Hangi spor dalı, hangi sakatlığa neden oluyor?

Bilinçsizce yapılan spor, spor öncesi iyi ısınmama ve eksik ekipman gibi nedenlerle ortaya çıkan sporcu yaralanmaları sıkça karşılaşılan ortopedik sorunların başında geliyor. Peki, Hangi spor dalı, hangi sakatlığa neden oluyor? İşte spor yaralanmaları ile ilgili detaylar…

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural, spor yaralanmalarının ortopedi başvurularının en büyük bölümünü oluşturduğunu söyledi. Dr. Burak Önvural, "Her ne kadar daha çok genç yaş hastalar gibi düşünülse de haftada 1 spor yapan orta yaş hastalar da oldukça sık spor yaralanması yaşamaktadır. Spor hayatımızın içinde her zaman olmalıdır" diye konuştu.

SPOR DALINA GÖRE YARALANMALAR

Özellikle iyi ısınmama, sporu uygun teknikle yapmamak, yeterli antrenman yapmamak, eksik güvenlik önlemi ve ekipman spor yaralanmalarının ana sebepleri olduğunu dile getiren Dr. Burak Önvural, "Bir de yapılan spor dalına göre daha sık karşılaştığımız yaralanmalar vardır. Orta yaş ve ilerisinde, seyrek spor yapma alışkanlığı olanlarda tenis gibi patlayıcı güç gerektiren sporlarda aşil tendon yaralanmaları sık görülür.

Futbolda özellikle kasık ve baldır adele çekmeleri, çapraz bağ kopmaları sık görülürken basketbolda ayak bileği burkulmaları ve el parmağının kapsül yırtıkları daha sık görülür. Yine tenis oynayanlarda dirsekte bağ zedelenmeleri yaygındır. Yüzücü ve vücut geliştirme ile uğraşan sporcularda ise omuz çevresi kas problemleri ve ani kas yırtıkları olabilmektedir" diye konuştu.

SPOR ÖNCESİ ISINMA VE ESNEME ÖNEMLİ

Dikkat edilmesi gereken noktanın yapılan spor dalına göre önlem almak ve antrenman öncesi ve sonrası yeterli sürede ısınma ve esneme egzersizlerini atlamamak olduğunu ifade eden Dr. Burak Önvural, "Yoksa sağlık ve keyif için yaptığımız spor bizi her an sakatlık ile karşı karşıya bırakabilir" dedi.