GirişYorgunluk
Yorgunluk Haberleri
Son dakika yorgunluk haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yorgunluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yorgunluk haber sayfamızda...
Egzersizler kalp krizi riskini azaltır mı?
23.05.2025
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, kalp krizi hakkında açıklamalarda bulundu. Kalp krizlerinin dünyada ilk sıralardaki ölüm nedenlerinden biri olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, “Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, her yıl yaklaşık 18 milyon insan kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir, bu ölümlerin önemli bir kısmı da kalp krizinden kaynaklanmaktadır. Kalp krizini önlemek, yaşam kalitesini artırmakla doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı beslenme önemlidir. Taze sebze ve meyveler, lifli gıdalar, balık, baklagiller ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar tercih edilmelidir. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz önerilir” dedi.
Deniz suyunun ideal sıcaklığı kaç derecedir? İşte yüzmek için can atanlara konforlu ve serinletici denizin derecesi
23.05.2025
Deniz suyunun ideal sıcaklığı, kullanım amacına ve bölgeye göre değişir. Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte yüzmek için can atanlar ideal deniz sıcaklığının kaç derece olması gerektiğini araştırıyor. İşte konforlu ve serinletici denizin derecesi
Damarda biriken yağ tortularını çözüyor! Kolesterolü yerle bir ediyor: Herkesin mutfağında var, tahinle karıştırıp tüketmek yetiyor
20.05.2025
Ne tansiyon kalıyor ne kolesterol! Bu iki malzemeyi karıştıranlar etkisini kısa sürede hissediyor. Geleneksel mutfağın gözdesi olan bu doğal ikili, sadece damaklara değil, kalbe ve damar sistemine de hitap ediyor. Özellikle kalp-damar tıkanıklığı, sindirim problemleri, yorgunluk ve bağışıklık zayıflığı yaşayanlar için adeta doğal bir destek kaynağı. Üstelik evde hazırlamak çok kolay…
Her lokması iltihabın kökünü kurutuyor! Çiğ tüketince faydası 10 kat artıyor, gaz, şişkinlik ve hazımsızlığın kökünü kazıyor!
20.05.2025
Günümüzde pek çok kişi sürekli yorgunluk, sindirim sorunları ve sebepsiz şişkinlik gibi problemlerle mücadele ediyor. Ancak tüm bu rahatsızlıkların temelinde, çoğu zaman fark edilmeyen kronik iltihap ve düzensiz sindirim sistemi yatıyor. Doğanın bize sunduğu bazı mucizevi besinler ise bu sorunları kökten çözebilecek kadar güçlü. Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde etkisi katlanan bu doğal şifa kaynağı, hem bağışıklık sistemini harekete geçiriyor hem de mide-bağırsak sistemini adeta yeniden yapılandırıyor. İşte o şifalı besin...
Ben kolay kolay gülmem ama ‘Sıcak Büfe’ gerçekten güldürüyor
18.05.2025
İnci Taneleri’nin Zerre’si olarak milyonların sevgisini kazanan Orkuncan İzan, cuma günü sinemalarda gösterime giren kahkaha garantili 'Sıcak Büfe' filmiyle de gündemde. Başarılı oyuncu, "Ben kolay kolay gülmem. ‘Sıcak Büfe’ gerçekten çok iyi bir iş. Ben bile güldüm" diyor.
Göcek'te yorgunluk atıyorlar! Huzurlu bir mola
18.05.2025
İş insanı Erdinç Acar, geçtiğimiz pazartesi günü 45 yaşına bastı.
Hipertansiyon ciddi hastalıklara zemin hazırlıyor
16.05.2025
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla, yüksek tansiyonu olan birçok kişinin, tehlikeli seviyelere ulaşana kadar semptomlar yaşamaması nedeniyle halk arasında ‘sessiz katil’ olarak tanınan hipertansiyon hastalığı hakkında bilgilendirmede bulundu.
