Yorgunluk

Yorgunluk Haberleri

Son dakika yorgunluk haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yorgunluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yorgunluk haber sayfamızda...
Masum görünen baş ağrısı, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir

Masum görünen baş ağrısı, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir

19.05.2022
Acıbadem Kayseri Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Güven Arslan, baş ağrısının toplumun genelinde yaygın görülmesine karşın en çok ihmal edilen hastalıklardan biri olduğunu söyledi. Masum görünen ağrıların çok önemli hastalıkların habercisi olabildiğini belirten Dr. Arslan, ağrı tipleri birbirine benzer görünse de her hastanın özel olduğunu ve mutlaka hekim muayenesine ihtiyaç duyulduğunu ifade etti.
Günde ne kadar su içmelisiniz?

Günde ne kadar su içmelisiniz?

17.05.2022
50 gün yemek yemeden gidebiliriz ama su içmeden sadece 2-3 gün yaşayabiliriz. Su insan vücudu için çok önemlidir ve günde yaklaşık 2,5 litre suya ihtiyacımız vardır. Bunun çoğu sıvılardan, bir kısmı ise katı veya sıvı yiyeceklerden gelecektir.
Yorgunlukla savaşan besinler

Yorgunlukla savaşan besinler

17.05.2022
Çoğumuz buna yeterince sahip değiliz ve kendimizi özellikle düşük hissettiğimizde, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde karbonhidratlar, özellikle şeker ve/veya kafein oranı yüksek olma eğilimindedir. Bu şeyler size geçici bir destek sağlayacaktır, ancak bunu genellikle bir çöküş takip eder. Peki enerjinizi artırmak için ne yemelisiniz ? İşte yorgunlukla savaşan besinler...
Sürekli ağrı, yorgunluk ve kronik depresyon fibromiyaljiden olabilir

Sürekli ağrı, yorgunluk ve kronik depresyon fibromiyaljiden olabilir

16.05.2022
Hayatınız yaşadığınız ağrılar yüzünden çekilmez hale mi geldi? Belki de fibromiyalji hastasısınız... Dünyada nezle ve gripten sonra en sık rastlanan rahatsızlıklar bedensel ağrılar. Fibromiyalji, yaşam kalitesini düşüren, kişinin hayatını alt üst edebilen hayalet bir hastalık. Kişi yaygın kas/ iskelet ağrıları, tutukluk, yorgunluk, uyku bozukluğu, başağrısı, huzursuz bağırsak sendromu, hazımsızlık, endişe/ depresyon anksiyete, eklem ve eklem çevresi sorunlarla boğuşuyor. Fibromiyalji ancak bütünsel bir yaklaşımla tedavi edilebiliyor ve tedavi süresince psikolojik destek almak tedaviyi kolaylaştırıyor.
Bu besinler vücudu çok yoruyor! İşte yorgunluk nedeni 7 beslenme hatası...

Bu besinler vücudu çok yoruyor! İşte yorgunluk nedeni 7 beslenme hatası...

15.05.2022
Sürekli yorgunluktan şikayet ediyorsanız, kronik bir hastalığınız yoksa bazı beslenme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekiyor olabilir. Çünkü yorgunluk gıda duyarlılığı, fazla karbonhidrat tüketimi, yüksek kafein alımı gibi nedenlerle oluşabiliyor. Son dönemde artan yorgunluk şikayetine karşı nasıl beslenmek gerektiğini ve yorgunluğa yol açan 7 beslenme hatasını uzmanından öğrendik.
Güne Başlarken | 16 Mayıs 2022

Güne Başlarken | 16 Mayıs 2022

16.05.2022
Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!
Bodrum’un dört bir yanı Malta eriği

Bodrum’un dört bir yanı Malta eriği

11.05.2022
Üç sene aradan sonra geldiğimiz Bodrum’da, ilk göze çarpan Malta eriği ağaçları. İstanbul’da marketlerde kilosu 40 lira olan bu meyve, yeşil-sarı renkleriyle Bodrum’un merkezini, çevresini süslüyor. Arkadaşımız Amelie’nin bahçesindeki Malta eriği ağaçları da kocaman olmuş, bol bol yiyoruz. Bayram tatilinin ardından Bodrum, sakinlemiş.
Kilo aldırmayan ve kalorisi düşük yiyecekler! Diyet yapmadan zayıflayın

