Tatil Dönüşü Haberleri - Son Dakika Güncel Tatil Dönüşü Haberleri

Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

15.04.2024

Birçoğunuz bayram ve tatil boyunca ‘Nasıl olsa tatildeyiz’ diyerek yediniz içtiniz ve geri döndünüz değil mi? Tartının başında ne kadar kilo almışım diye kendinize mi kızıyorsunuz? Öncelikle sakin olun, yorgunluk, uykusuzluk ve yolculuk nedeniyle tartıdaki kilonun bir kısmının ödem olduğunu unutmayın. Nasıl olsa kilo almışım diye pes etmek, bırakmak yok! Sadece bu hafta biraz daha dikkat ederek, verdiğimiz önerileri uygularsanız kısa sürede eski kilonuza dönebilirsiniz.

Geri dönüş yolculuğu başladı! İşte trafikte son durum

12.04.2024

Ramazan Bayramı'nın son gününde geri dönüş yoluna geçen tatilciler, 43 ilin geçiş güzergahı "kilit kavşak" Kırıkkale'de trafik yoğunluğu oluşturdu. TEM Otoyolu’nun Bolu geçişinde akıcı yoğunluk yaşanıyor. İşte İBB'nin trafik yoğunluk haritası.

Bayram dönüşü tedbir kapsamında bazı taşıtlara ulaşım kısıtlaması uygulandı

11.04.2024

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Ramazan Bayramı için gittiği memleketi Trabzon’da yaptığı açıklamada, bayram tatili dönüşü oluşacak yoğunluğun önüne geçebilmek için İçişleri Bakanlığı ile alınan ortak karar neticesinde ağır taşıtların belirli güzergahlarda Pazar günü için trafiğe çıkmayacağını bildirdi. Ulaşımın tüm modlarında sorunsuz ve huzur içinde bir bayram geçirdiklerini belirten Uraloğlu, Trabzon hafif raylı sistem projesi ile ilgili de bilgi verdi.

Ezgi Eyüboğlu ve Furkan Palalı aşkı belgelendi!

12.10.2023

Uzun bir süredir özel hayatında sessizliğini koruyan Ezgi Eyüboğlu, sürpriz bir aşk ile yeniden gündeme geldi. Ezgi Eyüboğlu, kendisi gibi oyuncu olan Furkan Palalı'ya gönlünü kaptırdı. İkili, tatil dönüşü böyle görüntülendi.

Güneş lekelerini tek kalemde siliyor! Tatil dönüşü yüzünüze 1 damla uygulayın, cildi güneş gibi aydınlatıyor

27.09.2023

Yazın güneşlenirken ne kadar üst düzey koruma sağlasanız da sonrasında güneş lekeleri kaçınılmaz olabiliyor. Cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyamadığınızda koyu lekeler gün yüzüne çıkıyor. Bu durumda da cilt tonu eşitliğiniz bozuluyor. Cildinizde güneş yanıkları ya da izleri varsa üzülmeyin. Çünkü birkaç doğal yöntem sayesinde güneş lekelerini tek kalemde silebilirsiniz.

Güneş lekelerini tek kalemde siliyor! Tatil dönüşü yüzünüze 1 damla uygulayın, cildi güneş gibi aydınlatıyor

26.09.2023

Yazın güneşlenirken ne kadar üst düzey koruma sağlasanız da sonrasında güneş lekeleri kaçınılmaz olabiliyor. Cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyamadığınızda koyu lekeler gün yüzüne çıkıyor. Bu durumda da cilt tonu eşitliğiniz bozuluyor. Cildinizde güneş yanıkları ya da izleri varsa üzülmeyin. Çünkü birkaç doğal yöntem sayesinde güneş lekelerini tek kalemde silebilirsiniz.

Çocuklarda okul fobisi neden olur?

21.09.2023

Her yıl milyonlarca çocuk okula başlayıp, neşeyle devam ederken bazı çocuklar için durum hiç de öyle değil. Bu çocukların okula başlamadan önce çok hevesli gibi görünseler bile okul zamanı geldiğinde bu isteklerinin kalmadığını ve okula gitmek istemediklerini ifade eden Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Esra Gül Koçyiğit, “Çocuklarda okulda meydana gelen yoğun sıkıntı ve huzursuzluk hissi nedeniyle okula gitmek istememe ve okulda yalnız kalamama ile kendini gösteren bu durum okul korkusu (okul fobisi) olarak ifade ediliyor. Dikkatli olunmazsa aşırı okul fobisi çocuğun başarısız olmasına neden olabilir” dedi.

