlara göre su ihtiyacı kişiden kişiye değişiyor ve herkes için geçerli tek bir rakam bulunmuyor. Hatta bazı insanlar gereğinden fazla su içerek farkında olmadan vücudunun dengesini bozabiliyor.
Hızlı kilo vermek sağlıklı zayıflamak anlamına gelir mi?
15.05.2026
Diyetisyen Gülşah Erhan, kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen düşük kalorili diyetlerin, detoks uygulamalarının ve kontrolsüz beslenme yöntemlerinin uzun vadede metabolizma sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir! Diyetisyen uyardı: "sağlıklı" sandığınız o detay zayıflamayı durduruyor
12.05.2026
Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç göremiyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı rutin alışkanlıklar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan en sinsi hataları açıkladı: Gece atıştırmalıklarından gizli şeker tuzaklarına kadar zayıflamanın önündeki engeller bir bir deşifre oldu.
Kilo verememenizin gizli sebebi bu olabilir mi? Diyetisyen Zeliha Perçin’den "etiket" uyarısı!
9.05.2026
Diyet yapmanıza rağmen tartıda sonuç alamıyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı hatalar metabolizmanızı kilitliyor olabilir. Diyetisyen Zeliha Perçin, paketli gıdalardaki gizli şeker tehlikesinden gece beslenmesinin zararlarına kadar, kilo verme sürecini sekteye uğratan kritik alışkanlıkları tek tek sıraladı. İşte zayıflamanın önündeki o gizli engeller...
Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.
4.05.2026
Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...
Şok diyetler gerçekten işe yarıyor mu? Riskleri neler?
4.06.2026
Diyetisyen Gülşah Erhan, kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen düşük kalorili diyetler, detoks uygulamaları ve kontrolsüz beslenme yöntemlerinin uzun vadede metabolizmayı yavaşlatabileceğini ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Bir kelime felakete sürüklüyor! Böbrek hastalıklarına kapı aralamayın
1.05.2026
Gün içinde fark etmeden tekrar edilen küçük alışkanlıklar vardır. Bazen yoğunluk, bazen de basit bir erteleme ile bu alışkanlıklar zamanla kalıcı hale gelir. Kimi davranışlar ise ilk bakışta önemsiz görünse de vücut üzerinde biriken etkiler bırakabilir. Peki, bu alışkanlıkların başında ne gelir? 
Sağlıklı besleniyorum derken sağlığınızdan olmayın! Yemek sırasında yapılan bu hata mideyi altüst ediyor
1.05.2026
Günde en az üç öğün sofraya oturuyoruz ancak yemek yeme alışkanlıklarımızda yaptığımız küçük bir hata, aldığımız tüm vitaminleri boşa çıkarabiliyor. Çoğu kişinin "daha iyi çiğnemek" veya "kolay yutmak" için başvurduğu o yöntem, aslında mide asidini bozarak sindirim sistemini felç ediyor. Uzmanların "sofradan derhal uzaklaştırın" dediği o kritik hatayı ve vücudunuza verdiği zararları ilk kez duyacaksınız.
Uzmanlar ebeveynleri uyardı: Sakın tek parça kalın kıyafet giydirmeyin! İşte hastalıkları bitirecek "kat kat" formülü...
29.04.2026
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte sabah serinliği ve öğle sıcağı arasındaki keskin farklar, çocukların bağışıklık sistemini zorluyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsenem Aracı, özellikle okul çağındaki çocuklarda artan hastalık riskine karşı aileleri uyardı. Hastalıklardan korunmanın yolunun kalın kıyafetlerden değil, doğru giyinme stratejisinden geçtiğini belirten Aracı, ebeveynlere hayati bir "kat kat giydirme" çağrısında bulundu.
'Sürekli yorgunum' diyenler dikkat! Bahar aylarında bedeni dinç tutmanın altın kuralı çözüldü!
24.04.2026
Havaların değişmesiyle birlikte vücudunuzda başlayan o sinsi yorgunluğun ve halsizliğin sebebi meğer sadece hava değişimi değilmiş! Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde bedeni bir kalkan gibi koruyacak ve gün boyu dinç tutacak hayati yöntemleri paylaştı. Birçok kişinin "sağlıklı" sandığı alışkanlıkların aslında nasıl enerji hırsızı olduğunu açıklayan uzman isimden, bağışıklığı zirveye taşıyacak o formüller...Bir bütün olarak kadın bedeni
24.04.2026
Bugün hafta boyunca öğrendiğimiz sistemi birlikte düşünelim...
İrritabl bağırsak sendromu nedir, bağırsak düzensizliği ne zaman önemsenmelidir?
14.04.2026
Gastroenteroloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, Nisan ayının İrritabl Bağırsak Sendromu farkındalık ayı olduğunu hatırlatarak, toplumda sık görülen ancak çoğu zaman günlük bir sindirim sorunu gibi düşünülen bu tablonun yaşam kalitesini belirgin şekilde etkileyebildiğini anlattı.
Yatmadan önce bir bardak içmek yetiyor: Sabah uyandığınızdaki o yorgunluğun asıl sebebi belli oldu
26.03.2026
Sağlıklı bir yaşam ve kaliteli bir uyku için küçük alışkanlıklar büyük değişimler yaratıyor. Yatmadan önce içilen bir bardak suyun vücut nem dengesinden sindirim sistemine, metabolizma hızından sabah görülen baş ağrılarına kadar pek çok sağlık sorununda kilit rol oynadığı belirlendi. İşte gece su tüketiminin vücut fonksiyonları üzerindeki bilimsel etkileri...
Çocuklarda sık görülen kabızlığa karşı dikkat!
25.03.2026
Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda görülen kabızlık ile ilgili uyarılarda bulundu Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda kabızlığın sanılandan çok daha yaygın olduğunu belirterek aileleri uyardı.
İSTANBUL BARAJLARI DOLDU MU? İSTANBUL BARAJLARI NE KADAR DOLDU? BARAJ DOLULUK ORANLARI
24.03.2026
İstanbul’un su rezervlerinde son günlerde yaşanan hareketlilik tüm gözleri İSKİ verilerine çevirdi. Kritik eşik aşıldı mı yoksa tehlike çanları çalmaya devam mı ediyor? Megakentin su geleceğini belirleyen o rakamlar ve barajlardaki son değişim oranları haberimizin detaylarında sizi bekliyor.
Ne kadar su içmeliyiz? İşte genel sağlık standartları
2.04.2026
Günlük su ihtiyacı, sadece sabit bir rakamdan ibaret değildir; kilonuz, hareket seviyeniz ve hatta yaşadığınız yerin iklimi gibi birçok değişkene bağlıdır. Ancak genel bir rehber isterseniz, uzmanların sunduğu şu temel ölçütleri dikkate alabilirsiniz:
Obezite ve diyabet kadınlarda böbrek taşı grülme sıklığını artırdı
23.03.2026
Böbrek taşı şikayetlerinin en yoğun şekilde 20 ile 50 yaş aralığındaki yetişkin bireylerde gözlemlendiğini belirten Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Geçmiş dönemlerde her 3 erkek hastaya karşılık yaklaşık 1 kadın hastada böbrek taşı problemi görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Kaplan, günümüzde bu tablonun değiştiğini ve aradaki farkın kapanarak oranın 2’ye 1 seviyesine kadar düştüğünü vurguladı.