İlk göz ağrısı olmanın yorgunluğu
23.05.2025
Ailenin ilk çocuğu olmak bir ayrıcalık gibi anlatılır hep. “Sen bizim ilk göz ağrımızsın” derler. Bir yandan kulağa hoş gelir bu cümle, ama bazen sadece bir yorgunluk bildirisi gibi gelir bana. Çünkü o göz ağrısı dediğiniz şey, aslında sorumluluğun, beklentinin ve bazen de yalnızlığın adıdır.
Lahana mı yoksa ıspanak mı daha faydalı? Meğer en sağlıklısı buymuş, demir depolarını doldurup kansızlığın dibini sıyırıyor
14.05.2025
Kansızlık, günümüzde birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunu. Düşük demir seviyeleri, halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliklerine yol açabiliyor. Bu yüzden demir açısından zengin gıdalar tüketmek oldukça önemli. Ancak demir deposunu doldurmak için hangi besinleri tercih etmeliyiz? İşte lahana mı yoksa ıspanak mı daha sağlıklı sorusunun yanıtı...
Bebeklerin ağlaması ne anlatır? İşte ağlama tipine göre bebeklerin anlatmak istedikleri
13.05.2025
Bebekler konuşamadıkları için ihtiyaçlarını ve rahatsızlıklarını ifade etmenin tek yolu ağlamaktır. Her ne kadar anne-babalar için zaman zaman çaresizlik yaratan bir durum gibi görünse de, bebeklerin ağlamaları dikkatli şekilde gözlemlendiğinde her biri farklı bir mesaj taşır. Bebek ağlamasının tonlaması, süresi, tekrarlama biçimi ve eşlik eden beden dili ipuçlarıyla birlikte değerlendirildiğinde, aslında bir tür iletişim dili olduğu anlaşılır. Peki bebeğiniz neden ağlıyor olabilir? İşte en yaygın nedenler ve anlamlandırma yolları...
Doğal botoks etkisi sağlıyor! Haşlayıp kaşık kaşık yiyince cildi içten kolajene boğup yaşlanmayı engelliyor, tek gecede 10 yaş gençleştiriyor!
13.05.2025
Aynaya her baktığınızda cildinizdeki yorgunluk ve yaşlanma izlerinden rahatsız mı oluyorsunuz? Pahalı kremler, serumlar ve estetik müdahaleler olmadan da genç, canlı ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak mümkün. Üstelik çözüm, dışarıda değil; doğanın ta kendisinde saklı. Vücuda içten etki eden bazı doğal gıdalar, cildin ihtiyaç duyduğu kolajeni destekleyerek zamanın izlerini silmeye yardımcı oluyor. Düzenli tüketildiğinde ise ciltte adeta ışıldayan bir yenilenme ve sıkılaşma sağlıyor. Gerçek yaşınızı tahmin edemeyecekler! İşte o besinler...
Suyunu sıkıp göz altına sürün! Morlukları ay gibi parlatıyor, göz altı torbalarını silip süpürüyor
12.05.2025
Göz altı morlukları ve torbalarından kurtulmak isteyenler için doğal bir çözüm mevcut. Küçük bir uygulamayla göz altlarındaki yorgunluk belirtilerini silip süpürebilirsiniz. Sadece doğru malzeme ile bu bölgeyi nemlendirip bakım yaparak göz çevresinde aydınlık ve taze bir görünüm elde etmek mümkün. İşte tüm detaylar!
B12 ve demir depolarını zirveye taşıyor! Cilde içten kolajen yükleyip 10 yaş gençleştiriyor, B vitamini zengini kemikleri betona çeviriyor!
12.05.2025
B12, vücudumuzda önemi son derece büyük olan önemli bir besin değeri olarak öne çıkıyor. Eksikliğinde vücudun işleyişi duraksıyor, unutkanlık, kronik yorgunluk ve daha pek çok problem ortaya çıkıyor. Bir besin kaynağı var ki onu düzenli olarak tükettiğinizde B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Seveni de nefret edeni de çok olan o besin kaynağı duyanları şaşkına çeviriyor. İşte demir eksikliğini de bitiren, B12 eksikliğini ve unutkanlığı tarihe gömen o mucize...
