Glisemik indeks diyeti kilo verdiriyor
Glisemik indeks diyeti kilo verdiriyor
12 Haziran 2010 , Cumartesi 05:00
Avustralya’daki Sidney Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, düşük glisemik indeks diyetinin kilo vermeye katkıda bulunduğunu ortaya koydu. Buna göre gıdaların yemek sonrasında kanın glikoz içeriğinin artışı üzerine değişik etkilere sahip olduğunu, bu etkinin bir ölçümü olan glisemik indeksi düşük değerlere sahip gıdaların, tüketildikten sonra kandaki glikozun daha az artmasına neden olduğu belirlendi.
Haberin Devamı
Araştırmada, karbonhidrat içeriği açısından yüksek, fakat glisemik indeks değeri açısından düşük olan diyetlerin kilo vermeyi desteklemeye, vücut yağını azaltmaya ve kalp damar hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olabileceğinin bulunduğunu bildirdi.
BUNLARI DA OKUYUN
- Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Başak, Akrep, Balık ve diğer burç yorumları
- Nisan, Mayıs aylarında açmaya başlıyor! Zakkum çiçekleri görsel şölen oluşturdu
- Pazarda kapış kapış satılmaya başlandı! Kilosu 50 TL: Kolesterol seviyelerini anında düşürüp vücudu demire boğuyor!
- Tuvaletten 100 kat daha kirli! Herkesin evinde var, Canan Karatay uyardı: Hastalıklara davetiye çıkartıp ömrü 10 yıl kısaltıyor!
- Türkiye'den Avrupa'nın dört yanına kapış kapış satılıyor! Karaciğeri resetleyip vücuda demir yüklüyor! Tıkalı damar yollarını anında açıyor