Uzman Doktor Diğdem Yıldız, hafif baş dönmelerinden günlük yaşamı olumsuz etkileyerek ayakta durabilmeyi dahi zorlaştırabilen boyutlara ulaşabilen vertigonun, her 100 kişiden 3'ünde görüldüğünü söyledi.
Denge bozuklukları 3 sistemle alakalıdır. Görsel, işitsel ve uzaysal duyuyla ilgili olan kısımdan bahsedilebiliyor. Yaşla beraber uzaysal duyunun bozulması ve kişide düşme problemleri gerçekleşebiliyor.
Bu haftaki çalışmamızda Yogabiz.pro uzmanı Nilüfer Eyiişleyen ile denge ve güç üzerine yoğunlaşıyoruz. Bedenimizin belli duruşlarda (asanalar) dengede kalması, dingin ve odaklanmış bir zihinle mümkün.