Yağlar

Yağlar Haberleri

Son dakika yağlar haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yağlar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yağlar haber sayfamızda...

Yoğurttan tam 5 kat fazla protein içeriyor! Her gün 1 kaşık yiyen vücuduna şifa depoluyor...

10.10.2026

Protein denince ilk akla gelen besin yoğurt olsa da, kahvaltı masalarının vazgeçilmezi tahin protein oranıyla ezber bozuyor! 100 gram üzerinden yapılan değerlendirmelerde tam yağlı yoğurttan tam 5 kat daha fazla protein içerebilen tahin, her gün tüketilen sadece 1 yemek kaşığıyla vücuda enerji depoluyor. Pekmezle karıştırıp tüketenlerin bilmesi gereken kritik porsiyon uyarıları, susamın tansiyon ve kan şekerine etkilerini kanıtlayan son bilimsel araştırmalar ile tahinin sağlığa tüm faydaları haberimizde...

Bingöl Solhan'da rekor mesai başladı! 150 dönümlük dev bahçeden tonlarca şifa fışkırıyor

7.10.2026

150 dönümlük alanda 12 yıllık ceviz ağaçlarından toplanan ürünler özel makinelerle soyulup kurutulmaya bırakıldı. Üretici Abdulnasır Tunç'un açıklamaları ve cevizin sağlığa olan mucizevi etkileri...

GSM tedavi edilir mi?

7.10.2026

Menopozla birlikte ortaya çıkabilen GSM, yani ‘Genitoüriner Menopoz Sendromu’nun yalnızca vajinal kuruluk olmadığını dün anlattım...

Kahveye veya Çaya Bir Tane Atmak Yetiyor: Meğer Yıllardır Mutfaktaki Şifa Mucizesini Görmüyormuşuz!

12.10.2026

Hamur işlerinden kahveye, yemeklerden çaylara kadar pek çok lezzete kendine has aromasıyla eşlik eden kakule, sadece bir baharat değil meğer tam bir sağlık mucizesiymiş! Doğu tıbbında yüzyıllardır doğal ilaç olarak kullanılan bu küçük yeşil tohumlar, zengin antioksidan ve mineral yapısıyla vücutta adeta koruyucu bir kalkan oluşturuyor. Sindirim sistemini anında rahatlatmaktan ağız kokusunu bıçak gibi kesmeye kadar sayısız faydası bulunan kakule, son dönemde beslenme uzmanlarının da radarına girdi. Peki, mutfak dolabınızda saklanan bu mucizevi baharatın sağlığımıza sunduğu inanılmaz yararlar neler? Şaşırtıcı detaylar haberimizde!

İznik’te ilk hasat başladı! Sıkılıp ilaç niyetine içiliyor, yurt dışından sipariş yağıyor

23.09.2026

Bursa İznik’te zeytin üreticisi Oğuz Yıldırım, sezonun ilk zeytinyağını üretmeye başladı. Soğuk sıkım yöntemiyle el değmeden elde edilen yüksek polifenollü ilk yağlar, Amerika'dan İngiltere'ye kadar dünyanın dört bir yanından yoğun talep görüyor.

İznik'te ilk hasat başladı, sıkılıp ilaç niyetine içiliyor! İngiltere, Almanya ve Amerika'dan sipariş yağıyor

23.09.2026

Her sabah 1 kaşık içenin vücudunda ne değişiyor? Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz...

1.10.2026

Güne başlarken aç karnına zeytinyağı ve limon karışımı tüketmek, son yıllarda adeta doğal bir şifa rutini haline geldi. Ancak pek çok kişinin sadece "mideyi rahatlatır" düşüncesiyle uyguladığı bu basit alışkanlığın arkasında, hücresel boyutta gerçekleşen çok daha büyük bir biyolojik mekanizma yatıyor. Yıllardır bilinen doğruların aksine, bu ikilinin vücuda sağladığı faydalar ve uzmanların doğru kullanım uyarıları haberimizde!

Dünyamızı koruyalım

20.09.2026

Çalışma saatlerimiz haricinde boş zamanlarımızı genellikle alış-veriş merkezlerinde geçiriyoruz...

Güneş Gitti, D Vitamini Bitti mi? Sonbaharda Vitamin Depolama Sanatı

23.09.2026

Sonbaharın gelmesiyle birlikte güneşli günlerin yerini kapalı havalara bırakması, vücudun en temel ihtiyaçlarından biri olan D vitamini dengesini yeniden gündeme taşıdı. Yaz boyunca güneş ışınlarıyla depolanan D vitamini seviyeleri, sonbahar ve kış aylarında belirgin şekilde düşüş gösterme eğilimi giriyor.

