Giriş
Bu faydalarını bir bilseniz! Yaz meyveleri ile hem lezzetini hem faydalarını artırabilirsiniz...
20.07.2022
Semizotunu hangi meyvelerle tüketirseniz, nasıl fayda sağlarsınız, biliyor musunuz? Yazın sağlık deposu yeşilliklerden olmasına rağmen, farklı tadı nedeniyle kimilerince daha az tercih edilen semizotunu yaz meyveleri ile tatlandırmak ve besin değerlerinden faydalanmak mümkün. Zira zengin vitamin ve mineral içeriği ile öne çıkan, diyet dostu olan, lifli yapısı sayesinde bağırsak sağlığını düzenleyen ve diğer yeşilliklere göre daha yüksek omega 3 içerdiğinden kalp sağlığını koruyup, kolesterolü düşürmeye katkı sağlayan semizotu, mutlaka tüketilmesi gereken sebzeler arasında yer alıyor. İşte semizotunun faydalarını artırma ve daha da lezzetlendirme yolları!