Haftalık burç yorumları! 11.05.2025
12.05.2025
Öfkelerinizi bastırdığınız zaman fiziksel bir yorgunluk duyabilirsiniz. Verilen sözlerin yerine getirilmemesi, günlük çalışma koşullarınızı zorlayacaktır. Günlük işlerinizde yakındığınız konuların tekrarlanması sizin için can sıkıcı olan bu durum yaratırken, bu tür tekrarlar rutin hale gelebilir. Bu durumdan kurtulmak için, kendinize hobiler bulmalı ve yarım kalan işlerinizi tamamlamalısınız. Sevdiğiniz işi yaptığınız zaman daha başarılı olduğunuzu göreceksiniz. Tartışmalarda üstünlük sağlayacak, karşı taraf üzerinde etkin fikir hakimiyeti sağlayacaksınız.
Saf aşk insanı iyileştirir yüzünde yorgunluk varsa bir şeyler yanlıştır
11.05.2025
Söyledikleriyle enerjisi bir bütün. İçi de dışı da ‘tertemiz’ duygusu geçiriyor. Kendiyle o kadar barışık ki… Sohbeti bana şifa gibi geldi. Onu en son Kanal D’de, ‘Yalan’ dizisinde ağır bir dramda izledik. Şimdi hemen üstüne ters köşe yapıyor ve ‘Sonradan Gurme’ filmiyle bizi bol kahkahalı bir hikayeye davet ediyor. Diyor ki: Doğru insan her şeyi dengeye sokar ama orada bir kaos varsa, otoparkta bile yer bulamazsın.
Düzenli sağlık kontrolleri aksatılmamalı! Ağrı ve nefes darlığıyla ortaya çıkıyor
9.05.2025
Ani ölüme neden olabilen koroner kalp hastalığının, hastaların yüzde 30’unda hiç belirti göstermediğine dikkat çeken Kalp ve Damar Cerrahı Dr. Tamer Turan "Düzenli sağlık kontrolleri, hastalığın erken yakalanması ve krizin önlenmesi ile uzun ve sağlıklı bir hayat sunacaktır" uyarısında bulundu.
Sürekli yorgun ve mutsuz uyanıyorsanız dikkat!
7.05.2025
Kas-iskelet sisteminde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozuklukları, konsantrasyon zorlukları ve zaman zaman sindirim sorunlarıyla fibromiyaljinin kendini gösterdiğini söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mert Sancar, “Genelde hastalar, ‘Yorgun uyanıyorum. Gün boyunca anlamını koyamadığım ağrılar yaşıyorum, bir yere oturmakla ayağa kalkmak arasında hep bir huzursuzluk hissediyorum. Bazen parmak uçlarımdan belime, omuzumdan topuğuma kadar ağrım oluyor. Tüm tahlillerim temiz çıktı’ diyorlar. Tanı süreci kadar tedavi süreci de sabır ve kararlılık gerektiren bir hastalık ancak çeşitli yöntemlerle bunu kontrol etmek mümkün” diye konuştu.
Dünyanın en sağlıklı pekmezi! Kan değerlerini yükseltiyor: Demir eksikliğinin kökünü kurutuyor: Doğal balgam söktürücü, her sabah 1 kaşık yiyebilirsiniz
7.05.2025
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve yetersiz beslenme alışkanlıkları, özellikle demir eksikliği başta olmak üzere birçok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi gibi belirtilerle kendini gösteren demir eksikliği anemisi, bağışıklık sistemini zayıflatırken yaşam kalitesini de ciddi şekilde düşürüyor. Bu noktada doğal çözümlerle vücudu desteklemek, hem pratik hem de etkili bir yöntem olabilir.
B12 eksikliğinin tek çaresi! 1 ay boyunca için: Vitamin depolarını doldurup taşırıyor
6.05.2025
B12 vitamini, vücudun enerji üretiminden sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına kadar pek çok hayati işlevde rol oynar. Ancak modern yaşam tarzı, yanlış beslenme alışkanlıkları ve bazı sağlık sorunları nedeniyle birçok kişi farkında olmadan B12 eksikliğiyle karşı karşıya kalıyor. Yorgunluk, unutkanlık, baş dönmesi ve ellerde uyuşma gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, zamanla ciddi sağlık problemlerine dönüşebiliyor.