Kilo aldırmayan ve kalorisi düşük yiyecekler! Diyet yapmadan zayıflayın

29.04.2022
Kilo vermeye çalışırken sürekli sıkı diyetleri uygulamak ve lezzetli yiyeceklere karşı koymak moralinizi bozabilir. Ancak diyet yapmadan sadece kalorisi düşük besinleri tüketerek de kilo verebilirsiniz. Doğru şekilde tükettiğiniz takdirde dilediğiniz kadar yiyebileceğiniz besinleri posta.com.tr okurları için araştırdık.
En çok demir içeren besinler!

En çok demir içeren besinler!

28.04.2022
Demir içeren besinlerden en bilinenleri arasında pekmez ve bazı et ürünleri olsa da bunları ötesinde bir çok besin yüksek demir içeriğiyle vücudunuzun demir ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılayabilir. Kendinizi yorgun ve genellikle halsiz hissediyorsanız demir depolarınızı güçlendirme zamanı gelmiş demektir. Kandaki oksijeni vücudumuza dağıtmakla yükümlü olan demir, aynı zamanda metabolizmanızı güçlendiriyor. En çok demir içeren besinleri diyetinize ekleyin. / ÖZEL
Bahar aylarında protein ağırlıklı diyetlerden uzak durun!

Bahar aylarında protein ağırlıklı diyetlerden uzak durun!

27.04.2022
Bahar ayları ile birlikte başlayan sıcaklık ve basınç değişimleri, insan vücudu üzerinde hem fiziksel hem de ruhsal değişikliklere neden oluyor. Kış mevsimi ile yavaşlayan metabolizmanın, bahara geçiş dönemine hemen uyum sağlayamaması ile ortaya çıkan yorgunluk, stres, uykusuzluk gibi problemler, bireylerin hayatlarını olumsuz etkiliyor.
İçişleri Bakanlığı'nda 81 il valiliğine Ramazan Bayramı genelgesi

İçişleri Bakanlığı'nda 81 il valiliğine Ramazan Bayramı genelgesi

27.04.2022
İçişleri Bakanlığı Ramazan Bayramı tatilinde karayollarında sıkı güvenlik tedbirleri alacak. Bayram tatili öncesi ve sonrasında emniyet ve jandarmadan toplam 110 bin trafik ekibi/ timi, 208 bin 900 personel görev yapacak. Yaklaşan Ramazan Bayramı dolayısıyla karayollarında trafik hareketliliği artarken, İçişleri Bakanlığı da tedbirlerini en üst seviyeye çıkardı. Bakanlık 81 İl Valiliğine   “2022 Yılı Ramazan Bayramı Trafik Tedbirleri” konulu genelge gönderdi. Genelgeye göre Ramazan Bayramında alınacak tedbirler bayram tatili öncesi 29 Nisan’a başlayacak ve 09 Mayıs’a kadar sürecek.
Ozon tedavisi nedir? Nasıl uygulanır?

Ozon tedavisi nedir? Nasıl uygulanır?

27.04.2022
Son zamanların en işlevsel tedavi yöntemlerinden birisi olan ozon tedavisi, hem hızlı sonuç veriyor hem de birçok hastalığa deva oluyor. Oldukça basit bir şekilde uygulanan ozon tedavisi, kişinin kendi kanıyla birlikte uygulanan bir tedavi yöntemidir. Peki, ozon tedavisi nedir? Ozon tedavisi nasıl uygulanır? İşte, birçok hastalığa deva olan ozon tedavisi hakkında merak edilenler ve bilinmesi gerekenler... POSTA.COM.TR
Çocuklarda bayılma neden olur? Çocuk bayılırsa ne yapmak gerekir?

Çocuklarda bayılma neden olur? Çocuk bayılırsa ne yapmak gerekir?