Menopozda zinde ve fit kalmanın 7 kritik kuralı!

2.09.2026

Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla birlikte, kadınların hayatında yeni bir dönemin kapısını aralayan menopozu iyi hissederek, güçlü, fit ve zinde geçirmek büyük önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Parvana Seyidova “Menopoz yalnızca hormonların değiştiği bir dönem değil, kadının bedenini yeniden tanıdığı, ihtiyaçlarını yeniden keşfettiği ve gelecekte nasıl yaş almak istediğine bugünden karar verdiği yeni bir yaşam evresidir. Bu dönemde hedef; sadece sıcak basmalarını azaltmak, uyku problemlerini çözmek veya kilo kontrolünü sağlamakla sınırlı kalmamalı. Asıl hedef; kaslarımızı, kemiklerimizi, kalbimizi, beynimizi ve ruhsal iyilik halimizi birlikte koruyarak sağlıklı, güçlü, hareketli ve kaliteli bir yaşam sürmek olmalı” diyor. Dr. Seyidova menopozda fit ve zinde olmanın basit ama etkili 7 yolunu anlattı; bu süreci ‘ikinci bahar’a çevirmek için mutlaka yanıtlanması gereken kritik soruyu açıkladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Domatesi bir de böyle tüketin! Likopen emilimini 4 kat birden artırıyor

30.08.2026

Beslenme dünyasında iki farklı besinin bir arada tüketilmesi, elde edilen faydayı katbekat artırabiliyor. Mutfağın en sevilen ikililerinden domates ve avokado, birleştiğinde adeta bir sağlık deposuna dönüşüyor. İçerdikleri vitamin ve sağlıklı yağlar sayesinde birbirinin etkisini güçlendiren bu ikilinin şaşırtıcı faydaları açıklandı.

İyi bir uykunun sofradan geçtiğini biliyor muyuz?

1.09.2026

Gece yatağa giriyorum, gözlerimi kapatıyorum… Ama uyku bir türlü gelmiyor. Bir sağa dönüyorum, bir sola. Gün içinde yaşadıklarımı düşünüyorum, yarının telaşını kafamda kuruyorum. Sonra insanın aklına o meşhur soru geliyor: “Ben neden uyuyamıyorum?”

Sağlıklı besleneyim derken vücudunuza zehir enjekte etmeyin! Isındığında tehlike saçan yağlar

24.08.2026

Mutfakta sağlıklı yemekler hazırlamak isterken farkında olmadan yapılan küçük hatalar, besinleri adeta birer zehre dönüştürebiliyor. Yağların dumanlanma noktaları dikkate alınmadan yapılan pişirme ve kızartma işlemleri, hücre yapısını bozan toksinlerin ortaya çıkmasına sebep oluyor. Hangi yemeğe hangi yağın yakıştığını ve asla yüksek ısıya maruz bırakılmaması gereken yağları gözler önüne seriyor.

Güne Dinç Başlamanın Sırrı: Doğru Kahvaltı

28.08.2026

Sabah saatlerinde yaşanan yorgunluk ve gün ortasındaki ani tatlı krizlerinin temelinde çoğu zaman yanlış yapılan kahvaltılar yatıyor. Uzmanlar, güne yüksek karbonhidratlı ve şekerli gıdalar yerine protein, lif ve sağlıklı yağ ağırlıklı bir tabakla başlamanın metabolizmayı canlandırdığını ve kan şekerini gün boyunca dengede tuttuğunu belirtiyor.

Botoksu rafa kaldıracak doğal yağ bulundu! Gece 2 damla damlatanın yüzündeki çizgi kalmıyor

16.08.2026

Dermatoloji dünyasında estetik operasyonlara ve pahalı anti-aging kremlere alternatif arayışlar sürerken aromaterapi uzmanlarından ezber bozan bir açıklama geldi. Yaşlanma belirtilerini geciktirmek ve derin kırışıklıkların görünümünü yumuşatmak isteyenler için doğanın sunduğu en güçlü bileşenler gün yüzüne çıktı. Hücre yenilenmesini hızlandıran bu özel botanik yağlar, cilt bakım rutinlerinde yeni bir dönem başlatıyor.

Avokado nasıl olgunlaştırılır? Avokado olgunlaştırma yöntemleri nelerdir?

28.08.2026

Avokado, sağlıklı yağlar açısından zengin olmasıyla sofralarda sıkça yer bulurken, çoğu zaman sert ve tüketilmeye hazır olmayan haliyle satın alınıyor. Peki kısa sürede ideal kıvama ulaşmayan avokado nasıl olgunlaştırılır? Evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle avokadonun lezzetini ve dokusunu en doğru şekilde yakalamak mümkün.

