GirişYaz Aylarında Beslenme
Yaz Aylarında Beslenme Haberleri
Son dakika yaz aylarında beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yaz aylarında beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yaz aylarında beslenme haber sayfamızda...
Şok diyetlerden uzak durun! Sıcak havalarda beslenme önerileri
27.07.2024
Sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilen sıcak havalarda, beslenme şekline de dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, aşırı sıcaklarda kısa sürede kas ve su kaybına neden olarak metabolizmayı olumsuz etkileyen şok diyetlerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Peki, sıcak havalarda nasıl beslenmek gerekiyor?
Aşırı sıcaktan korunmak için bunları yapın! Uzmanından beslenme önerileri
22.07.2024
Uzmanlar, öğle saatlerinde, özellikle yaşlıların, çocukların, gebelerin ve kronik hastalığı olanların dışarı çıkmamalarını ve su tüketimine odaklanılmasını, hafif ve sulu yiyecekler tercih edilmesini tavsiye ediyor.Artan sıcaklıklarda sağlıklı beslenmek mümkün! Yaz aylarında nasıl beslenmek gerekir, sıcak havalarda ne yenir?
6.07.2024
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte pek çok kişinin beslenme düzeni değişmeye başladı! Bu durumun sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğuna değinen Dr. Hüseyin Sarıkaya, sıcak havalarda beslenme düzenine dikkat çekti. Peki, sıcak havalarda nasıl beslenilir? Yaz aylarında beslenme düzeni nasıl olmalıdır? İşte tüm detaylar...
Uzmanı uyardı: Kronikleşen ağız kokusuna dikkat!
22.06.2024
Ağız, Diş Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doktor Atilla Alexander Akgöl, en yaygın belirtileri arasında diş eti çekilmesi, dişlerde sallanma ve kronik kötü ağız kokusunun bulunduğu periodontal hastalıkların diş kaybına kadar gidebilen ciddi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıda bulundu. Periodontitisin diş eti ve dişleri destekleyen diğer yapılar üzerinde ciddi enfeksiyonlara yol açan ilerlemiş bir diş eti hastalığı olarak biliniyor. Akgöl, tedavi edilmediğinde periodontitisin diş kaybına neden olabileceğini belirterek, "Periodontitis, diş eti iltihabının (gingivitis) ilerlemesi sonucunda ortaya çıkar. Bakteriyel plakların diş eti çizgisinin altına inerek iltihaplanmaya ve doku hasarına yol açmasıyla gelişir" dedi.
Aşırı sıcaklar en çok bu kişileri etkiliyor! Yaz aylarında beslenme ve diyet daha önemli: 'Gününüzü sıcaklığa göre ayarlayın'
22.06.2024
Ciddi oranda artan hava sıcaklıkları, sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklık, başta kalp hastaları olmak üzerek birçok hastalık grubu için risk oluşturuyor. Kardiyoloji uzmanı Dr. Aziz Günsel, kalp hastaları için aşırı sıcaklarda dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor.
Uzmanı uyardı: Kalp hastaları sıcaklarda bunlara dikkat etsin!
18.06.2024
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları, en çok kalp hastaları için risk oluşturuyor. Kardiyoloji uzmanı Dr. Aziz Günsel, kalp hastaları için aşırı sıcaklarda hayat kurtaracak önerilerde bulundu.
Uzmanı açıkladı: Yaz aylarında tuzlu ayran, bol su, sebze ve meyve tüketilmeli
28.05.2024
Yaz aylarında vücut sağlığı korumak için beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Merve Kodal, yaz aylarında vatandaşların beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyarılarda bulundu. Kodal, “Bu dönemde beslenme düzeninde yapılacak bazı değişiklikler, sağlık problemlerinin azalmasında ve önlenmesinde etkili olacaktır" dedi.
Yaz sıcaklarında Akdeniz diyeti ile beslenme önerisi
7.08.2023
Yazın sıcak havalarda vücut sağlığını koruyabilmek için ağır ve yağlı besinlerden uzak durmanız gerekiyor. Sağlıklı ve hafif besinleri tercih etmek bu mevsimde daha doğru oluyor. Uzmanlar özellikle yaz mevsiminde Akdeniz tipi beslenmeyi öneriyor. İşte yaz sıcaklarında Akdeniz diyeti ile beslenme önerisi...
Yaz aylarında kilo kontrolü ile ilgili 5 altın kural
17.07.2023
Herkes yaza doğru tatil için zayıflamaya başlar fakat yazın tatillerde artık kiloları kimse düşünmez ve dilediğini yiyip içme sezonu açılır. Bu sebeple genelde tatile kilo kontrolü yapmak ve kilo vermek zorlaşır. Ancak yaz aylarında kilo kontrolü sağlamanın çok basit yolları var. İşte yaz aylarında kilo kontrolü ile ilgili 5 altın kural
Sıcak yaz günlerinde bu besinlerden uzak durun! Vücut sağlığı için tehlikeli olabiliyor
11.07.2023
Yaz aylarında hava sıcaklığı ile birlikte vücut ısısı da yükseliyor. Sıcak havalarda vücut sağlığını koruyabilmek için özellikle beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar yaz aylarıyla birlikte beslenme alışkanlıklarının değişmesi gerektiğini de vurguluyor. Sıcak havalarda vücut sağlığını koruyabilmek için bu beslenme önerilerine dikkat edin.
Yaz aylarında dengeli beslenmeye dikkat! Bu yiyeceklerden uzak durun
9.07.2023
Artan hava sıcaklıkları birçok hastalığı da beraberinde getirirken, uzmanlar bu dönemde beslenmenin büyük önem taşıdığına dikkat çekti. Özellikle yazın sıcak havalarda yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerektiği öneriliyor.