26.04.2022
Çocuklarda bayılma beyne giden kan akışının azalması sonucu bir şuur kaybı olarak tanımlanıyor. Bayılan hasta veya çocuk düşmesin diye dik tutulursa, kan akımı daha da zorlaşacağından kasılma, gözlerde dönme gibi durumlara neden olabilir. Bu nedenle hasta yatar pozisyona getirilmeli. Ayrıca, bayılma, kansızlık, kronik hastalığa bağlı düşkünlük veya bazı ciddi psikolojik durumların belirtilerinden olabilir. İşte çocuklarda bayılma nedenleri ve çocuk bayılırsa yapmanız gerekenler!
Neden horlarız? Çözümü var mı?

Neden horlarız? Çözümü var mı?

25.04.2022
Horlamanın nedenleri arasında fazla kilo, tütün ürünleri kullanımı, hormonal değişimler, mide rahatsızlıkları gibi sorunlar bulunuyor. Bunların dışında genetik yapı, yaşlanma, ilaç kullanımı gibi nedenler de horlama nedenleri arasında gösterliyor. Erişkinlerin yüzde 45'i ara sıra, yüzde 30'u ise sürekli olarak horluyor. Özellikle erkek, kadınlara nazaran daha fazla horlama problemi yaşıyor. Kronik bir sorun olarak hem uyku kalitesini etkileyen hem de çiftler arasında soruna yol açabilen horlamanın ve uyku apnesinin çözümü ise imkansız değil. 
Kadınlarda idrar kaçırma sosyal hayatı kısıtlıyor ancak tedavisi var!

Kadınlarda idrar kaçırma sosyal hayatı kısıtlıyor ancak tedavisi var!

25.04.2022
Kadınlarda idrar kaçırma, oldukça sık görülen sağlık sorunlarının başında geliyor. Mesane kaslarının kontrol edilememesi ile istemsizce idrarın tutulamaması durumu olan idrar kaçırma, hemen her yaşta görülse de ileri yaşlarda daha da sık gözlemleniyor. Ancak birçok kadının yaşam kalitesini etkileyen, sosyal hayatını kısıtlayan hatta bazı durumlarda eve hapseden bu durum kader değil ve çözümü var!
Sürekli uyku hali ve yorgunluk varsa dikkat!

Sürekli uyku hali ve yorgunluk varsa dikkat!

21.04.2022
Mevsim geçişlerinde vücutta meydana gelen hormon değişimleriyle bahar yorgunluğunun ortaya çıkabileceğini belirten Dr. Batı, uzun süren belirtilerde mutlaka doktora başvurulmasını söyledi.
9 soruda Parkinson hastalığı... Parkinson neden olur, belirti verir mi, önlenebilir mi?

9 soruda Parkinson hastalığı... Parkinson neden olur, belirti verir mi, önlenebilir mi?

20.04.2022
Parkinson hastalığı günümüzde ileri yaşlarda en sık görülen hastalıklar arasında yer almaya başlamış durumda. Hareketlerde yavaşlama ve titreme ile başlayan, tedavi edilmediği takdirde zaman içerisinde kişileri yatağa bağımlı hale getirebilen Parkinson hastalığı, asıl olarak beyinde bulunan hücrelerin birbirleriyle iletişime geçmesini sağlayan 'dopamin' üretici hücrelerin bozulmaya uğramasından kaynaklanıyor. Nörolojıde hareket bozuklukları olarak isimlendirilen geniş bir yelpaze altında incelenen bir hastalık olan Parkinson, genellikle sinsice başlıyor. Ancak kesin olarak teşhis edilmesini sağlayan ayırıcı belirtilere sahip. İşte 9 soruda kapsamlı bir Parkinson rehberi...
Sosyal medyadaki seri aldatıcılar

Sosyal medyadaki seri aldatıcılar

19.04.2022
Bu hafta sosyal medyada farklı farklı hesaplar açarak birden fazla insanla flört eden ‘seri aldatıcılar’ı anlatacağım.
Cumhurbaşkanı Başdanışmanı önerdi: Kireçlenmenin çözümü...

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı önerdi: Kireçlenmenin çözümü...