Ayaklarıyla hayata tutundu

17.09.2023

Ayşe Işık 5 yaşındayken tarlada iki kolunu biçerdövere kaptırdı. 7 yaşındayken annesi ona ayaklarını kullanmayı öğretti. O andan sonra hayatı değişti. Şimdi ayaklarıyla resim yapıyor, taekwandoda şampiyonluklar kazanıyor. Üstelik 1 yaşındaki kızına da annelik yapıyor.

Kritik gün geldi! Uzmanlar uyarıyor: Çocuklarda hastalık yayılma hızı artıyor

11.09.2023

Yaz tatili sonrasında çocuklarda görülen hastalıklarda artış olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ayşe Kaman, “Solunum yolu enfeksiyonlarının aksine tatil sonrasında dış kulak yolu iltihabı, idrar yolu enfeksiyonu, ağız çevresinde, ellerde ve ayaklarda döküntü gibi enfeksiyonlar oldukça sık görülüyor” diyerek önemli uyarılarda bulundu. “Çocuklar arasında bulaşıcı hastalıkların yayılma hızı daha fazla!” diyen Doç. Dr. Kaman, çocuklarda görülen belirtilere karşı ebeveynleri uyardı.

Kritik gün bugün! Uzmanlar uyarıyor: Çocuklarda yayılma hızı daha fazla

11.09.2023

Yaz tatili sonrasında çocuklarda görülen hastalıklarda artış olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ayşe Kaman, “Solunum yolu enfeksiyonlarının aksine tatil sonrasında dış kulak yolu iltihabı, idrar yolu enfeksiyonu, ağız çevresinde, ellerde ve ayaklarda döküntü gibi enfeksiyonlar oldukça sık görülüyor” diyerek önemli uyarılarda bulundu. “Çocuklar arasında bulaşıcı hastalıkların yayılma hızı daha fazla!” diyen Doç. Dr. Kaman, çocuklarda görülen belirtilere karşı ebeveynleri uyardı.

Tatil dönüşü öğün atlamak fazla kilo sebebi

28.08.2023

Yaz tatili dönüşünde kilo vermek ya da mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız dengeli beslenmeye özen göstermeniz gerekir. Tatil dönemi sonrasında beslenme düzeninin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Sena Genç, “Öğün atlamamaya özen gösterin. Öğün atlarsanız, bir sonraki öğünde aşırı kalori alımına sebep olabilirsiniz” dedi.

Serenay Sarıkaya'nın yaz günü tüylü terlik giymesi olay oldu! Fiyatı ise dudak uçuklattı

5.07.2023

Sesi, dansı ve oyunculuk performansı ile sık sık gündeme gelen Serenay Sarıkaya, yazın gelmesiyle ibirlikte tatildn tatile koşuyor. Sarıkaya, tatil dönüşü havalimanında hayranlarından ilgi gördü. Fotoğraf çektiren Serenay Sarıkaya'nın terlikleri gündem oldu.

Dönüş yolunda 3 farklı noktada kaza! İstanbul'a ulaşım durdu

2.07.2023

Kurban Bayramı'nın son günü, bayramcıların tatil dönüşü başladı. İstanbul ve Ankara'ya girişlerde, Muğla'dan çıkışlarda kilometrelerce kuyruklar oluştu. 43 ilin geçiş noktası olan Kırıkkale'de ise yoğunluk oluştu. Antalya'dan geriye ise çöp manzaraları ile sahillere hücum edip bayramı arabalarında geçirenlerin görüntüleri kaldı.

Afyonkarahisar'dan 1 haftada 952 bin araç geçiş yaptı

1.07.2023

Kurban Bayramı tatili sürecinde, yolların kesişme noktasında bulunan Afyonkarahisar'dan 1 haftada 952 bin araç geçiş yaptı.

Demet Özdemir tatilde dönüşü hakkında çıkan iddialara yanıt verdi

14.06.2023

Geçtiğimiz hafta arkadaşlarıyla birlikte tatile giden Demet Özdemir, tatilden sık sık bikinili karelerini takipçilerinin beğenisine sunmuştu. Demet Özdemir’in tatil yanı sıra Yunan Adaları'ndan ev aldığı iddia edilmişti. Tatil dönüşü reklam yüzü olduğu markanın düzenlediği partiye katılan Demet Özdemir hakkında çıkan iddiaları yanıtladı.

Yasemin Özilhan köpeğiyle sporda

1.05.2023

Bol bol spor yapan ve sağlıklı beslenen Yasemin Özilhan, tatil dönüşü yine soluğu spor salonunda aldı. Ünlü isime spor yaparken köpeği Gia da vardı.

Tatil dönüşü trafik çilesi: Tekirdağ-İstanbul yolunda trafik durma noktasına geldi

23.04.2023

Tekirdağ-İstanbul karayolunda bayram tatili dönüşü yoğunluğu yaşanıyor.