Sofranıza plastik koyuyor olabilirsiniz! Sahte peynir sadece bu yöntemle anlaşılıyormuş

6.08.2026

Milyonların her gün tükettiği peynirde büyük gıda hilesi alarmı verildi. Kimyasal katkılar ve bitkisel yağlarla üretilen sahte ürünlerden korunmanın en etkili yolu ortaya çıktı. Meğer etiketteki o detay ve ağızda bıraktığı his hileyi anında ele veriyormuş...

Reyhan şerbetinin faydaları nelerdir? Reyhan şerbeti neye iyi gelir?

28.08.2026

Geleneksel mutfağımızın ferahlatıcı lezzeti reyhan şerbeti, büyüleyici rengi ve aromasıyla sadece sofraları süslemiyor; zengin antioksidan içeriğiyle sağlığa da pek çok fayda sunuyor. Osmanlı'dan günümüze uzanan bu şifalı içecek, vücudu yenileyen en etkili doğal kaynaklardan biri.

Gerçek zeytinyağı buzdolabında donar mı? Yıllar boyunca hepimiz yanlış biliyormuşuz

31.07.2026

Sofralarımızın başköşesinde yer alan zeytinyağının kalitesini ölçmek için yıllardır uygulanan "buzdolabında dondurma" testi meğer büyük bir yanılgıymış. Gıda mühendisleri ve zeytinyağı uzmanlarının yaptığı son açıklamalar, zeytinyağının dolapta donması veya sıvı kalmasıyla ilgili doğru bilinen yanlışları ortaya çıkardı. Sahte ve hileli yağları anlamanın gerçek yolları açıklandı!

Yıllardır Yanlış Biliyoruz: Sağlıklı Sanılan Bu 5 Besin Aslında Zayıflatmıyor

28.08.2026

Diyet yaparken "nasıl olsa sağlıklı" diyerek bolca tükettiğiniz bazı besinler, aslında kilo verme sürecinizi sekteye uğratıyor olabilir. İşte masum görünen ama kalori bombasına dönüşebilen 5 popüler yiyecek.

Kızartma yaparken sakın bu hataya düşmeyin! Hem faydasını hem lezzetini sıfırlıyor

9.07.2026

Akşam yemeğinde çıtır çıtır bir kızartmaya kimse hayır diyemez ancak tavanıza döktüğünüz o yağ, sandığınız kadar masum olmayabilir. Bazı popüler yağlar yüksek ısıya maruz kaldığı an kimyasal bir savaşa girerek faydadan çok zarar getiriyor. Peki, mutfakta en sık yaptığımız ve yemeği zehre dönüştüren o yağ seçimi hatası nedir?

Birkaç damla sürmek yetiyor! Cildi 10 yaş gençleştirip kırışıkları silgi gibi silen mucize

7.07.2026

Yaş alma belirtileriyle savaşırken kimyasallardan uzak durmak isteyenler için doğanın sunduğu en etkili 5 bitkisel mucize ilan edildi. Gözenekleri tıkamadan cilt tonunu eşitleyen bu 5 mucizenin birkaç damlası bile yeterli oluyor. İşte gencecik bir cilde kavuşmanın sırları...

Diyetisyenler uyardı: Kısa süreli detokslar yarardan çok zarar getiriyor! İşte gerçek kilo vermenin sırrı

4.07.2026

Diyetisyen Deniz Mutluer, yaz aylarında sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için kısa süreli detoks uygulamaları yerine dengeli, sürdürülebilir ve doğal beslenme düzeninin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Haziran ayında fiyatı en çok artan ve azalan ürünler! TÜİK duyurdu

3.07.2026

Haziranda fiyatı en çok artan ve azalan ürünler belli oldu. Tüketici fiyatları bazında haziranda en yüksek fiyat artışı yüzde 54,26 ile diğer taze meyvelerde görülürken, en çok ucuzlayan ürün yüzde 37,64 ile meyvesi yenen taze veya soğutulmuş sebzeler oldu.

Zihinsel Performansınızı Uçurun: 2026'nın En Gözde 'Bilişsel Beslenme' Ritüelleri Neler?

30.06.2026

2026 yılında sadece fiziksel olarak zinde olmak yetmiyor; asıl büyük savaş zihinsel netlik, yüksek odaklanma ve kronik "beyin sisi" (brain fog) ile mücadele alanında veriliyor. Verimliliğin yeni kutsal kasesi ise artık spor salonlarında değil, mutfakta şekilleniyor: Bilişsel Beslenme (Cognitive Nutrition).