16.04.2022
Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, kronik yorgunluk hissi, ciltte sivilce oluşumu gibi şikayetlerin en temel kaynağının ‘karaciğer’ olduğunu söyleyerek, bunun için ‘maydanoz limon kürü’nü önerdi. Katıldığı bir etkinlikte konuşan İbrahim Saraçoğlu, hastalıklara karşı doğal reçetelerini paylaşıp, katılımcılara kürlerin nasıl yapılacağını anlattı.
Çocuklarda D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

Çocuklarda D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

16.04.2022
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Emre Demir, gelişme çağındaki çocuklarda, D vitamini eksikliğinin mutlaka giderilmesi gerektiğini söyledi.
Halsizlik şikayeti ile gitti karnından 20 santimlik kitle çıkarıldı

Halsizlik şikayeti ile gitti karnından 20 santimlik kitle çıkarıldı

14.04.2022
Erzurum'da yaşayan 3 çocuk babası Nihat Güzel halsizlik şikayeti ile hastaneye gitti. Güzel'in karnından ürolog ve cerrahi onkologların katıldığı kompleks ameliyatında 20 santimlik kitle çıkarıldı.
Bu mineralin eksikliği kalp sağlığını bozuyor! İşte kalp sağlığını tehlikeye atan 9 hatalı alışkanlığımız...

Bu mineralin eksikliği kalp sağlığını bozuyor! İşte kalp sağlığını tehlikeye atan 9 hatalı alışkanlığımız...

13.04.2022
Kalp sağlığına bağlı olarak yaşa bakmaksızın yaygınlaşan ölümlerin artması nedeniyle yapılan araştırmalarda, kalbimizi en fazla yoran alışkanlıklarımız listelendi. Diş sağlığının bozulmasının bile kalbi etkilediğini biliyor muydunuz? Stresi yönetememek, aşırı tuz tüketimi, diş sağlığının geri plana atılması gibi nedenler kalp ve damar sağlığımıza geri dönülmez zararlar verebliyor. İşte bilmede kalbimizi yorduğumuz ve sıkça yaptığımız hatalar...
Nisan yağmuru suyu ne zaman toplanır? Nisan yağmuru neye iyi gelir faydaları nelerdir? Nasıl toplanır?

Nisan yağmuru suyu ne zaman toplanır? Nisan yağmuru neye iyi gelir faydaları nelerdir? Nasıl toplanır?

13.04.2022
Nisan yağmurundan toplanan sular yüz yıllardır Anadolu’da şifa amaçlı kullanılmış ve birçok hastalığa iyi geldiğine inanılmıştır. Her yıl pek çok kişi nisan yağmurunu heyecanla bekler ve özenle toplanılan bu sular hem içme hem de bakım amaçlı kullanılır. Peki, nisan yağmuru suyu ne zaman toplanır? Nisan yağmuru neye iyi gelir faydaları nelerdir? Nasıl toplanır? İşte nisan yağmuru hakkında bilinmesi gerekenler…
İçinde etten daha fazla demir minerali bulunuyor!

İçinde etten daha fazla demir minerali bulunuyor!

13.04.2022
Yorgunluk, baş ağrısı ve sık enfeksiyonlara yakalanmak gibi belirtilerle ortaya çıkan demir eksikliği, doğru beslenme ipuçlarıyla önlenebiliyor. İşte demir açısından zengin besinler...
Çocuklarda gündüz/öğlen uykusu ne zaman bırakılır?

Çocuklarda gündüz/öğlen uykusu ne zaman bırakılır?

12.04.2022
Birçok ebeveyn çocuklarının gündüz uykusunu ne zaman bırakması gerektiği hakkında araştırmalar yapıyor. Bu konuda en doğru kararı yine ebeveynler verirken çocukların öğlen uykusuna ihtiyacı olup olmadığı hakkında bilgi edinmesi için izlenmesi gereken birkaç yol var. Peki, çocuklar öğlen uykusunu ne zaman bırakmalı? Çocuklarda gündüz uykusu kaç yaşa kadar olur? İşte çocukların uyku düzeni hakkında merak edilenler...