Hande Erçel ve Hakan Sabancı tatil dönüşü yakalandı

6.03.2023

Bir süredir aşk yaşadıkları konuşulan oyuncu Hande Erçel ve Hakan Sabancı, sonunda birlikte görüntülendi. Erçel ve Sabancı, tatil dönüşü İstanbul Havalimanı’nda objektiflere yakalandı.

Az ve kalitesiz uykunun yol açtığı sorunları görmezden gelmeyin!

2.09.2022

Rahat geçen tatil günlerinin ardından güne zinde başlamak için uyku kalitesi büyük önem taşıyor. Gece iyi bir uyku uyunamaması durumunda kişiler, pek çok sorunla karşı karşıya kalabiliyor. Uzmanlar, yetersiz uykunun gün içerisinde, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü, performansta düşüklük, sinirlilik ve yorgunluk gibi pek çok duruma yol açabildiğini belirtiyor.

Ölen nişanlısı için üniversiteyi bıraktı: Polis olacağım!

28.08.2022

Bursa’da, ölen nişanlısının ideali için okulunu bırakan Nisa D., 'Emirhan'ım için polis olacağım, kararlıyım' dedi.

Tatil sonrası kilo vermek için öğün atlamak yerine bunları yapın!

22.08.2022

Kilo vermek için tatil sonrası ilk yapılması gerekenin eski beslenme düzenine yavaş yavaş geri dönmek olduğunu belirten beslenme uzmanları, 'aç kalmaktan, size uygun olmayan beslenme programları ve detokslardan kaçının. Dengeli ve düzenli beslenmenin ilk koşullarından biri öğün atlamamaktır' diyor. İşte kilo verme diyetlerinde sık yapılan hatalar!

Tatil dönüşü yıpranan saçlar için öneriler

12.08.2022

Yazın sıcak hava, deniz, havuz ve güneş derken saçlarınız çok fazla yıpranır. Yıpranan saçlar sağlıksız, cansız ve mat görünür. Tatilden döndüğünüzde saçlarınızı yeniden onarmanız gerekir. Saç köklerini ve saç tellerini eski canlı haline getirebilmek için saçlarınıza bakım yapmanız gerekir. Saçlarınızdaki hasarı gidermek için dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Tatil dönüşü yıpranan saçlar için bakım önerisi arıyorsanız bu yazımızda bulabilirsiniz. İşte tatilde yıpranan saçları onarmanın yolları...

Sebze ve meyve en hesaplı nasıl alınır?

12.08.2022

Yaz bitmek üzere ancak mevsime özel sebze ve meyve fiyatları halen yüksek seyrediyor. Üstelik market, pazar ve seyyar fiyatları arasında da uçurum dikkat çekiyor. Örneğin; marketlerde 19 liraya kadar çıkan domatesi pazarda 8-9 liraya alabiliyorsunuz. Seyyar satıcılarda ise bu fiyat 7 liraya kadar düşüyor. 5 kiloda 50 lira kâr mümkün. Bunun da yolu ‘fiyat avcısı’ olmaktan geçiyor!

Tatilde kilo aldıysanız dikkat! Vücudunuzu hemen toparlayın

3.08.2022

Tatilde diyet yapmak ve kilo kontrolü sağlamak pek mümkün olmaz. Eğlence, seyahat, deniz ve havuz derken yediklerinize çok dikkat edemezsiniz. Açık büfedeki lezzetli yemeklere karşı koyamazsınız. Ancak tatil dönüşü aldığınız bu kiloları vermeye karar verdiyseniz bazı kurallara dikkat etmeniz gerekir. Tatil öncesi sahip olduğunuz fit vücuda dönmenin yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Tatil dönüşü adaptasyon sorununlarını nasıl aşabilirsiniz?

1.08.2022

Tatil dönüşünde iş hayatına adaptasyon güçlüğü çoğu kişide görülüyor ve bu durum son derece normal. Ancak bu adaptasyon süresinin uzaması kişilerin iş ve sosyal yaşamlarında birtakım sorunların oluşmasına neden olabiliyor. İnsanlara karşı savunmacı bir tutum sergileme, düşük verimlilik, konsantrasyon güçlüğü, isteksizlik ve ilgisizlik tatil sonrası iş ve sosyal yaşamda adaptasyon sorunu yaşayan kişilerde görülen belirtiler arasında. Peki mükemmel geçen bir tatil sonrasında istemeye istemeye döndüğünüz standart yaşantınızda bu adaptasyon sorunlarını yaşamamak için ne yapabilirsiniz? Sorularınızın cevabını uzman klinik psikologdan aldık!