Suyunu sıkıp bardak bardak için! Yorgunluk çöktüğünde kendinize gelmenizi sağlayacak: Lezzetiyle olduğu kadar yağ yakıcı etkisiyle de efsane
6.05.2025
Yazın sıcak günlerinde ferahlatıcı bir içecek arayışında olanlar için ideal seçeneklerden biri, doğrudan doğanın sunduğu taze meyve suları. İçerdikleri vitaminler, mineraller ve doğal enzimlerle vücuda pek çok fayda sağlayan bu içecekler, sindirimden bağışıklığa kadar birçok konuda destek sunuyor. İşte hem sağlıklı hem de keyifli bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatif.
Mayıs ayı burç yorumları! Ünlü astrolog Filiz Özkol yazdı
5.05.2025
Hedefleri doğrultusunda ilerlerken, tüm dikkatlerini toplayabilme yeteneklerinin yanında maddecilikleri ile tanınırlar. Sahip olma onların yaşam gerçekleridir.. Yaşamları boyunca güven ararlar ve bu yüzden kendilerini kolay kolay riske atmazlar. Amaçladıkları işler konusunda gösterdikleri sabır, bazen diğer kişileri çatlatacak boyutlarda olabilir. Bütün bunlara rağmen çevresi tarafından aranılan, sıcakkanlı insanlardır. Sürekli somut konularla uğraşmayı severler, doğada bulunan olaylardan örneklemelerle işlerini başarılı bir şekilde yürütürler. Bu yüzden ruhsal olarak da doyumlu kişilerdir. Olayları organize ederlerken rahatlıklarını gözetirler ve kendilerinin zevklerine uygun olmasına önem verirler. Yaşamdaki isteklerini elde ettikleri zaman, hiçbir koşul onları başka yönlere çekemez. Parayı rahata ulaşmak için bir araç olarak görürler.
Antioksidan içeriği en yüksek meyve! Kan şekerini anında dengeleyip damarları yağ sökücü gibi açıyor, kabızlığın kökünü kurutuyor!
4.05.2025
Modern beslenme düzeninde sıkça karşılaştığımız yorgunluk, sindirim sorunları ve dalgalanan kan şekeri seviyeleri aslında çoğu zaman yanlış besin tercihlerinden kaynaklanır. Oysa doğada, tüm bu sorunlara aynı anda çözüm olabilecek, vitamin ve antioksidan zengini mucizevi bir meyve var. Hem bağışıklığı destekliyor, hem sindirimi düzenliyor hem de damar sağlığını adeta içeriden temizliyor. Üstelik hafif ve lezzetli yapısıyla diyetlere de kolayca uyum sağlıyor. Son dönemlerde adını sıkça duymaya başladığımız bu tropikal hazine, sağlıklı yaşamın yeni favorisi olmaya aday! İşte o şifalı meyve...Cinsel güç meselesi
4.05.2025
Yıllardır söylediğim gibi; cinsel sağlığınız genel sağlığınızın bir parçası. Fiziksel olarak da psikolojik olarak da bu böyle. Gülmeyin evet bütün sorularınız anlamlı. Yanıtlar yaşamınıza bilinç katıyor çünkü.
Ayaktaki şişliği yok ediyor! Mantarın kökünü kurutuyor: Suyun içine 1 kaşık ekleyin, ödemden eser bırakmıyor
2.05.2025
Gün boyu ayakta kalanlar için en yaygın şikayetlerden biri olan ayak şişmesi, yorgunluk ve dolaşım bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda nemli ve kapalı ortamlarda uzun süre kalan ayaklarda mantar gibi cilt problemleri de sıkça görülür. Peki, mantara ne iyi gelir? Ayaktaki şişlik nasıl geçer?O hayat aslında bizim hayatımız
2.05.2025
Adile Naşit’in hayatının film olacağı haberi beni çok heyecanlandırdı. Gerçi bu tür hayat öyküleri sinemaya uyarlandığında bazen hayal kırıklığı yaratıyor ama ben umudumu koruyorum.