Sıcak yaz günlerinde nasıl beslenmeniz gerekir? İşte bunun için birkaç tüyo
25.06.2023
Yaz aylarının gelmesiyle hem sıcaklık hem de nem artış gösteriyor. Yaz aylarını sağlıklı geçirebilmek için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Aşırı yağlı, tuzlu ve tatlı besinler yerine daha hafif ve sağlıklı yiyecekleri tercih etmeniz öneriliyor. Sıcak yaz ayları için beslenme tüyolarını bu yazımızda bulabilirsiniz.
Uzmanlardan yaz aylarında beslenme önerisi
25.06.2023
Yaz aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için beslenmenize çok dikkat etmmeniz gerekiyor. Uzmanlar özellikle yaz aylarında sindirimi kolay, aşırı baharatlı olmayan ve ılık besinler tüketilmesini öneriyor. Yaz aylarında ayrıca bol su içmek de gerekiyor. Yaz ayları için beslenme önerilerini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Uzmanlardan kurban bayramı için öneriler
20.06.2023
Kurban Bayramını sağlıklı geçirebilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Uzmanlar, Kurban Bayramı öncesi kontrolsüz beslenme, et tüketimi ve enfeksiyonlara karşı uyarılarda bulundular. Uzmanlar düzensiz beslenmenin hayati risk oluşturacağını belirttiler.
Yazın geç gelmesi depresyon ve yorgunluğun en büyük sebebi
15.06.2023
Yaz mevsimi, güneş ışığının artması, sıcaklığın yükselmesi ve doğanın canlanması ile birlikte insanların enerji seviyesini, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin salgısını ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ancak yaz aylarının geç gelmesi depresyon ve yorgunluğa sebep oluyor.
Yaz aylarında beslenme listenizi yenileyin! İşte yaz beslenmesi için öneriler
14.06.2023
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmaya çalışan herkesin beslenmesini gözden geçirmesi gerekiyor. Uzmanlar sıcak havada hızla kilo vermeye çalışanlara yazın bol sıvı tüketmelerini, güneş altında geçirecekleri zamanı sınırlı tutmalarını ve iyi uyumalarını tavsiye etti.
Sıcak havalara karşı beslenme uyarısı! Her gün bol bol için
11.06.2023
Yaz mevsiminin gelmesi ve aşırı sıcakların başlamasıyla birlikte bedende ortaya çıkan su ve mineral kayıpları ile beslenme alışkanlıklarının değişmesinin pek çok sağlık sorununa yol açtığını belirten uzmanlar, ciddi uyarıda bulundu. Yaz aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için bu ipuçlarına bir göz atın.
Uzun yaz aylarında gece yemelerine dikkat!
8.06.2023
Her mevsim geçişlerinde beslenme tercihlerimizin değiştiğini belirten uzmanlar, yaz mevsimine vücudu adapte etmek için önerilerde bulunarak, gece yemekleri konusunda uyarılarda bulundu.
Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte artıyor! Ölümcül olabiliyor
5.05.2023
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre her yıl 600 milyon kişi besin zehirlenmelerinden etkileniyor. Genellikle yaz aylarıyla birlikte besin zehirlenmelerinde artış yaşanıyor. Besinler aracılığı ile insan organizmasına taşınan bakteri, virüs, parazit, toksin ve kimyasal maddeler besin zehirlenmelerine neden olabiliyor.
Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli
4.07.2022
Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Davut Sakız, “Yaz aylarında tüketilen besinlere dikkat etmeliyiz. Ağır yemekler öğlen öğününe çekilmeli” dedi.
Yaz aylarında formda kalmak için ipuçları
23.06.2022
Yaz aylarında formda kalmak için çok fazla çaba göstermenize gerek yok, beslenme şeklinizde yapacağınız basit değişiklikler formunuzu korumanıza yardımcı olacak. Uzmanlar sadece yaz dönemine özel bir beslenme modelinin ise doğru olmadığını belirtiyor
Uzmandan uyarı: “Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli”
23.06.2022
Yaz aylarında yüksek sıcaklıklar nedeniyle beslenme ve diyetin önemi artıyor. Metabolizmanızın en ideal şekilde çalışması için ağır yemeklerin öğlen yenmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bol su içilmesi konusunda da uyarıyor.
Yaz aylarında sağlıklı beslenme önerileri: Sütlü tatlı tercih edin
29.06.2020
Diyetisyen Melek Atabey, sıcakların iyice arttığı bu günlerde hamurlu, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilebileceğini kaydederek, “Sütlü tatlı iyi bir alternatiftir, hamurlu, şerbetli tatlılar kan şekerimizi çok hızlı yükseltir" dedi. Atabey, yaz aylarında sağlıklı beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği ile ilgili önerilerde bulundu.
Sıcak havalarda tüketilmemesi gereken 14 besin (Aşırı sıcaklarda beslenme)
9.06.2020
Yaz ayları, yediğimiz yemeklere en fazla dikkat etmemiz gereken aylar. Özellikle de kronik hastalığı olan kişiler, aşırı sıcaklarda beslenmesine özen göstermeli. Peki aşırı sıcaklarda nasıl beslenmeliyiz? Yaz aylarında hangi besinlerden uzak durulmalı? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, sıcak havalarda tüketilmemesi gereken besinler konusunda uyardı. İşte sıcak havalarda tüketilmemesi gereken 14 besin.
Uzmanlardan "Yazın bol ayran tüketin" tavsiyesi
15.07.2019
Yaz aylarında sıvı ihtiyacının karşılanacağı en önemli içeceklerden birinin geleneksel Türk içeceği ’Ayran’ olduğu ve bol tüketilmesi tavsiyesinde bulunuldu...