Kuruyemişler severek tüketilen besinlerin başında geliyor. Ancak avuç avuç kuruyemiş tüketenlerdenseniz vücudunuza zarar verebilirsiniz. Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, kuruyemişin taze, çeşitli ve az miktarda tüketilmesi gerektiğini, aksi taktirde bir çok hastalığa davetiye çıkarabileceğini belirterek uyarılarda bulundu.
Bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı olmak için dengeli beslenmek gerekir. Genellikle sağlıklı beslenme listelerinde bol miktarda kuru incir, kuru üzüm gibi kuruyemişler bulunur. Ancak bu ürünleri doğru zamanda tüketmemek vücudunuz için zararlı olabilir. Özellikle sabahları yendiğinde kan şekerini tavan yaptırabilir.